Fai il bootylicious in un paio di settimane con semplici consigli dietetici ed esercizio fisico della diva stessa. La splendida cantante alle spalle è stata sotto i riflettori sin da quel tremendo...
L'eccesso di cibo è un disturbo che crea dipendenza ed è certamente una sfida da superare. Per smettere di mangiare troppo, devi prima diventare consapevole del perché lo stai facendo, così come...
Nonostante le numerose promesse, risoluzioni e accordi che hai fatto con te stesso, le tue risoluzioni di fitness sono morte in acqua. Tutta l'eccitazione eccitante, l'entusiasmo e la risolutezza...
Tutti guadagniamo un po 'di peso in inverno. Se hai aspettato fino all'ultimo minuto per perderlo, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a ottenere quel corpo da spiaggia in pochissimo tempo!...
Usa il Web e le app del tuo smartphone come motivazione per perdere peso. Ecco come puoi dimagrire utilizzando i social media. Di recente, ho pensato a tutti i modi in cui il Web e il mio iPhone mi...
C'è una linea sottile tra l'ascolto del tuo corpo e la perdita di peso da un allenamento. Devi consentire ai tuoi muscoli di recuperare tempo. I seguenti 18 consigli ti permetteranno di allenarti...
Molte persone che hanno l'abitudine di esercitarsi con successo su base regolare lo fanno allenandosi al mattino appena si svegliano. Ecco 5 motivi per cui dovresti fare la stessa cosa. Hai provato...
La corsa è diventata la cosa "bella" da fare. Ma se hai appena iniziato, può anche essere un freno. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a metterlo in marcia. Vuoi essere felice e in forma? Può...
Ok, quindi sono stato a dieta e mi sono esercitato per perdere un po 'di peso, ma anche dopo aver fatto tutto ciò, avevo ancora un problema a sinistra: il grasso del braccio. Volevo davvero...
Questi 3 allenamenti con kettlebell super intensi per le donne sono per quei giorni in cui sei davvero occupato e non hai tempo per un allenamento regolare di 30 minuti. Oggi sembra che chiunque...
