Rompere non è facile, ma ci sono alcuni modi per assicurarsi di sopravvivere al processo. Continua a leggere per scoprire come gestire la fine di una relazione a lungo termine
Rottura. La frase è abbastanza per farti desiderare di rannicchiarti sul divano e guardare le rom mentre mangi il cioccolato, anche se al momento non stai nemmeno frequentando nessuno. Quando hai appena rotto con qualcuno, queste due parole sono ancora più spaventose.
Quindi cosa fai quando il tuo ragazzo serio ha deciso che voi due dovreste andare per strade separate? O quando sei tu a prendere quella decisione difficile ma necessaria? Va bene. Fai un respiro profondo. Puoi farcela.
Continua a leggere per scoprire come gestire la fine di una relazione a lungo termine.
1) Non essere un solitario
Il tuo istinto in questo momento sarà strisciare sotto le tue coperte ... e non uscire mai. Va bene, potrebbe essere un po 'esagerato perché dovrai ancora alzarti e andare al lavoro. Ma sicuramente non vorrai fare nulla di divertente o anche remoto.
Questo è esattamente il motivo per cui quando stai scoprendo come gestire la fine di una relazione a lungo termine, non puoi essere un solitario. Dovresti metterti in contatto con i tuoi amici e la tua famiglia e far loro sapere che ti servono in questo momento. Dal momento che ti amano e sono le persone più importanti della tua vita, a loro non importa. Affatto. Saranno contenti di poterti supportare in questo momento super difficile.
Certo, puoi ancora seppellire i tuoi dolori in cibo spazzatura e film, ma perché non invitare i tuoi migliori amici in modo che possano farti compagnia? Incontra tua madre e tua sorella a pranzo un sabato pomeriggio. Prendi i tuoi colleghi e mangia un po 'di nachos e birre dopo il lavoro un giorno.
Potresti non voler essere vicino ad altre persone in questo momento e tuttavia questa è la cosa migliore che puoi fare per te stesso. Ti verrà ricordato che sei amato da persone diverse dal tuo ex ragazzo. E ti renderai anche conto che c'è un grande mondo là fuori e starai bene.
2) Cambia la tua routine
Se hai avuto una relazione a lungo termine, allora è probabile che tu e il tuo partner viviate insieme o almeno trascorriate molto tempo gli uni negli altri. Probabilmente hai un elenco di luoghi da visitare e preferiti in cui due di voi sono andati in coppia, dal bar del tuo quartiere con i migliori nachos al bar che mette quei piccoli disegni carini sulle loro gambe.
Non devi smettere di andare nei posti che ami, ovviamente. Ma è un'idea intelligente cambiare la tua routine. Non vuoi pensare al tuo ex ovunque tu vada e, sfortunatamente, succederà se continui a fare le stesse cose e vai negli stessi posti.
Perché non provare alcune cose nuove e fare nuove esperienze? Il momento è adesso. Devono esserci alcune cose che avresti voluto fare da molto tempo.
Forse hai sempre voluto andare allo yoga un lunedì sera, ma è stato quando hai visto Breaking Bad con il tuo fidanzato. Dal momento che hai rotto, approfittane e vai avanti e namaste.
3) Ricorda perché questa è una buona cosa
La verità è che se tu fossi destinato a stare con questo ragazzo, saresti ancora insieme. È davvero così semplice. Le coppie giuste l'una per l'altra stanno insieme. Non si sciolgono. Le coppie che si sbagliano l'una per l'altra alla fine si separano (oppure restano insieme ... ma sono totalmente e completamente miserabili, cosa che sicuramente non vuoi).
Ricorda perché la rottura è una buona cosa. Pensa alle peggiori qualità del tuo ex ragazzo. Questo non sarà un esercizio divertente, ovviamente, ma non dovrebbe esserlo. Dovrebbe essere esattamente tanto doloroso quanto lo è. Ci sono sicuramente alcune cose che non ti sono mai piaciute di lui, e ora è il momento di pensarci.
Dovresti anche ricordare cosa gli ha fatto finire le cose o cosa ti ha fatto dire che è finita. Forse ti ha tradito, ferito o tradito in qualche modo. In tal caso, starai molto meglio senza di lui e diventerai molto più felice, anche se in questo momento non ti sembra così. Forse ti sei separato o vuoi cose diverse o ha deciso che non voleva una ragazza seria.
Potrebbero esserci un milione di ragioni alla base della rottura. Ricorda che è successo per un motivo. E questa è una cosa positiva.
4) Lascia andare i sogni e pensa a un nuovo futuro
Questo sarà probabilmente il passo più difficile e tuttavia potrebbe essere solo il più importante. Quando stai per concludere una relazione a lungo termine, saluterai la vita che voi due avete vissuto insieme. I momenti romantici I tempi non così adorabili. I messaggi di testo di tutti i giorni, la spesa, i mondi che hai riunito e condiviso. Ma stai anche dicendo addio al futuro che hai immaginato per voi due.
Lascia andare quei sogni e pensa a un nuovo futuro per te stesso. Ciò significa ricordare chi sei e pensare a cosa vuoi veramente dalla vita. Vuoi cambiare carriera? Vuoi trasferirti in una nuova città, tornare nella tua città o addirittura trasferirti in un nuovo appartamento?
Pensa a queste cose e ti renderai conto che puoi completamente superare questa rottura.Potrebbe volerci un po 'per capire cosa vuoi veramente dalla vita, il che è del tutto perfetto.
Alla fine, sarai così eccitato per tutto quello che sta succedendo, non crederai nemmeno di aver pianto per questo ragazzo anche per un solo secondo. Le cose inizieranno a guardare in alto.
5) Abbraccia la paura
Può essere spaventoso forgiare una nuova vita per te stesso. Se hai avuto una relazione per anni, non c'è da meravigliarsi se non sei sicuro di come procedere. Ti sentirai strano per un po '. Devi onestamente abbracciare la paura e i sentimenti strani. Questo è l'unico modo per gestire la fine di una relazione a lungo termine.
Pensa a tutte le volte nella tua vita in cui hai dovuto fare qualcosa che ti ha spaventato. Forse questo includeva viaggiare da soli, iniziare un nuovo lavoro o persino una presentazione al college. Ma l'hai fatto comunque, vero? E ci sei riuscito. Più di questo, hai prosperato. Ti sei reso conto che potresti trovare successo, anche se ti sentivi piuttosto terrorizzato.
Questa sarà la stessa cosa. Potresti avere paura di vivere la vita da single e imparare ciò che è là fuori per te. Devi ricordare che va bene sentirsi così. Nessuno darebbe la colpa a te e assolutamente tutti coloro che subiscono una rottura dopo essere stati in una relazione a lungo termine sentiranno lo stesso.
Non ti piacerà mai davvero il processo di lasciar andare qualcuno e andare avanti, eppure questo è qualcosa che proverai almeno alcune volte prima di trovare il tuo partner per sempre. Se segui questi cinque passaggi, sarai in grado di gestire la fine di una relazione a lungo termine ricordando chi sei. Troverai la felicità (e forse anche il nuovo amore) in pochissimo tempo.
Fai queste cose durante una rottura? Come gestisci dire addio a un ragazzo? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti qui sotto!
