Hai una lista dei desideri? (2024)

Vuoi vivere una vita più piena, più felice e più significativa? Scopri come puoi ottenere tutte queste (e altre cose!) Creando la tua lista dei desideri.

Una delle cose migliori dell'essere umani è che la nostra immaginazione ci permette di sognare e fantasticare su tutte le cose divertenti, interessanti ed eccitanti che possiamo fare durante la nostra vita.

Ma trasformare i nostri sogni in realtà è un altro bollitore per pesci. E sfortunatamente, senza un piano, le tue speranze e i tuoi sogni rimarranno proprio questo, sogni.

Perché hai bisogno di una lista dei desideri?

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Questo è il motivo per cui la creazione di un elenco bucket è così importante. Non solo ti ispirerà a fare di più con il tempo che hai, ma ti aiuterà anche a pianificare e affrontare i tuoi articoli da non perdere.

Ma perché è così cruciale che investi saggiamente il tuo tempo creando un elenco?

Bene, di recente ho letto che in media abbiamo 30.000 giorni su questo bellissimo pianeta. 30.000. Ciò significa che se hai 41 anni, hai già esaurito la metà dei tuoi giorni.

Abbastanza potente, vero? Elimina in qualche modo l'idea di vedere i lunedì come giorni in cui devi semplicemente "passare" e quelli di mercoledì come "giorni a gobba". E mentre tutti noi abbiamo impegni in cui dobbiamo essere a scuola, all'università o al lavoro cinque giorni alla settimana, ciò non significa che non possiamo goderci il tempo che trascorriamo in questi giorni. Dopotutto, se non lo facessimo, ciò significherebbe che ci stiamo godendo solo due giorni su sette. Non è una bella figura, vero?

Ora che (spero) ti ho convinto dell'utilità di un elenco di bucket, approfondiamo esattamente di cosa si tratta e come puoi crearne uno tuo.

Che cos'è un elenco di bucket

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In sostanza, un elenco di bucket è come un elenco di "cose da fare" per la tua vita. E mentre alcune persone non sono d'accordo con l'uso delle liste di cose da fare (pensano che dovresti vivere di più nel momento ed essere più spontaneo), penso che una lista di secchi sia un ottimo modo per catturare tutti i tuoi sogni in un unico posto e poi sentiti ispirato ad uscire e raggiungerli tutti.

Il termine "elenco dei bucket" deriva dalla frase "kicking the bucket". Significato, un elenco di tutte le cose che vuoi fare prima di calciare il secchio (passa). Un po 'brutale, certo, ma incredibilmente efficace.

Un elenco di secchielli è anche il luogo in cui ti lasci andare selvaggio e stravagante e pensi fuori dagli schemi sulle cose che vorresti vedere / fare / sperimentare / sentire e divertirti durante la tua vita.

Ti ispira a realizzare grandi cose e ti spinge a lottare per di più. Riporta la "vita" nella tua vita.

È un posto privo di giudizio e un posto dove puoi essere solo te.

La tua lista dei desideri è come una piccola fotografia della tua essenza, di chi sei veramente e di chi vuoi essere.

Come creare la tua lista dei desideri?

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Se desideri creare la tua lista dei desideri, ti serviranno solo un'ora del tuo tempo, una penna, alcuni fogli di carta e una mente aperta. Ecco come farlo.

Passaggio 1. Entra nella zona

Trova un posto tranquillo dove non sarai disturbato. Assicurati di sentirti a tuo agio e di avere qualcosa su cui riposare mentre scrivi. Consiglio di suonare un po 'di musica rilassante o di uscire in spiaggia per il pomeriggio. Puoi anche accendere una candela o tamponare alcuni oli essenziali nelle vicinanze.

Trascorri qualche minuto concentrandoti sul respiro con gli occhi chiusi. Questo ti porterà nel giusto stato d'animo per essere creativo e fantasioso. Se non sei sicuro di quanto tempo impiegare, imposta un timer per cinque minuti. Questo sarà abbastanza tempo per farti sentire calmo e controllato ma non è così a lungo che ti senti stanco o assonnato.

Passaggio 2. Annotare il lotto

Successivamente, inizia a pensare a tutto e a qualsiasi cosa tu abbia mai desiderato fare. Può essere folle come volare sulla luna in mongolfiera e banale come allenarsi a correre per cinque miglia.

All'inizio, non concentrarti troppo sulla validità della tua idea. Invece fai un brainstorming su tutte le cose stravaganti e meravigliose che puoi provare.

Registra le tue idee su un foglio di carta (o alcuni fogli se sei particolarmente creativo!).

Passaggio 3. Affina l'elenco

Una volta che sei sicuro di aver esaurito tutte le possibilità, puoi iniziare a perfezionare l'elenco. Suggerisco di usare un sistema stellare. Puoi mettere tre stelle accanto agli oggetti che ti piacerebbe davvero fare davvero e due stelle per le cose che ti piacerebbe fare e una stella per le cose che ti piacerebbe fare. Qualsiasi cosa al di sotto di questo viene tagliata dalla lista.

Passaggio 4. L'elenco dei bucket!

Infine, è tempo di confermare la tua lista dei desideri. Prendi un nuovo foglio di carta e inizia a riscrivere tutte le idee che hanno delle stelle accanto. Li ordinerei dagli articoli che più desideri fare a quelli che vorresti fare ma che non sarebbero devastati se non potessi.

Non preoccuparti di quanti elementi finisci, potresti averne tre o potresti averne 200. È una cosa personale e riguarda te, quindi non preoccuparti se la tua lista è normale o meno. Non c'è normale.

Passaggio 5. Conservare l'elenco in un luogo sicuro

Una volta che hai finito di scrivere la tua lista dei desideri, dovresti pensare di conservarla in un posto sicuro a cui puoi fare facilmente riferimento.

Questo potrebbe significare scansionare il tuo elenco e memorizzarlo elettronicamente, o se sei un po 'furbo, potresti volerlo arrotolarlo e conservarlo in una bottiglia o incorniciarlo in una cornice colorata.

Potresti anche scattare foto di te mentre realizzi le cose nella tua lista dei desideri e aggiungerle a un album o a un album fotografico. Ci sono molti modi divertenti e creativi per registrare il tuo viaggio, quindi pensa fuori dagli schemi.

Qualunque cosa funzioni bene per te e ti ispiri, fallo. Dopo tutto, è la tua lista dei desideri!

La mia unica linea guida è che fai spesso riferimento al tuo elenco. È fin troppo facile dimenticare cosa vogliamo fare della nostra vita quando ci lasciamo prendere dal dramma quotidiano.

Imposta un promemoria sul telefono per controllare l'elenco ogni sei mesi, ciò manterrà tutto aggiornato e ti motiverà a raggiungere le cose prima di questo momento in modo da poterle cancellare.