Siamo molto più duri con noi stessi di quanto dovremmo essere. Per avere successo nella nostra vita, dobbiamo essere i nostri più grandi sostenitori. Raccontarti queste sei cose ogni giorno ti aiuterà in questo processo.
Se dici a una persona di elencare cose di se stessa che pensa siano difetti, probabilmente non avrà difficoltà a parlare per minuti di tutte le qualità che ritiene imperfezioni. Se chiedi alla stessa donna di descrivere cose che le piacciono di se stessa, noterai che sarà molto più difficile per lei elencare anche alcune cose.
In una società in cui alle donne viene insegnato a odiare cose su se stesse che non sono perfette, è difficile per le donne normali avere la fiducia in se stessi che meritano. Possiamo dirti tutto ciò che è sbagliato in noi stessi, ma ci viene insegnato a non "vantarci" delle cose che ci piacciono di noi stessi.
Ogni donna merita di sentirsi sicura della propria pelle. Queste sono sei cose che dovresti iniziare a raccontarti oggi.
1. "Importa".
È così facile sentirsi persi. Potresti essere circondato da mille persone e sentirti ancora solo. Sulla stessa nota, puoi anche essere circondato da due persone e sentirti inadeguato.
Siamo così duri con noi stessi perché non ci permettiamo di vedere quanto siamo incredibili. Non possiamo apprezzare appieno quanto i nostri sentimenti e pensieri contano nel mondo. Non permettere a nessuno di dirti che i tuoi pensieri non contano, che i tuoi sentimenti sono stupidi o che non intendi nulla. Hai importanza.
Abbiamo così tante persone al mondo che ci prenderanno a calci quando saremo a terra. Non dovremmo aiutarli a farlo. Dobbiamo prima essere lì per noi stessi e sapere che siamo importanti.
2. "Ne valgo la pena."
Questo è difficile da credere per la maggior parte delle persone. Per le persone con disturbi alimentari, è difficile credere che meritino di mangiare. Per le persone che non pensano di essere belle, è difficile credere di meritare di fare cose che le facciano sentire belle.
Questo non deve nemmeno riguardare qualcuno a cui sei interessato. Devi sapere e credere che la tua vita valga qualcosa. Essere su questa terra è un dono. Meriti di essere dove sei adesso perché hai lavorato duramente per arrivarci. Non permettere a nessuno di farti credere che non ne vali la pena.
Ne vali la pena Sei degno del tempo delle persone. Sei degno dell'amore e dell'amicizia delle persone. Ti meriti di mangiare quello che vuoi perché hai un corpo che ha bisogno di carburante. Ti meriti di sentirti bella perché lo sei.
3. "Merito di essere amato".
Credo davvero che ci sia qualcuno là fuori per tutti. Che tu creda o meno alla stessa cosa dipende da te. Per me, pensare che qualcuno sia là fuori che mi amerà in un modo che non riesco nemmeno a immaginare mi dà speranza.
Non stare con qualcuno che ti fa sentire privilegiato ad essere amato da lui o lei. Quella persona non merita il tuo amore. Non il contrario. Nessuno ha il diritto di dirti come meriti di essere trattato oltre a te stesso.
Hai così tante incredibili qualità che meritano di essere riconosciute e adorate. Non pensarlo mai perché non sei certo che non meriti l'amore di qualcuno. Tutti meritano di sentirsi amati.
4. "Ho il potere di cambiare le cose che non mi piacciono".
Se non ti piace qualcosa di te, allora hai il potere di cambiarlo. Se non ti piace il tuo peso, allora hai il potere di fare qualcosa al riguardo. Lo dico nel modo più amorevole perché è anche qualcosa che devo sentire.
Se non ti piace quello che stai facendo, allora non farlo. Non ti piace il tuo lavoro? Esci e trova qualcosa che ti renda felice. Nessuno merita di odiare quello che fanno ogni giorno. Ciò rende una vita miserabile.
Se non ti piace una relazione che hai con qualcuno, puoi cambiarla. Puoi provare a lavorarci o lasciarlo andare.
Niente di tutto questo sarà facile, ma a lungo termine renderà uno stile di vita più sano e più felice. La tua situazione attuale non è la tua destinazione finale.
5. "Non mi preoccuperò delle cose che non posso cambiare."
Questo è difficile. Lo so. Ho difficoltà a farlo da solo. Questa potrebbe essere la cosa più difficile su cui lavorare tra tutte le cose elencate. Preoccuparsi di tutto è una delle cose più facili da fare, ma provoca rughe pre-mature. Non ne abbiamo bisogno.
Ci saranno cose nella tua vita che non puoi cambiare. È destinato a succedere. Quando sorgono questi problemi, devi imparare come accettarli per come sono.
Devi prendere le cose come vengono. È più facile affrontare le cose più piccole in una volta piuttosto che affrontare una palla di neve di ansia dopo che non puoi più spingerla in fondo alla tua mente.
6. "Andrà tutto bene."
Indipendentemente da ciò che stai affrontando in questo momento, devi capire che alla fine starai bene. Devi saperlo. Tutto accade per un motivo e tu sei abbastanza forte per superarlo.
Tutti stanno vivendo qualcosa di diverso, ma sapere che alla fine starai bene è qualcosa di così confortante. Tutti meritano di sapere che i tempi difficili non durano per sempre. Stai bene. Se non lo sei ora, lo sarai.
Dobbiamo smettere di metterci contro le altre persone e iniziare a essere lì l'uno per l'altro. Stiamo tutti attraversando cose che rendono la nostra vita difficile, quindi dobbiamo essere lì e capire che non siamo così diversi dalle altre persone. Vogliamo solo essere felici e sentirci bene con chi siamo come persone. È qualcosa che tutti meritiamo.
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