Siamo stati tutti in una situazione in cui uno dei nostri amici si sente veramente blu e vorremmo fare qualcosa per farli sentire meglio. Tuttavia, non sappiamo sempre cosa fare. Prova una di queste 5 grandi cose.
Prima di iniziare, devo avvisarti di un certo tipo di persone a cui piace sentirsi triste. Che ci crediate o no, esistono e usano la loro "tristezza" per attirare l'attenzione. Non cadere per quello. Questi consigli sono solo per quelle persone che hanno davvero bisogno di sentirsi meglio. Puoi aiutarli.
1. Dovresti farlo?
Prima di raccogliere tutte le tue forze e conoscenze e provare a fare del tuo meglio per far sentire meglio qualcuno, devi scoprire se è davvero qualcosa che dovresti fare. Non puoi sempre correre dentro e provare a far ridere qualcuno, se hanno davvero voglia di piangere.
Essere molto attenti. Le persone a volte hanno bisogno della loro tristezza e l'unica cosa che li aiuterà è il tempo. Cercare di farli ridere in quei momenti potrebbe essere controproducente.
Una persona che ha a che fare con una perdita di qualcuno vicino è triste e rimarrà triste per un po '. L'unica cosa che puoi fare è esprimere le tue sincere condoglianze e chiedere se c'è qualcosa che potresti fare. D'altra parte, se il tuo amico sta attraversando una brutta rottura, ci sono un sacco di cose che potresti fare. E qui arrivano.
2. Un abbraccio
Un abbraccio porta un potere di guarigione universale. Non ci sono molte cose in questo mondo che possono essere rilassanti e confortanti come un abbraccio. Abbraccia chiunque si senta male.
Indipendentemente dal motivo delle emozioni della persona, un abbraccio le farà sentire immediatamente meglio. Non è solo un mito - in realtà c'è qualche scienza coinvolta. Gli psicologi affermano che il calore dell'abbraccio ti fa sentire meglio perché crea l'illusione del calore dell'utero. Che ci crediate o no, questo innesca determinate emozioni nel cervello e ti fa sentire sicuro e confortato. Ti sei mai chiesto perché le persone spaventate vogliono un abbraccio? Ora sapete.
3. Offrire bevande o cibo
"Il protocollo sociale afferma che quando un amico è arrabbiato, offri loro una bevanda calda, come il tè". Tutti i fan di La teoria del Big Bang sai di cosa sto parlando. Divertente sitcom a parte, c'è davvero qualcosa.
Fare qualcosa di carino, come offrire un cioccolata calda o qualcosa da mangiare a un amico che si sente male, potrebbe essere davvero utile. Le bevande calde leniscono e rilassano le persone mentre alcuni alimenti, come il cioccolato, innescano il rilascio di ormoni chiamati endorfine, noti anche come ormoni felici.
Naturalmente, questo non significa che qualcuno che si sente davvero male, inizierà a ridere come un matto, ma potrebbe aiutare. Se non altro, mostrerà che ti importa di loro e che possono contare su di te. Tuttavia, cerca di non offrire alcolici a qualcuno che si sente sconvolto, potresti causare un effetto completamente opposto.
4. Ricorda loro le cose buone
Tutti abbiamo cose buone nelle nostre vite. A volte, nei momenti in cui non ci sentiamo bene, dobbiamo ricordarci di quelli.
Ricorda al tuo amico triste tutte le cose belle della loro vita. Ricorda loro di altre persone a cui tieni, ricorda loro di te - essere lì per loro. Ricorda loro qualcosa di buono che è successo a voi due - potreste anche vedere un sorriso sul loro viso.
5. Chiedi se c'è qualcosa che potresti fare
Sai come la gente dice sempre "Sono lì per te" e "Se c'è qualcosa di cui hai bisogno, chiamami" quando ti senti male? Bene, metà di loro lo sta dicendo e credetemi, non lo intendono.
Invece di gettare quei cliché, chiedi apertamente se c'era qualcosa che il tuo amico voleva che facessi. Offri diverse opzioni. Chiedi loro se hanno bisogno di qualcosa dal negozio, se hanno bisogno di lavare a secco i loro vestiti. Non dire loro di chiamarti se hanno bisogno di qualcosa; offrire di aiutare lì e poi.
Molte persone probabilmente diranno che non hanno bisogno di nulla. Fai in modo che il tuo amico ti guardi negli occhi e chieda di nuovo se c'era qualcosa che potevi fare. Fagli sapere che lo intendi davvero.
Ricorda sempre che puoi aiutare solo qualcuno che vuole aiuto, indipendentemente dal motivo per cui hanno bisogno di aiuto in primo luogo. Ora hai 5 grandi cose da fare, per far sentire meglio qualcuno. Usali saggiamente.
