Spesso una donna vorrebbe cambiare la data del suo prossimo periodo, a causa di diversi motivi come: un viaggio importante, un evento, un progetto o altro. Tuttavia, non è affatto facile accelerare il ciclo mestruale, ma ci sono alcuni metodi naturali che possono essere molto utili.
Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti per i rimedi casalinghi su come accelerare il ciclo mestruale senza assumere sostanze chimiche o pillole.
Avvertimento:
Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi trattamento naturale e ricordarsi di discutere con lui il motivo per cui si desidera accelerare il ciclo mestruale.
Vasca da bagno calda
La vasca idromassaggio è uno dei metodi più popolari per accelerare le mestruazioni. Immergersi in acqua calda aumenta il calore corporeo. Il calore rilassa i muscoli addominali e allo stesso tempo incoraggia la dilatazione e aumenta il flusso sanguigno dall'utero.
Cuscinetti riscaldanti e impacchi caldi
Le piastre riscaldanti e gli impacchi caldi funzionano proprio come l'acqua calda: producono calore nel corpo, che a sua volta dilata i vasi sanguigni e favorisce il flusso sanguigno.
Vitamina C
Dosi più elevate di vitamina C possono far morire di fame l'utero del progesterone, che a sua volta aiuta a rompere le pareti dell'utero. In questo modo viene accelerato l'arrivo del periodo mestruale.
Bere molta acqua consumando vitamina C e consultare il medico quando si assumono dosi maggiori di qualsiasi tipo di vitamina.
Esercizio fisico
L'esercizio fisico è un altro metodo utile per accelerare le mestruazioni. Migliora la circolazione e può accelerare l'insorgenza di sanguinamento mestruale, alleviando crampi e gonfiori mestruali. Tuttavia, assicurati di non esagerare, perché un esercizio eccessivo può farti saltare le mestruazioni.
Agopuntura e digitopressione
L'agopuntura e la digitopressione possono stimolare punti specifici associati alla circolazione e al flusso sanguigno. Possono aiutare a rafforzare gli organi riproduttivi, facendoli funzionare meglio.
Tuttavia, queste due tecniche possono anche interrompere completamente il ciclo mestruale ed è quindi consigliabile parlare con il terapeuta e il medico prima di iniziare i trattamenti di digitopressione o agopuntura.
Trascorrere del tempo con altre donne
È noto che quando ci si associa frequentemente ad altre donne, si finisce per ottenere periodi nello stesso periodo. Se i tuoi amici si aspettano il loro periodo prima di te, prova a stare con loro il più pazzo possibile.
Suggerimenti alimentari
- Innanzitutto, ridurre o evitare completamente i cibi salati. L'eccesso di sodio può causare ritenzione di liquidi, che a sua volta può peggiorare i sintomi mestruali, come gonfiore e gonfiore.
- Mangia alimenti che contengono elevate quantità di carotene, come papaia, zucca, carote, albicocche, pesche, spinaci, ecc. Aiuteranno a preparare la data del tuo ciclo.
- Combina 1 cucchiaino di polvere di jaggery con ½ cucchiaino di polvere di curcuma e sciogli il composto in un bicchiere d'acqua. Bevilo una o due volte al giorno, per circa 15 giorni prima della data prevista del tuo ciclo. Jaggery e curcuma hanno entrambi la capacità di aumentare il calore corporeo e quindi aiutano a preparare il ciclo mestruale.
- Mangia molta carne rossa: ha anche la capacità di produrre calore nel corpo e quindi di accelerare le mestruazioni.
Evita situazioni stressanti
Lo stress può influenzare i livelli ormonali del corpo e ritardare il ciclo mestruale, provocando l'arrivo molto più tardi del previsto. Quindi, assicurati di mantenere i livelli di stress al minimo e pratica alcune tecniche rilassanti.
Tisane
Ci sono molte erbe che hanno la capacità di indurre le mestruazioni. Queste erbe sono chiamate emmenagoghi e funzionano stimolando il sistema riproduttivo e il flusso sanguigno. Tuttavia, possono influenzare i livelli ormonali e causare molti altri effetti collaterali che vanno da lievi a gravi. Si consiglia pertanto di consultare il proprio medico prima di prenderne uno qualsiasi.
Le più miti di queste erbe sono Camomilla, Prezzemolo, Zenzero, Millefoglie, Febbre, Rosmarino, Salvia e Foglia di lampone rosso. Altre erbe più forti includono Black Cohosh, bacche di ginepro, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, Queen Annes Lace, semi o radice e Tanaceto.
Se hai altri suggerimenti naturali ed efficaci su come velocizzare le mestruazioni, condividili con noi nella sezione commenti qui sotto! Aiuteranno sicuramente molte altre donne.
