La mancanza di fiducia e la mancanza di comunicazione possono essere dannose e portare a una rottura. Ecco come controllare la tua gelosia e salvare la relazione.
Ad un certo punto, sperimenterai la gelosia nella tua relazione. Con moderazione, non dovrebbe causare problemi. Ma se persiste, la tua relazione si interromperà molto rapidamente.
Non si tratta di cancellare la gelosia dalla tua relazione, ma di controllarla. Sei una coppia innamorata, ovviamente, ti sentirai geloso. Finché siete entrambi disposti a lavorare sui vostri problemi e scendere a compromessi, non vi è alcun motivo per cui dovreste lasciarli.
È importante non lasciare che la tua gelosia si accumuli. Continua a leggere per scoprire come puoi controllarlo e lavorare per rendere la tua relazione più sana.
Non confrontare le relazioni precedenti
Essere mentiti o traditi in una precedente relazione può farti avere una visione negativa dell'amore. Forse il tuo ragazzo ti ha tradito o mentito su qualcosa di importante, quindi hai difficoltà a fidarti del tuo attuale partner nel caso in cui replicasse queste azioni. Non è giusto confrontare le tue relazioni con quelle passate e questo può essere molto dannoso.
Probabilmente starai in guardia nella tua relazione attuale per proteggerti di nuovo dal farti male. Non puoi andare avanti se continui a guardare indietro al passato. Non lasciare che le tue paure e i tuoi dubbi prendano il sopravvento, in quanto potrebbero allontanare l'unica persona che vuoi tenere stretta.
Cerca di lasciar andare i sentimenti negativi collegati alle tue relazioni passate. C'è un motivo per cui le tue altre relazioni non hanno mai funzionato. È tempo di andare avanti e imparare a fidarsi di qualcuno di nuovo.
Smetti di controllare i loro social media
Non inseguire il tuo ragazzo online. Non farlo. Nella maggior parte dei casi, vuoi porre fine ai tuoi dubbi sperando di non trovare nulla di incriminante, ma questo avrà l'effetto opposto. Può facilmente trasformarsi in un'ossessione malsana in cui senti la necessità di controllare quotidianamente il tuo ragazzo.
Inizi a guardare tutto. Leggi i suoi tweet, controlli i suoi Mi piace su Instagram e sfogli il suo telefono, ma cosa stai cercando? Conferma? Un motivo per iniziare una discussione? Non è salutare e deve smettere.
Potresti pensare di poter nascondere le tue abitudini di stalking, ma prima o poi il tuo ragazzo scoprirà cosa stai facendo. Saprà che non ti fidi di lui e questo metterà a dura prova la tua relazione.
Non molte persone rimarranno con qualcuno che è ossessionato da ogni tweet e simili - non è giusto. Stai creando problemi dal nulla. Se hai dei sospetti, parla con il tuo partner e spero che scoprirai di non avere nulla di cui preoccuparti.
Cambia il tuo atteggiamento
Se continui la relazione con lo stesso atteggiamento, lo spingerai solo via. Deve sapere che stai cercando di controllare la tua gelosia. Le coppie sane parlano dei loro problemi, quindi se c'è qualcosa che ti infastidisce, spiegaglielo senza che porti a una discussione.
Due persone possono amarsi ma hanno interessi completamente diversi e va bene. Il tuo ragazzo potrebbe decidere di trascorrere una giornata con i suoi amici invece di te e anche se questo potrebbe farti sentire come se fossi al secondo posto, devi capire che deve socializzare con altre persone.
E anche tu dovresti. Invece di sentirti turbato, fai dei piani con un amico. È bello avere spazio gli uni dagli altri e godersi la compagnia di qualcun altro.
Smetti di giocare
Se prendi sul serio la tua relazione, non rischiare di perderli giocando. Non ne vale la pena. Flirtare con un altro ragazzo di fronte al tuo ragazzo è estremamente immaturo e potrebbe avere l'effetto contrario. Invece di essere geloso, potrebbe allontanarlo ulteriormente.
Se l'unico modo per attirare l'attenzione del tuo ragazzo è provare a renderlo geloso, allora quella è una bandiera rossa proprio lì. Dovresti considerare perché ti senti insicuro e se è un riflesso della tua relazione. La tua mancanza di fiducia è collegata alla tua mancanza di autostima? Non puoi incolpare il tuo partner per le tue insicurezze, è qualcosa su cui devi lavorare.
Inoltre, la comunicazione è la chiave. Forse impiega alcune ore per rispondere ai tuoi messaggi e questo ti turba - parlane con lui. Non tutti hanno il telefono attaccato in mano. O potrebbe essere che semplicemente non abbia idea che sia persino un problema. Se non sei onesto l'uno con l'altro, la relazione non può progredire.
Non far apparire il passato
Evita di far apparire il passato, specialmente quando si tratta di "mantenere il punteggio" degli errori nella tua relazione. Queste cose sono di solito menzionate negli argomenti come un modo per incolpare il tuo partner per i problemi nella tua relazione.
Può rapidamente trasformarsi in una competizione in cui entrambe le parti cercano continuamente di competere tra loro, il che è molto malsano. Dovresti essere dalla stessa parte, non combattere da parti opposte.
La comparsa di errori passati causerà inevitabilmente ulteriori argomenti. È difficile andare avanti quando qualcuno ti ricorda sempre cose che hai fatto in passato.
Il tuo ragazzo potrebbe sentirti come se lo stessi attaccando. La verità è che non sei arrabbiato con lui, sei geloso, e questo è il tuo modo di comunicarlo.Devi metterlo dietro di te e iniziare ad affrontare i problemi nella tua relazione.
Assumersi la responsabilità
Nessun altro è responsabile dei tuoi sentimenti gelosi. Sei l'unica persona che ostacola una relazione più sana. Non affidare la colpa al tuo partner o a nessun altro. Affronta le tue insicurezze e lavora per metterle sotto controllo.
Parla dei tuoi sentimenti
È ovvio quando qualcuno è geloso. Ammettere che non è la cosa più semplice da fare, ma mostra la maturità e la capacità di essere all'altezza dei propri difetti. Sii aperto sui tuoi sentimenti gelosi e cerca di far capire al tuo ragazzo perché ti senti così.
Forse puoi scendere a compromessi su alcune cose. Se il tuo partner sta fuori fino a tardi, un breve messaggio per farti sapere dove si trova sarà sufficiente per far riposare la tua mente.
Non dovresti aspettarti una costante rassicurazione, ma contattare il tuo ragazzo gli permetterà di vedere le cose dal tuo punto di vista. Insieme, puoi lavorare sulle tue insicurezze e sugli altri problemi nella tua relazione. Potrebbe volerci un po 'di tempo per lasciarsi andare, ma qualche rassicurazione può sicuramente aiutare.
Lavora sulle tue insicurezze
Se vedi il tuo ragazzo parlare con un'altra ragazza, non dare per scontato che sia qualcosa di più di lui educato. È facile scatenare la tua immaginazione e iniziare ad assumere il peggio, ma se il tuo ragazzo ti dice che ti ama, credigli.
Inizia a pensare al perché ti senti così. Il tuo ragazzo ti ha dato un motivo per essere sospettoso o stai dubitando di te stesso?
Vedi un'altra ragazza e inizi subito a confrontarti con lei. È carina, il che ti fa supporre che il tuo ragazzo la voglia invece di te. Non fare questo a te stesso. Devi iniziare a credere di essere degno di qualcuno che ti ami.
Le nostre insicurezze possono farci sentire che meritiamo meno di quello che abbiamo, ma non è vero. Meriti di essere amato, con tutti i tuoi difetti e insicurezze, proprio come sei.
