Non è solo una bevanda estremamente deliziosa e rinfrescante, ma il succo di mirtillo rosso è anche eccezionalmente buono per la salute del tuo corpo. È una buona fonte di vitamina C, fibra alimentare e beta-carotene e contiene minerali come manganese, fosforo di calcio, potassio e sodio, oltre a numerosi antiossidanti.
Tuttavia, dovresti sempre assicurarti che sia un succo di mirtillo al 100%, senza conservanti o aromi artificiali e colori aggiunti.
Ma scopriamo di più sui benefici per la salute del succo di mirtillo rosso.
1. Il succo di mirtillo rosso previene le infezioni del tratto urinario
Questo è uno dei più popolari benefici per la salute del succo di mirtillo rosso. Bere un bicchiere di succo di mirtillo al giorno può aiutare a prevenire il pieno sviluppo delle infezioni urinarie e a pulire la vescica e i reni da batteri cattivi, tossine e rifiuti nocivi.
Uno dei motivi è che i mirtilli contengono composti antiossidanti noti come proantocianidine, che inibiscono i batteri E. coli dall'adesione alle pareti del tratto urinario.
Il succo di mirtillo ha anche un alto contenuto acido che provoca l'escrezione urinaria di grandi quantità di acido ippurico, rendendo la vescica un posto meno ospitale per invadere i batteri che causano infezioni.
2. Previene la formazione di calcoli renali
L'elevata quantità di vitamina C e altri componenti acidi nel succo di mirtillo rosso aiuta a prevenire lo sviluppo di calcoli renali. In alcuni casi può anche aiutare a scomporli.
3. Migliora la salute cardiovascolare
Bere succo di mirtillo rosso può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e rafforzare il sistema immunitario.
I mirtilli contengono grandi quantità di polifenoli antiossidanti e phytochemicals, che hanno la capacità di aumentare il colesterolo buono e ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Questo è estremamente importante per mantenere una buona salute cardiovascolare.
4. Inibisce la crescita delle cellule tumorali
Il consumo regolare di succo di mirtillo rosso può prevenire e inibire la crescita di tumori e diverse cellule tumorali. Ciò è dovuto ai potenti composti antiossidanti contenuti nei mirtilli rossi, noti come proantocianidine. Questi composti hanno la capacità di combattere i radicali liberi e di prevenire lo sviluppo e la diffusione di micro-tumori e tumori.
5. Previene le ulcere allo stomaco
Il succo di mirtillo rosso ha la capacità di distruggere i batteri Helicobacter pylori. Gli impedisce di attaccarsi alle pareti dello stomaco e all'intestino e quindi inibisce la crescita delle ulcere peptiche.
6. Riduce la placca dentale e previene la carie
Un altro grande vantaggio per la salute del succo di mirtillo! Questo straordinario succo può anche inibire la crescita dei batteri della bocca che causano malattie gengivali, placca e carie e carie. I suoi effetti anti-infiammatori possono invece ridurre e alleviare i problemi parodontali.
Il consumo regolare di succo di mirtillo può quindi garantire denti e bocca puliti e sani!
7. Cura raffreddori e combatte le infezioni respiratorie
Le sostanze contenute nel succo di mirtillo hanno la capacità di scongiurare le infezioni e combattere i batteri che causano fumi e raffreddori. Aiuta anche a prevenire mal di gola, tosse e altri problemi respiratori.
Il succo di mirtillo rosso può inibire alcuni ceppi dell'influenza di Haemophilus, che è un tipo di batterio che molto spesso causa infezioni dell'orecchio e delle vie respiratorie superiori, specialmente con i bambini.
8. Promuove la perdita di peso
Il succo di mirtillo rosso contiene acidi organici che emulsionano i grassi. In altre parole, aiutano a scomporre i grassi nel corpo. Per questo motivo, il succo di mirtillo rosso può essere molto utile per perdere e mantenere il peso.
Tutto sommato, il succo di mirtillo ha alcuni benefici per la salute davvero eccezionali. Quindi bevi! Se sei un fan del succo di mirtillo, ti preghiamo di condividere i tuoi pensieri e suggerimenti con noi nella sezione commenti qui sotto. Dicci come funziona per te!
