La maggior parte delle donne ha quel paio di scarpe perfette nel loro armadio. Sfortunatamente, molte di quelle passerelle femminili sono tutt'altro che perfette. Non ti preoccupare, solo pochi passi si frappongono tra questo momento e attiri tutta l'attenzione nel tuo paio di tacchi più seducente. Ecco come camminare con i tacchi alti come un professionista.
Tutto ciò che serve per iniziare questo breve corso di camminata con i tacchi alti, è un paio di scarpe solide e comode, un po 'di pratica e un sacco di atteggiamento positivo. Non c'è bisogno di affrettarsi, non sarai in ritardo da nessuna parte - concediti del tempo. Diamo un'occhiata ad alcuni degli errori più tipici che le donne commettono mentre camminano con i tacchi alti
1. Articolazioni della caviglia instabili
L'esercizio migliore per questa area problematica è alternarsi in piedi solo su una gamba. Prima prova a destra, poi a sinistra mentre fai qualcosa con le mani, come mandare SMS o correggere il trucco. In questo modo svilupperai un migliore senso dell'equilibrio e non cambierai altrettanto.
2. Ginocchia rigide
Questo è un errore comune che ti fa sembrare che stai nascondendo trampoli sotto quel vestito. Per una camminata più morbida ed elegante, devi allentare le ginocchia. Non troppo, però. Presta attenzione al modo in cui reagiscono le tue ginocchia quando indossi scarpe da ginnastica, questo è ciò a cui miriamo. Morbido, ma affidabile.
3. Camminare sulla punta dei piedi
Oltre a sembrare divertente, questo ti introdurrà a dolorose vesciche. Lascia le tecniche furtive ai ninja e cammina con solidi ritmi di dimensioni normali. Mettiti sempre sul tallone prima, poi sulle dita dei piedi. Cammina con una gamba di fronte all'altra, come Marilyn Monroe. Questo ti darà l'assassinio. Non lottare: lasciati guidare dal ritmo del tuo ritmo naturale.
4. Non rilassarti
Il trucco della passerella sicura di sé sta attivando gli addominali! Questo stabilizzerà la parte bassa della schiena. Raddrizza, spingi il seno in avanti e le spalle all'indietro, livella la testa con i piedi e guarda davanti a te.
La prima cosa a cui devi abituarti è trasferire il peso sulle dita. Devi esserne consapevole prima che il volume delle pompe ti metta in imbarazzo in pubblico. Per avere un'idea di cosa significhi essere con i tacchi alti, ti suggeriamo di esercitarti nella privacy della tua casa - camminando sulle punte indossando calze o semplici calzini.
Esercitati finché non ti abitui a trasferire il peso del corpo sulle dita mentre cammini. Prova a bilanciarti mentre cammini; questo esercizio aiuterà a rafforzare l'articolazione della caviglia, che è il tuo miglior compagno durante la giornata trascorsa con i tacchi alti.
Una volta che hai imparato questo tipo di ictus, è tempo di salire sul tacco alto. Per cominciare, raccomandiamo che la tua scelta cada su un tacco normale. Potrebbe essere il "tallone del gatto", la cui altezza varia da 3,5 a 5 cm. La giornata trascorsa con questi tacchi ti darà un'idea di cosa significhi trascorrere una giornata con i tacchi alti.
Prima di passare a un tacco più alto, è necessario prepararsi all'interno della casa, prima di aprire la porta e incontrare il mondo con le stesse scarpe. Un modo per prepararsi a camminare con i tacchi alti è preparare le articolazioni su un tapis roulant. Indossa le scarpe e mettiti sul nastro trasportatore. Programmare il tapis roulant per muoversi a bassa velocità.
Afferra i corrimani mentre cammini per aiutarti a mantenere l'equilibrio mentre cammini. Dopo aver camminato facilmente alla velocità minima, aumentalo. Assicurati di tenere le mani sulle maniglie in modo da non scivolare o cadere. Una volta che hai imparato a camminare sui tacchi su un tapis roulant, è tempo di camminarci dentro per la casa, giù per le scale e attraverso diverse piattaforme. Camminare sul pavimento è diverso dal camminare sul tappeto, sul cemento o sul linoleum. Ciò aumenterà la fiducia in se stessi. Niente è peggio che camminare con i tacchi alti quando si hanno vesciche.
Congratulazioni! Ora sei pronto per partire! Tuttavia, ti consigliamo di fare una breve passeggiata nei dintorni della tua casa prima di andare in città. Ciò introdurrà un senso di come ci si sente quando si calpesta il fango o si incappa in una crepa nel cemento, tutte le cose che non si possono sperimentare a casa. Per i principianti, evitare di indossare i tacchi per lunghe uscite. Ricorda, non puoi toglierli quando i tuoi piedi iniziano a formarsi vesciche o produrre qualche altro disagio.
Guarda il video qui sotto e scopri ulteriori informazioni utili su come camminare con i tacchi alti.
Ogni volta che indossi con successo i tacchi alti, avrai più sicurezza. Prima di tutto, ricorda di scegliere saggiamente le tue scarpe e divertiti quando le acquisti. Le scarpe possono dire molto sulla persona che le indossa, in quanto rimangono uno dei dettagli più belli di una donna.
