Senti ancora di avere l'alito cattivo anche dopo una corretta spazzolatura, gargarismi o filo interdentale? Potrebbero esserci altri motivi che lo causano che potresti non conoscere.
Le cose possono diventare totalmente imbarazzanti quando qualcuno ti sussurra discretamente dei tuoi fumi della bocca poco piacevoli. La cosa più imbarazzante è se ciò accade durante eventi importanti - presentazioni di lavoro, colloqui di lavoro, il tuo primo appuntamento - lo chiami.
Ma mi sono lavato i denti e gargarismi, protesti per te stesso, perché ho ancora l'alito cattivo? L'ottanta percento di tutti i casi di alitosi proviene da fonti orali (come gengivite, portamenti dentali, particelle di cibo intrappolate tra i denti, otturazioni screpolate e simili). L'altro 20%, tuttavia, è causato da altri fattori non correlati alla bocca e ai denti. Ecco alcuni dei fattori più sorprendenti che possono causare alitosi per te:
# 1 Problemi di collutorio
A volte il colpevole del tuo alito cattivo può essere il collutorio che stai usando. Mentre potresti sentire i suoi effetti di menta fresca subito dopo aver fatto i gargarismi, pochi istanti dopo la freschezza è sparita e la bocca secca è ciò che ti è rimasto, e la secchezza può significare problemi con il respiro. Quando si tratta di scegliere il giusto collutorio, cercare un collutorio che contenga poco o nessun alcol per evitare che la bocca si asciughi e il respiro diventi stantio.
# 2 Raffreddori e farmaci
Se avverti un raffreddore, tieni a portata di mano quei tessuti e un po 'di gomma. Il naso che cola ti impedisce di inalare direttamente attraverso il naso, quindi sei costretto a tenere la bocca aperta. La tua bocca si asciuga e i batteri si insinuano per invadere la bocca, portandoti a provare l'alitosi. Questa è la regola generale: più secca è la bocca, più i batteri possono moltiplicarsi e peggiore diventa il respiro. Dovresti anche tenere d'occhio se stai assumendo farmaci, perché alcuni medicinali possono far seccare la bocca e ridurre la produzione di saliva.
Anche raffreddori, allergie e problemi del seno possono causare gocciolamento post nasale, il che significa che un po 'di fluido mucoso o nasale può scorrere dalla parte posteriore della gola, che può ospitare la crescita batterica che può manifestarsi anche in alitosi.
# 3 Saltare la colazione
Trova più tempo per la colazione nella tua routine quotidiana. Andare a stomaco vuoto dopo il digiuno durante la notte può far salire l'acido dello stomaco, creando un odore piuttosto pungente. Questo tipo di alitosi non scompare con spazzolatura e risciacquo. Se hai fretta di lavorare, puoi prendere un frutto o una mela. Non importa cosa mangi (o quanto poco mangi) finché metti qualcosa nella pancia.
# 4 Respirare con la bocca
Ad alcune persone piace respirare con la bocca e altre potrebbero non notare che lo stanno facendo affatto. La respirazione attraverso la bocca provoca anche l'essiccazione.
# 5 Questioni dietetiche
Molte persone che cercano di perdere di solito tendono a ridurre l'assunzione di carboidrati. Saltano su pasta, pane, riso e simili. Tuttavia, ridurre la quantità di carboidrati nella dieta può anche causare l'alitosi. Quando il tuo corpo elabora una grande quantità di proteine, produce molta ammoniaca, che viene dissipata attraverso il respiro. La lavorazione frequente dell'ammoniaca e la produzione di chetoni portano il tuo respiro ad avere un odore marcio e disgustoso.
# 6 Alcol
Sì, hai sentito bene. Anche il tuo bicchierino (o i drink della festa) possono causare alitosi. Questo perché l'alcol asciuga la bocca, rendendolo un posto meraviglioso in cui i batteri possono prosperare.
Proprio quando pensi che l'alitosi possa essere causata solo dalla gengivite o dimenticarti di lavarti i denti o fare i gargarismi, scoprirai che in realtà ci sono cause sorprendenti. Non lasciarti prendere alla sprovvista!
Cosa puoi fare
Filo interdentale, spazzolino, gargarismi su base regolare, e prenditi del tempo per vedere il tuo dentista almeno due volte all'anno, e procedi come segue per aiutare la tua bocca ad avere un buon odore. Se ci sono altri fattori sottostanti, non dovresti fare affidamento solo sul filo interdentale, spazzolare e gargarismi da solo. Prova a vedere se hai una di queste cause inattese. Bevi alcolici? Respiri di solito a bocca aperta? Soffri di rinite allergica? Ponetevi queste domande e potreste semplicemente ottenere delle risposte. Quando lo fai, puoi quindi prendere le misure necessarie per affrontare qualsiasi problema tu possa avere.
Di tanto in tanto si verificano attacchi di alitosi? Cosa pensi che causi?
