Hai dato per scontato il tuo rapporto di fratellanza? Dai un'occhiata più da vicino all'importanza delle relazioni tra fratelli per il tuo benessere.
Tra tutte le relazioni che abbiamo, quella che abbiamo con i nostri fratelli e sorelle è spesso dimenticata, data per scontata o sottovalutata.
Ma questo legame è una delle relazioni più importanti che possiamo mai avere e attribuisce alla nostra crescita e sviluppo fin dalla più tenera età. È una delle relazioni più durature che abbiamo e probabilmente la più influente.
Terri Apter, autrice di The Sister Knot, afferma "La relazione tra fratelli è distintiva nel suo potere emotivo e nell'intimità, e nel suo inebriante mix di competitività, protezione, antagonismo e affetto".
Quando le persone parlano dei loro fratelli, non solo parlano dell'amore e dell'intimità che condividono, ma spesso ricordano anche le lotte e i litigi.
L'importanza delle relazioni tra fratelli
Una relazione tra fratelli è spesso molto carica di interazioni positive e negative e queste esperienze forniscono un campo di allenamento sicuro per le interazioni fuori casa.
Costituiscono la base su cui i bambini imparano a comportarsi in contesti sociali fuori casa e stabiliscono comportamenti sociali a lungo termine.
Trascorriamo anche la maggior parte del tempo con i nostri fratelli, più che con i nostri genitori. Secondo un noto studio condotto dalla Penn State University nel 1996, i bambini trascorrono il 33% del loro tempo libero con i loro fratelli quando hanno 11 anni.
Altri studi mostrano che anche gli adolescenti, che vanno per la propria strada e hanno sviluppato altre relazioni, di solito trascorrono 10 ore alla settimana con i loro fratelli. Ora è abbastanza, considerando tutte le altre attività in cui è coinvolto un adolescente.
L'intima conoscenza che i fratelli condividono e l'intensità emotiva che accompagna queste relazioni, significa che le relazioni tra fratelli hanno un grande impatto sullo sviluppo e sul benessere reciproci durante la crescita e anche più tardi nella vita.
Studi sulle relazioni tra fratelli
Uno degli studi più influenti sull'importanza della relazione tra fratelli è stato condotto dallo studio Harvard sullo sviluppo degli adulti. Questo studio ha monitorato 300 uomini per 75 anni dalla fine degli anni '30.
Le psicologie scrivono che "il 93% degli uomini che prosperavano a 65 anni era stato vicino a un fratello nella loro prima infanzia.
Lo studio ha anche scoperto che le relazioni più povere con i fratelli prima dei 20 anni potrebbero essere un fattore predittivo della depressione più avanti nella vita, suggerendo che più a lungo possiamo mantenere strette relazioni tra fratelli in età adulta, più può trarne beneficio e proteggerci emotivamente ”.
I nostri fratelli hanno la maggiore influenza nello sviluppo delle nostre capacità e nel dare forma al nostro senso di identità. Numerosi studi dimostrano che il nostro rapporto con i nostri fratelli non solo determina il modo in cui ci relazioniamo con il mondo e le scelte che facciamo, ma ha anche un impatto significativo sulla nostra salute e benessere.
Quindi diamo un'occhiata a 5 validi motivi per cui i tuoi fratelli sono importanti.
1. Sono i tuoi migliori insegnanti
Il legame che condividi con i tuoi fratelli è la relazione più antica della tua vita e dura più a lungo di quella che condividi anche con il coniuge.
I tuoi fratelli e le tue sorelle sono cresciuti con te e forse ti hanno persino guardato fare i tuoi primi passi o forse hai tenuto la mano del tuo fratellino e gli hai insegnato a stare in piedi.
Man mano che invecchi, i tuoi fratelli continuano a insegnarti su vari aspetti della vita: come formare amicizie, come risolvere i conflitti, come essere coraggiosi e principalmente ti insegnano come essere te.
Secondo un articolo del 2010 di Psych Central, “I genitori sono più bravi a insegnare le cose delicate di contesti più formali - per esempio, come agire in pubblico e come non mettersi in imbarazzo a tavola.
Ma i fratelli sono modelli di comportamento migliori dei comportamenti più informali - come recitare a scuola o in strada o, cosa più importante, come comportarsi in modo simpatico con gli amici - che costituiscono la maggior parte delle esperienze quotidiane di un bambino ".
Come tuoi collaboratori e cospiratori, i tuoi fratelli non sono solo i tuoi confidenti, ma anche i tuoi modelli di ruolo. I fratelli ti insegnano come relazionarti con i tuoi coetanei e gestire relazioni intime e di lunga durata che ti rendono migliore nelle conversazioni con il sesso opposto.
"Non è un segreto che fratelli e sorelle si emulino l'un l'altro o che l'apprendimento scorra su e giù per la scala dell'età", afferma Jeffrey Kluger autore della rivista The New Science of Siblings for Time.
I fratelli più piccoli cercheranno di emulare quelli più grandi e quelli più grandi sentiranno il bisogno di provare cose nuove in modo da non lasciarsi indietro se i più piccoli hanno già tentato quella cosa.
La disidentificazione avviene quando i fratelli rompono lo stampo e non seguono ogni singola cosa che fanno i loro fratelli.
Questo li aiuta a sviluppare la propria personalità e mantiene alcuni fratelli lontani da comportamenti a rischio come la gravidanza, i farmaci e il fumo.
2. Sono il tuo supporto
I tuoi fratelli sono in genere cresciuti con te e vivono gli stessi eventi della vita, compresi quelli banali e noiosi, spesso impegnati in un flusso continuo di interazione attraverso attività condivise.
Come tale, chi altri può capire com'è crescere nella tua famiglia o capire gli argomenti irrazionali dei tuoi genitori?
Anche se i tuoi fratelli e sorelle possono avere opinioni e prospettive diverse su questi eventi della vita, c'è una comprensione condivisa che è una fonte stretta di conforto e legame. Quando attraversi esperienze traumatiche nella tua vita, i tuoi fratelli sono lì al tuo fianco.
Ti capiscono e sanno cosa dire e quando lasciarti in pace. Sperimentano eventi traumatici con te e sanno quando mettere da parte le differenze e starti vicino quando conta.
I tuoi fratelli e la band di tua sorella insieme, lavorando attraverso il dolore con te e spesso in questo modo, si sviluppa un legame più stretto tra i fratelli.
Il sostegno dei fratelli è particolarmente utile e diversi studi hanno dimostrato che protegge i bambini dalle conseguenze dirompenti di circostanze come il divorzio, la violenza domestica e l'abuso di sostanze.
Il dott. Jonathan Caspi, esperto di relazioni tra fratelli, dice "I fratelli stretti incoraggiano e forniscono risorse per il successo" e "La vicinanza dei fratelli è associata ad una maggiore soddisfazione della vita, un ingrediente importante per il successo economico".
3. Ti conoscono meglio
Ti conoscono meglio di chiunque altro e talvolta anche meglio di te. È con i tuoi fratelli che hai spesso condiviso il viaggio della vita fin da piccolo.
Sono cresciuti con te e hanno sperimentato tutte le cose che hai vissuto anche tu - malattie infantili, divorzio dei genitori, primo bacio, angoscia dalla tua prima rottura - e questo li fa capire meglio di chiunque altro in questo mondo.
Puoi condividere le differenze, ma gli studiosi affermano che sono le differenze che avvicinano i fratelli. Sono le differenze che rendono più vivaci le tue connessioni con i tuoi fratelli.
E forse perché hanno percorso la strada dell'infanzia con te, ti capiscono senza giudicare. Puoi essere quello che sei con loro.
4. Sono il tuo conforto
Sai che puoi sempre trovare conforto nei tuoi fratelli. Judith Dunn, professore di psicologia dello sviluppo presso il King's College di Londra, afferma che i buoni rapporti tra fratelli possono essere protettivi e sembrano proteggere i bambini da situazioni stressanti.
I fratelli si aiutano a vicenda a lavorare attraverso ricordi dolorosi dell'infanzia e questa relazione può essere una fonte di forza e resilienza, afferma il dott. Jonathan Caspi nel suo libro "Sviluppo dei fratelli: implicazioni per i professionisti della salute mentale".
Le relazioni forti tra fratelli sono una grande fonte di aiuto, conforto e supporto quando si invecchia. Non sorprende che le persone anziane ricordino ricordi condivisi attinti dall'intimità e dalla familiarità di quelle esperienze che a loro volta aiutano ad estendere la mortalità in modo sano e felice.
5. Sono il tuo benessere
Avere un legame stretto con il fratello fa bene alla salute. E uno studio condotto dalla Brigham Young University ti mostra proprio questo. Questo studio ha scoperto che una stretta relazione tra fratelli difendeva meglio dalla depressione, riduceva il rischio di delinquenza e promuoveva comportamenti pro-sociali come la gentilezza e l'empatia.
Crescere con i tuoi fratelli e sorelle è ottimo anche per la tua salute mentale. Poiché attraversi la vita insieme, impari attraverso le tue varie interazioni con i tuoi fratelli, sia che si tratti di conflitto, comportamento sociale o amore e gentilezza. Questo ti rende più adatto ad affrontare situazioni più difficili della vita rispetto a quelli che crescono senza fratelli.
L'importanza della relazione tra fratelli viene ulteriormente enfatizzata quando si invecchia. La ricerca mostra che invecchiando, il tuo morale cresce quando hai fratelli.
Sei emotivamente più sicuro e anche se potrebbero non essere d'accordo con te su molte cose; i tuoi fratelli saranno sempre lì per te quando conta.
Uno studio condotto in Svezia su persone di età superiore a 80 anni, ha scoperto che avere una stretta relazione con amici o persino bambini non ha aumentato la soddisfazione di vita totale come lo era sentirsi vicini a un fratello.
Quindi la prossima volta dai un'occhiata ai tuoi fratelli e sappi che sono quelli che ti conoscono meglio. Celebra questo legame unico e speciale che non è come nessun altro rapporto che tu possa mai avere con un'altra persona.
Condividi le tue storie di fratelli e l'importanza che hanno per te. Dopo tutto, le relazioni tra fratelli sono importanti e contano.
