Ci sono infiniti modi per passare il tempo, il termine pigro si riduce alla gestione del tempo e diventa chiaro con quello che vuoi. Ecco come smettere di essere pigri.
Può essere difficile prestare maggiore attenzione a come stiamo usando il nostro tempo, ma quando lo facciamo, improvvisamente siamo in grado di fare molto di più e renderci conto che possiamo raggiungere i nostri sogni. Questo articolo aiuta a spostare la prospettiva del perché potresti voler essere più strutturato nell'uso del tempo e ti spiega come smettere di essere pigro.
Se sei nella categoria di socializzare molto, bilanciare il tempo con i tuoi amici e il tempo a lavorare per i tuoi obiettivi, potrebbe alimentarti mentre vedi i progressi e sperimenti un cambiamento iniziato nella tua vita.
Come donne, può essere frustrante quando sentiamo di dover socializzare per incontrare ragazzi. Un po 'di pazienza e duro lavoro ci porteranno in una posizione nella nostra vita in cui siamo forti e indipendenti, quindi il ragazzo che incontriamo non dovrà prendersi cura di noi.
1. Scrivi i tuoi obiettivi
Se hai problemi a raggiungere gli obiettivi, è del tutto normale. Potresti avere dieci cose che stai prendendo in considerazione come carriera e cinque diversi posti in cui stai pensando di vivere. Per finire, potresti essere confuso su dove sta andando una relazione.
Prima di tutto, sappi che tutto ciò è normale e superabile. Tutto quello che devi fare è scriverlo. Questo aiuta a chiarire le cose e una volta che le vedi sulla carta, potresti rendertene conto che alcune di esse non sembrano davvero divertenti una volta che le hai tolte dalla testa.
Elimina le cose o assegnale le priorità. Ricorda, non devi vivere nello stesso posto per tutta la vita, né devi attenersi a un solo tipo di guadagno. Le persone più abbienti hanno comunque più flussi di reddito.
A questo punto, non consiglio di condividere la tua lista con le persone perché sei ancora in fase di incubazione, il che significa che i contributi di qualcun altro potrebbero influenzare la tua decisione in un modo o nell'altro. Volete che questi obiettivi vengano da voi e non siano influenzati.
2. Mappa il tuo piano di attacco
Ora scrivi un piano di attacco di una settimana, un mese, 6 mesi, un anno e 2 anni. Questo verrà leggermente modificato man mano che procedi, ma è assolutamente fondamentale per motivarti con un piano d'azione. È impossibile avere una messa a fuoco simile al laser quando non sai su cosa ti stai concentrando.
Se non sei chiaro con quali sono i tuoi obiettivi, la tua energia sarà dispersa e risucchiata da altre persone che hanno visioni forti. Non lo sto dicendo per spaventarti. Parlando per esperienza, se non gestisci il tuo tempo, altre persone ti faranno lavorare sodo per i loro obiettivi.
Se vuoi essere autosufficiente e in grado di sostenere te stesso, che per me sembra l'unica opzione logica per le donne di oggi, devi mappare il tuo piano di attacco. Ne sei entusiasta. Se ora ti annoia, non manterrà la tua attenzione a lungo. Deve essere qualcosa a cui sei profondamente connesso.
Cosa ti appassiona? Cosa ti piace? Siamo molto più bravi quando ci piacciono. Se ti ritrovi a trascinare i piedi, è probabile che tu abbia solo bisogno di rivalutare la tua direzione. In realtà è abbastanza semplice.
3. Sii implacabile
Piccoli passi si sommano nel tempo. Ho letto questo oggi, "Il progresso è una decisione". Dovrai (molto probabilmente) fare delle liste per tenere traccia delle cose che devi fare per perseguire i tuoi obiettivi. Questo è perché; siamo tutti abbastanza simili quando si tratta di una cosa, lontano dagli occhi lontano dalla mente. Potresti avere una grande idea prima di andare a dormire, ma quando ti svegli, un semplice messaggio di testo può distrarti e potresti dimenticarti di quella grande idea per sempre.
Mentre catturi il tuo tempo e lo usi per alimentare ciò che ami, la tua pigrizia si scioglierà. Anche la tua colpa per essere pigro. Costruirai uno slancio che durerà per una dura giornata. A volte dovrai arretrare un po 'e rilassarti, ma inizierai a sapere quando è il momento di farlo.
Quando guardi il tuo lavello della cucina ed è pieno di piatti, questo è un buon indicatore che devi bilanciare il lavoro verso i tuoi obiettivi con la cura delle cose di base. Se guardi nel tuo frigorifero e tutto ciò che vedi è un barattolo mezzo vuoto di burro di arachidi, lo stesso vale. Crea una lista della spesa e fai la spesa!
Quello che sto ottenendo è di nuovo la gestione del tempo. Bilancia le cose di cui hai bisogno per rimanere in salute con i tuoi obiettivi a lungo termine. Non dimenticare di divertirti un po 'lungo la strada e fermarti e annusare le rose, ma non distrarti troppo.
4. Fai delle pause quando sei esausto
Se guardiamo a lungo termine alla risoluzione di non essere pigri, non possiamo oscillare troppo nell'altra direzione e diventare maniaci del lavoro perché non durerà. Siamo preoccupati per cosa funzionerà bene?
Abbiamo bisogno di interazione con le persone, dobbiamo dare e ricevere amore. Dobbiamo partecipare alla società e non solo concentrarci sui nostri obiettivi personali. Può aiutarti di più ad avere interazioni negli ambienti sociali. Quando interagisci con le persone, imparerai cosa stanno facendo, cosa sta funzionando nella loro vita e cosa no. E impareranno lo stesso da te.
Incontro spesso persone che non possono essere disturbate dai piccoli problemi degli altri.E se guardassimo tutti alla vita in quel modo? Vorresti che qualcun altro considerasse la tua vita meschina? Un po 'di comprensione può fare molto quando si tratta di connettersi con altre persone. In che modo ciò si collega alla pigrizia? Ha tutto a che fare con questo.
Dobbiamo rimanere in contatto con le persone a cui teniamo profondamente per rimanere motivati. Dobbiamo chiedere loro come stanno e prenderci del tempo per migliorare la loro vita. Se pensi di poter esistere su un'isola (metaforicamente) in questo mondo, diventerai cinico, isolato e perderai motivazione.
È infatti l'interazione con gli altri che può rendere utile la nostra esistenza. La frase del film Into the Wild lo dice meglio, "la felicità è meglio condivisa".
5. Equilibrare il lavoro e l'esercizio
Il concetto di equilibrio è abusato oggi, ma l'idea alla base non lo è. I nostri corpi non correranno da soli, e se vogliamo rimanere in pista, dobbiamo accettare che abbiamo bisogno di movimento per rimanere bilanciati chimicamente.
Se restiamo seduti 10 ore al giorno a lavorare e pendolare, inizieremo a diventare pigri, a meno che non lo contrastiamo aumentando la frequenza cardiaca, sudando e ottenendo un rilascio di endorfine. Puoi aspettarti di diventare depresso se sei sempre sedentario.
Daniel Vitalis, un mio modello di comportamento, parla di come non dovremmo essere seduti come la maggior parte di noi. Abbiamo bisogno di movimento, non siamo robot. Si riferisce alla necessità di rigenerarci per riavere la nostra salute e non potrei essere più d'accordo con lui. Parla al pubblico di tutto il mondo su come far funzionare il corpo e il cervello per noi e non contro di noi, e potresti voler dare un'occhiata al suo lavoro.
6. Mangia cibo per il cervello
Non esiste un solo proiettile magico per curare la pigrizia. Dobbiamo affrontare tutti i pezzi della torta che compongono la nostra vita che sono: lavoro, romanticismo, cibo, hobby, finanze, vita domestica, vita spirituale, ecc. Il cibo che mangiamo ci renderà più pigri o contribuirà alla salute del nostro cervello . Noto un'enorme differenza quando mangio cibi sani e biologici. Non sto promuovendo alcun tipo di dieta perché le diete non funzionano.
Stili di vita sani e informati funzionano comunque. Se stai mangiando un elenco di prodotti chimici che non puoi pronunciare ogni giorno, ignaro dei nutrienti di cui hai bisogno e non li prendi, molto probabilmente diventerai lentamente pigro. Il nostro cervello ha bisogno di aminoacidi, lipidi, acidi grassi essenziali, proteine, vitamine, fitonutrienti, ecc. Per funzionare. Se non li otteniamo, è come provare a far funzionare la tua auto sulla soda; non funzionerà.
7. Fai cose per gli altri
Molte volte quando ci sentiamo pigri, è perché ci sentiamo giù per la nostra situazione nella vita in qualche modo. Forse ci sentiamo come se avessimo torto da qualcuno o siamo arrabbiati con qualcuno. Concentrarsi su una negatività come questa non ti motiverà; ti impedirà di perseguire le cose che ami. È importante spostare l'attenzione da te stesso e sugli altri. Smetti di crogiolarti nell'autocommiserazione e fai qualcosa di altruistico per qualcun altro.
Acquista qualcuno a fiori, rendilo una playlist e masterizzalo su un CD, acquista qualcuno biglietti per qualcosa, qualsiasi cosa non sia per la tua gratificazione. La nostra cultura genera egoismo e dobbiamo lavorare contro di essa per creare slancio nella direzione opposta.
Dobbiamo fare uno sforzo consapevole per fare le cose per altre persone prima di perdere la capacità di essere compassionevoli. È importante non solo concentrarsi sui propri obiettivi, ma anche prestare attenzione agli altri, perché altrimenti il tuo spirito appassirà nel processo.
8. Circondati di persone
Sì, le persone e le persone motivate che guardi ti aiuteranno a rimanere in pista. Se esci con persone pigre, ne rimarrai colpito. Se hai intenzione di cambiare la tua vita, devi anche cambiare la quantità di tempo che passi con i detrattori. Se i tuoi amici non stanno facendo nulla con le loro vite, è probabile che non lo farai, fino a quando non troverai nuovi amici.
So che sembra più facile di quanto non sia, ma cerca eventi sociali in linea con i tuoi obiettivi. Non sto dicendo di abbandonare completamente i tuoi amici, ma se non ti supportano nel fare qualcosa con la tua vita, potrebbero essere amici di convenienza e non amici di sostanza.
9. Non essere scoraggiato dalle battute d'arresto
Shawn Mendes canta al riguardo nella sua canzone intitolata A Little Too Much. Dice: “A volte tutto diventa un po 'troppo. Ma devi capire che presto la nebbia si schiarirà. E non devi aver paura perché sappiamo che siamo tutti uguali ".
Avremo tutti persone che cercano di rubare il nostro tuono e lanciare commenti spensierati. Se Niccolò Paganini avesse ascoltato le persone che lo prendevano in giro da bambino, non sarebbe mai diventato uno dei violinisti più ricchi e famosi d'Europa. Tutti dobbiamo iniziare da qualche parte e non possiamo lasciare che una brutta giornata ci scoraggi dall'avere una visione per il futuro.
Le parole delle persone possono pungere e ci influenzano, ma ci influenzeranno meno se ci prepariamo mentalmente. Pensa a come risponderai alle sfide in anticipo in modo da avere la circonferenza per mantenere la concentrazione durante i giorni fangosi.
Solo perché sei pigro in questo momento, non significa che devi essere pigro tra un'ora. Puoi cambiare la tua vita in questo momento e iniziare a sentire di nuovo la luce. Ricorda, bilanciare lavoro, esercizio fisico, cibo sano e fare cose per gli altri è la chiave. È un'orchestra, non un pezzo solista.
Puoi cambiare la tua vita e diventare ciò che sogni, se continui a fare piccoli passi verso i tuoi obiettivi e non ti scoraggi dalle persone che provano a dissuaderti perché hanno paura di cambiare la propria vita.
Infine, come mi ha detto una volta un attore quando gli è stato chiesto quale fosse l'unico consiglio che avrebbe dato a qualcuno: "Non prenderlo o te stesso troppo sul serio". Se diventiamo ossessivi e troppo seri, non arriveremo da nessuna parte .
Sii diligente e motivato, ma renditi conto che non sei perfetto, tutti abbiamo bisogno di imparare dagli altri e tutti dobbiamo ridere quando non raggiungiamo i nostri obiettivi. Ricorda, imposta i tuoi obiettivi in alto e otterrai più di quanto hai fatto senza obiettivi chiari.
Sono felice che tu legga questo, e spero che ti aiuti ... Mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri qui sotto, e per favore condividi i fantastici articoli su OrandaStyle con altre donne che vorresti ispirare.
