Guardi la tua vita e vorresti essere più avanti di dove sei; hai sogni che sono ancora solo sogni, obiettivi che non sono stati raggiunti e visioni che sembrano non essere mai realtà? Sì? Allora non hai vissuto al massimo delle tue potenzialità ... ancora.
Quando pensi al vita perfetta cosa vedi? Come immagini le tue relazioni, carriera e benessere personale? Cammini diversamente? Parli diversamente? Ti senti diversamente? Hai un atteggiamento diverso nei confronti della vita in generale? È probabile che tu lo faccia e va bene. tu può sii quella persona con solo alcune piccole modifiche su come "vedi" il tuo futuro.
La realtà è che la vita non sarà mai, mai assolutamente perfetta al 100%. Ci sarà sempre qualcosa che ti stresserà, ostacoli da superare o sfide da affrontare. Ma tu può avvicinati il più possibile a quella vita che vuoi vivere, e qui imparerai come farlo.
Comincia con una visione
Per essere la persona che desideri essere, devi essere molto chiaro su chi sia quella persona. Devi conoscerla dentro e fuori. Devi capire i suoi pensieri, sentimenti, desideri, paure e obiettivi. Se non lo sai di lei, potresti non rendertene davvero conto una volta che sei diventata lei. Come fai a farlo?
Trova un posto carino e tranquillo dove nessuno ti disturberà. Se devi, indossa delle cuffie che presentano rumore bianco o suoni della natura in modo da rilassarti completamente. Fai un paio di respiri profondi per liberare la mente e poi lasciare che la visione abbia luogo.
Immagina il perfetto te in piedi davanti a te. Innanzitutto, guarda le sue caratteristiche fisiche. In che forma è il suo corpo? È fisicamente in forma? Come sono fatti i suoi capelli? Qual è il colore e la lunghezza di esso? Presta attenzione alle condizioni dei suoi altri attributi. Brilla di una pelle idratata e le sue unghie sono pulite e curate? Cerca di cogliere ogni dettaglio possibile di lei e del suo aspetto.
Quindi, guarda la sua posizione. Com'è la sua postura? È alta, con le spalle indietro, la pancia in dentro e la testa in su? Descrive un'aria di autorità e fiducia in se stessi senza nemmeno dire una parola? Sta in piedi come se fosse sicura di se stessa e a suo agio nella sua pelle?
Una volta assorbito tutto ciò che puoi osservando il suo aspetto fisico e la sua posizione, inizia ad approfondire la sua mente. Prova a sentire ciò che sente e pensa come pensa. Che pensieri ha di se stessa? Com'è la sua fiducia? Che dire del suo conforto nel fissare confini personali? Lei ama se stessa? È orgogliosa di chi è?
(Può essere stancante mentalmente la prima volta che fai questo esercizio, ma il guadagno è eccezionale, ma resisti. Hai quasi finito.)
Ora che hai un'idea di chi perfetto te è all'esterno e dentro, mettila in situazioni e guardala reagire nel suo perfetto modo. Idealmente, ti consigliamo di metterla in situazioni con cui stai attualmente lottando.
Ad esempio, se vuoi perdere peso ma non riesci a smettere di raggiungere la tua mano nel piatto di caramelle del tuo collega ogni volta che passi dalla sua scrivania, come sarebbe perfetto te affrontare la situazione? Camminerebbe oltre sorridendo perché è più forte della caramella che la chiama? Riderebbe in faccia perché lo sa lei detiene il controllo sulla sua vita?
Quando crei lo scenario nella tua mente, cerca di renderlo il più reale possibile. Includi le viste, i suoni e gli odori dell'ambiente. Più la tua mente lo riconosce come un evento reale, maggiori saranno i risultati.
Ok, hai finito per ora. Come ti senti? Sei ispirato e pronto a fare un passo in più per diventare quello che immagini nella tua mente? Ti ha motivato a fare ciò che serve per ottenere gli stessi pensieri e sentimenti del perfetto te così puoi anche goderti il suo livello di felicità?
Buono. Sei sulla strada giusta. Ma sarà una lunga passeggiata, quindi è tempo di continuare a muoversi.
La pratica rende perfetti
Dopo aver completato questo esercizio, dovresti avere la sensazione di sapere chi vuoi essere più intimamente che mai. Dovresti avere un'immagine più chiara dei sentimenti che ha su se stessa e dei punti di forza che possiede. È come incontrare la tua icona e sapere cosa le fa fare clic. Come puoi mai diventare lei se non hai idea di chi sia?
Prenditi il tempo per esercitarti su questo esercizio su base giornaliera. Sì, può essere difficile trovare qualche minuto con tutto ciò di cui sei responsabile a casa e al lavoro, ma se ti avvicina a chi vuoi essere, non vale la pena qualche minuto? Se lo vuoi abbastanza male, allora lo è.
Inizia ogni visualizzazione con conoscere il perfetto te di nuovo, prestando molta attenzione al suo aspetto fisico, alla sua posizione e ai suoi pensieri più intimi. Falla imprimere a fondo nella tua mente. Quindi, mettila in diversi scenari che attualmente trovi difficili e vedi come li affronta.
Sempre sempre farla vincere.Falla uscire in cima a ogni scenario e ogni situazione. Ricorda, stai imparando da lei e vuoi solo imparare come eccellere e avere successo, quindi lascia che ti mostri la strada.
Esercitati ripetutamente finché non senti la sua forza ed energia. Seguila ad ogni passo e rispecchia ogni sua mossa. Diventa suo servitore e trasformati nel suo prodigio. Perché? Perché sei già lei, non ti stai comportando così ... ancora.
Questo è solo l'inizio
Noterai che in un periodo di tempo molto breve, inizierai ad assumere i suoi pensieri e ad agire come lei. Ti consigliamo di essere così cattiva che la consulterai prima di fare qualsiasi cosa o intraprendere qualsiasi tipo di azione. E dovresti, perché una volta che ti comporti e pensi nel modo in cui lo fa, la tua vita inizia a sistemarsi, proprio come la sua.
Vedi, quando non sei contento della tua vita, di solito è perché vivi in modo diverso da come pensi che dovresti. Non stai soddisfando le tue aspettative. Ti stai deludendo e ti accontenti di meno. Mentre è comprensibile come ciò accada con tutte le pressioni e le richieste della vita, ciò non significa che non puoi cambiarlo. Puoi e ora sai come.
Crea questa visione. Lascia che ti avvolga e trascenderai a livelli di vita che sono sembrati fiabe. Avrai la vita che hai desiderato per troppo tempo e alla fine capirai di cosa si tratta perfezionare you.
