7 affermazioni essenziali per l'auto-potenziamento (2024)

Se vuoi essere una donna forte e indipendente, inizia con come ti senti dentro. Ecco 7 affermazioni importanti per l'auto-potenziamento.

Il modo più semplice per farlo è praticare le affermazioni quotidiane. Insegnerai alla tua mente a potenziare il tuo corpo e il tuo spirito. Raggiungerai alti livelli di successo e creerai una vita che molti altri considerano impossibile.

Quindi, se sei pronto per essere il tipo di donna che gli altri vedono con invidia, dì queste sette affermazioni ogni mattina e salirai più in alto di un'aquila:

# 1: "Sono forte"

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Potresti non sempre sentire forte, ma è probabile che se guardi indietro alla tua vita, sarai in grado di scegliere i tempi quando hai usato la forza che non ti rendevi nemmeno conto di avere. Forse sei sopravvissuto ad un divorzio amaro o forse ti sei tirato fuori da una condizione medica debilitante e ti sei reso migliore.

Usa quei tipi di ricordi per ricordare a te stesso che hai molto più potere di quello per cui ti dai credito. Potresti avere montagne sul tuo cammino, ma le hai ridimensionate prima ... e le ridimensionerai di nuovo.

# 2: "Sono sano"

Quando non ti prendi cura del tuo corpo, è difficile guardarsi allo specchio ed essere felici con l'immagine che ti fissa.

Indichi rapidamente tutte le aree che desideri minimizzare, massimizzare o far scomparire completamente. E, se sei come la maggior parte delle donne, i tuoi occhi vanno dritti ai chili in più che porti e ti castighi per non liberartene.

Tuttavia, quando inizi la giornata a dirti che sei sano, succede una cosa straordinaria. Inizi a fare scelte positive e sane durante il giorno. Perché? Perché alla tua mente piace rimanere coerente con i pensieri che ci hai messo dentro. Digli che allora sei sano e che si comporterà di conseguenza.

Noterai che questo piccolo cambiamento porterà a prendere buone decisioni alimentari e di esercizio fisico. Inizierai naturalmente ad evolversi verso i comportamenti che ti avvicinano ai tuoi obiettivi di salute anziché allontanarli.

# 3: "Sono finanziariamente stabile"

Prima di deridere questa dichiarazione perché hai un debito con carta di credito o altri problemi finanziari, dagli una possibilità di affondare. Forse non sei esattamente dove vuoi essere finanziariamente, ma potrebbe sempre essere peggio. Attraversare alcune delle strade di una città più grande e vedere i senzatetto; questo ti ricorderà che non ce l'hai così tanto.

E, così come dire alla mente che sei in salute ti incoraggia a mangiare meglio e ad aumentare la tua attività fisica, dire che sei finanziariamente stabile porterà a scelte migliori anche in questo settore. Stai inconsciamente dicendo alla tua mente di spendere meno e risparmiare di più.

# 4: "Sono capace"

Ci sono momenti in cui tutti ci sentiamo come se fossimo sopra le nostre teste. Non ci sentiamo qualificati, formati o sufficientemente esperti per fare qualcosa. Ci convinciamo che falliremo prima ancora di provare.

Limitare le tue esperienze perché temi di non riuscire farà solo una cosa: garantire che il successo non sia un'opzione. Non puoi prosperare e germogliare nella bella donna che sei in grado di essere se non ti permetti mai di impegnarti nella vita.

E se non fossi un maestro in qualcosa? Tutto ciò che conta è che tu ci abbia provato. Se non ti piace e non vuoi continuare, allora va bene. Ma, se provi qualcosa senza temere di essere capace o no, potresti semplicemente trovare una nuova attività che fa cantare il tuo cuore e crea giorni che valgono il loro peso in oro.

# 5: "Sono intelligente"

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Spesso dimentichiamo di avere molte informazioni nel nostro cervello; informazioni utili. Forse non capisci la fisica quantistica o la psicologia o la fisiologia, ma hai ancora molta intelligenza.

Pensa agli argomenti che hai fare ne so molto. Ad esempio, ho una base di conoscenza superiore alla media su salute, fitness, autodifesa, budget, finanza personale e altro ancora.

Quindi, anche se non so molto di astronomia, musica, politica o orticoltura, ciò non significa che io sia inutile. Significa solo che quelle non sono le mie aree di competenza.

Certo, se vuoi saperne di più su qualcosa, puoi sicuramente farlo. Viviamo nell'era dell'informazione e hai accesso praticamente a tutto ciò che vuoi sapere con il clic del mouse.

# 6: "Sono degno"

Potresti essere tentato di ignorare questa sezione perché non ritieni che questo sia un problema per te, ma assicurati di essere onesto con te stesso. C'è qualche piccolo frammento di te che crede di non meritare di essere felice, ricco, magro o altro?

Se è così, questa affermazione è estremamente importante. Dopotutto, non ti lascerai mai veramente andare dietro ciò che vuoi se non credi di meritarlo. Ti limiterai senza nemmeno rendertene conto di ciò che stai facendo.

tu siamo degno di cose buone.Indipendentemente dalle decisioni passate che potrebbero non essere state le migliori, stai cercando di essere migliore ora ed è quello che conta. Di tanto in tanto ci roviniamo e devi essere disposto a lasciare che quei momenti siano esperienze di apprendimento che ti aiutano a crescere, non unghie che ti mantengono bloccato.

# 7: "Sono un sopravvissuto"

Qualunque cosa ti capiti, decidi in anticipo che non ti lascerai battere. Scegli di essere un vincitore, non una vittima. Avere la mentalità che prevarrà indipendentemente dagli ostacoli che si trovano sul tuo cammino.

Questo è probabilmente il singolo fattore determinante per il successo quando si tratta di diventare e rimanere forti. Ti aiuta a perseverare quando il gioco si fa duro e ti ricorda che non ti sdraierai e ti lascerai prendere a calci dalla vita; combatterai fino alla fine.

Dire queste sette affermazioni a te stesso ogni mattina (e ogni notte se desideri raddoppiare gli effetti) ti porterà in luoghi che non hai mai sognato. Fino ad ora, cioè.

Foto di copertina: pinterest.com