Pensiamo tutti di essere buoni amici, ma è davvero la verità? Scopri come puoi riapprendere l'arte perduta dell'amicizia e sviluppare legami amorevoli e solidali con coloro che ti circondano.
Diresti che sei un "buon amico"? Le persone vengono da te per amore, sostegno e avventura? O sei costantemente alla ricerca di motivi per lamentarti delle tue amicizie e di coloro che ti circondano?
Mentre fare amicizia (e mantenere) amici può sembrare meno una scienza e più un comportamento istintivo, la verità è che l'amicizia è una forma d'arte e qualcosa che deve essere sviluppato
Ma questo non vuol dire che ti manderò alla scuola di fascino dell'amicizia. Anche se sembra divertente. Invece, ti offrirò alcune semplici soluzioni che una volta aggiunte al tuo repertorio ti aiuteranno a mantenere relazioni forti, sane e nutrienti con i tuoi amici e i tuoi cari.
Sei pronta per loro? Eccoci qui!
Suggerimento n. 1: ascolta più di quanto parli
Sono terribile di salutare il mio partner alla porta come un eccitabile Labrador e poi continuare a passare i prossimi 20 minuti a chiacchierare via per la mia giornata. Non mi fermo nemmeno per il respiro.
E mentre il mio partner è molto comprensivo su questo (lavoro da casa, quindi a volte mi sento un po 'solo), questo non mi dà davvero (o nessun altro) il permesso di evadere per ore e ore.
La vita è sull'equilibrio. Ma su questo punto, penso che l'equilibrio dovrebbe essere un po 'più a favore dell'ascolto piuttosto che del parlare. Immagina una scala in cui le parole hanno il doppio del peso come un momento di silenzio. In questo modello, basta una frase per ribaltare le scale a favore del parlare. Voglio ripristinare l'equilibrio all'ascolto.
Quindi la prossima volta che fai una domanda, attendi la risposta. Lascia che la persona racconti la storia completa, illustri la sua risposta completa. E poi, quando senti che le tue parole possono aggiungere valore, parla.
Suggerimento n. 2: mantieni le promesse
fonteNon c'è niente di peggio del tipo di amico che ti lascia impiccato. Che si tratti di un incontro con il caffè o di un incontro al centro commerciale, riescono sempre a sottrarsi alle promesse e a lasciarti frustrato e deluso.
Ecco perché una componente vitale di forti amicizie è la capacità di fidarsi l'una dell'altra. E parte di questa fiducia può essere sviluppata solo se rimani fedele alla tua parola e mantieni le promesse. Non riuscirai a convincere il tuo amico ad andare su un arto e ad avere fiducia in te se non riesci nemmeno a raggiungerlo ogni mese.
Se fai una promessa, mantienila. Facile come quello.
Suggerimento n. 3: dai consigli, ma solo quando richiesto
Hai mai avuto una giornata davvero brutta e hai chiamato un amico per un po 'di una sessione di lavoro, solo per scoprire che continuavano a offrirti consigli piuttosto che supporto?
"Dovresti dirglielo", dicono.
"Oh, il succo di limone lo risolverà subito!" Dichiarano.
E mentre continui a ribollire, pensando che non è quello che volevi.
A nessuno piace sapere tutto, soprattutto quando quello che stai cercando è il supporto, non un consiglio. Siamo abbastanza intelligenti e belli da trovare soluzioni ai nostri problemi e, se non possiamo, chiedere aiuto. Ma quello che non possiamo fare è darci un grande abbraccio da orso e sussurrare "andrà tutto bene", o "sono tutte mucche!" Ecco a cosa servono gli amici. Supporto incrollabile, dedicato e leale. Sempre.
Offrendo consigli quando non è richiesto, stai ignorando le esigenze del tuo amico. Se vogliono il tuo consiglio, lo chiederanno. Altrimenti, non darlo. Stringili, abbracciali, prepara la colazione a letto, ma mantieni la tua saggezza per te e salvala per un'altra volta.
Suggerimento n. 4: sorelle prima dei signori
fonteOk, quindi siamo tutti colpevoli di mettere i nostri nuovi amori davanti ai nostri amici nella strana occasione. Completamente naturale, non ti battere per questo.
Tuttavia, c'è un po 'di qualcosa chiamato il periodo della luna di miele e questo è anche il periodo di indulgenza della tua amicizia. È quando i tuoi amici alzeranno gli occhi al cielo, ti prenderanno in giro e ti mancheranno, ma tollereranno le tue buffonate. Una volta che questo periodo termina, però, devi tornare in linea.
I tuoi amici vengono per primi, non importa quale. Erano lì per te prima che fosse il tuo ragazzo o ragazza, e probabilmente saranno ancora lì per te se la relazione dovesse mai finire. Sono quelli che ti trattengono i capelli quando vomiti, e restano al telefono con te per ore quando ti senti arrabbiato. E sono quelli a cui dovresti dare la priorità.
Per essere chiari, questo non significa abbandonare continuamente il tuo partner per i tuoi amici. Cerca invece un equilibrio. Metti da parte il tempo da trascorrere con i tuoi amici o incorpora i due. Rispondi alle chiamate dei tuoi amici (anche se sei con il tuo partner) e in pratica, fai uno sforzo. Questo è tutto ciò che è richiesto da te.
Suggerimento n. 5: non parlare male
fonteViviamo in un mondo molto, molto piccolo. Se non ci credi, osserva quanto velocemente circola una voce succosa. Questa stessa regola si applica ai pettegolezzi e ai discorsi sgradevoli.Le persone sembrano adorare diffondere i rifiuti in giro e non esiteranno a dire al tuo amico qualcosa che hai detto loro in privato. È proprio come funzionano le cose.
Per questo motivo, è semplicemente più facile evitare di dire qualcosa di negativo sui tuoi amici, i tuoi cari o diamine, chiunque davvero. Perché in un momento o nell'altro lo scopriranno. E vale davvero la rabbia, la colpa e la rabbia quando la verità viene fuori? Un momento di rabbia o frustrazione non giustifica dire qualcosa di brutto su qualcuno.
Se sei davvero, davvero frustrato e devi solo tirarlo fuori, perché non scrivere loro una lettera? Sfoga tutta la tua rabbia e spiega cosa ha detto / fatto per farti sentire così. Quindi, riscrivi una lettera, fingendo di essere loro. Scusati per averti fatto del male e cerca di spiegare le cose dalla loro prospettiva.
Potrebbe sembrare un esercizio strano da fare, ma ti aiuta davvero a metterti le scarpe per un momento e a rilasciare tutte le tue emozioni represse.
Quando hai finito con entrambe le lettere, bruciale. Sicurezza antincendio in ogni momento, ovviamente.
Suggerimento n. 6: sii il tuo migliore amico
E, ultimo ma non meno importante, non dimenticare di essere anche tuo amico. Non troverai mai e manterrai il giusto tipo di amici se non ami e rispetti te stesso.
Questo è un concetto abbastanza strano per girare la testa, quindi ecco alcuni suggerimenti per migliorare la tua relazione con te stesso:
- Avere "solo" ogni giorno
- Rifiuta di dire qualcosa di negativo su di te
- Concediti piccole indulgenze come manicure, pedicure e massaggi
- Mangia i cibi giusti per nutrire e nutrire il tuo corpo
- Muovi il tuo corpo ogni giorno. Il tuo corpo lo adora!
- Prendi aria fresca ogni singolo giorno. Se possibile, aggiungi un po 'di sole
- Trova alcune affermazioni preferite come "Sono forte, coraggioso e capace" e "Sono bello" e ripeterle ogni giorno
- Mettiti comodo nel creare la tua strada e il tuo percorso nella vita. Non seguire la folla "solo perché"
Trovare modi per amare e accettare te stesso di più ti renderà una persona migliore con cui stare. Non dovrai impegnarti così tanto per trovare e mantenere amici, invece le persone saranno attratte dalla tua positività, giocosità e fiducia. Sii il tipo di persona che vorresti frequentare.
Gli amici sono lì per amarci, supportarci e godersi l'esperienza della "vita" con noi. Scegliamo con chi passiamo il tempo e perché. È tutto sotto il nostro controllo. Quindi riprendi il controllo delle tue amicizie e riscopri l'arte perduta dell'amicizia: la tua vita sarà tanto meglio!
Foto di copertina: tumblr.com
