5 consigli su come essere assertivi - senza essere una cagna

5 consigli su come essere assertivi - senza essere una cagna
Le donne vengono spesso etichettate come puttane quando stanno solo cercando di difendersi. Continua a leggere e impara a essere assertivo, senza essere una cagna.

Hai mai desiderato difenderti da solo, ma avevi paura di imbatterti in una cagna?

Sebbene si pensi che assertività e puttanalità vadano di pari passo, in realtà sono due cose molto diverse. In altre parole, puoi mantenere la tua posizione e combattere per te stesso senza dover calpestare qualcun altro per farlo.

Ecco come:


# 1: parla da una posizione di intelligenza

Non c'è niente di peggio che parlare con qualcuno che vuole affermare la propria posizione solo perché può.

Dicono molto jumbo mumbo e cercano di far sembrare che siano un esperto dell'argomento, anche se è palesemente ovvio per tutti coloro che li circondano che non ne hanno idea.

Se hai intenzione di parlare per ciò in cui credi o condividi la tua opinione, allora farai meglio a farlo da una posizione di conoscenza e / o esperienza o potresti finire per sembrare sciocco.


Inoltre, hai meno probabilità di offendere la persona con cui stai per non essere d'accordo se hai una ragione ben ponderata per provare le tue sensazioni o vedere le cose in modo diverso.

Quando confermi la tua posizione con i fatti, è più probabile che le persone ti prendano sul serio. Possono anche essere grati per la tua assertività nel dire loro ciò che hai in mente perché sei chiaramente istruito sull'argomento e hai fatto luce sulla situazione per loro.

Chissà? Puoi semplicemente cambiare loro opinione.


# 2: Sii fiducioso ma non eccessivamente

Certamente vuoi essere sicuro di te stesso in qualunque modo tu sia assertivo, ma non sforzarti così tanto di mostrare il tuo alto livello di autostima da spegnere gli altri e venire fuori come una cagna maleducata e snob.

C'è una linea apparentemente sottile, ma più puoi rimanere sul lato destro, meglio sei.

Ricordati di te può avere fiducia in se stessi senza dover ridurre qualcun altro per ottenerlo. E non confrontarti con gli altri in quanto ogni persona deve stare sul proprio merito. Sii il migliore tu può essere e lasciare che tutti gli altri si preoccupino di se stessi.

Uno dei modi migliori per dimostrare fiducia è attraverso la postura. Cammina in alto e guarda le persone negli occhi. Trasportati come se credessi in te stesso al 100% (cosa che dovresti, comunque).

Anche se non ti senti completamente sicuro della situazione, noterai che camminare come se stessi ti dà una spinta inaspettata che ti aiuterà non solo a guardare ma anche a sentire la parte.

# 3: usa le tue maniere

grazie card

Questo è dove l'assertivo si trasforma in schizzinoso. Quando inizi a dimenticare le tue maniere, come dire "per favore" e "grazie", quando parli con altri in modo assertivo, allora stai davvero facendo un'ingiustizia.

Ti imbatti in qualcuno che è scortese e offensivo e questo da solo probabilmente ti impedirà di esprimere il tuo punto di vista poiché le persone saranno così scoraggiate dal tuo comportamento che potrebbero scegliere di non ascoltare una parola che dici.

Quando parli con altri, trattali con lo stesso rispetto con cui vorresti che il tuo familiare fosse trattato. Immagina che sia tua madre o tua nonna che stai cercando di parlare e usare la stessa etichetta.

Rendi orgogliosa la tua famiglia del fatto che hanno cresciuto una donna.

# 4: ricorda il tuo obiettivo

A volte può essere difficile essere assertivi perché hai paura di turbare l'altra persona e potrebbero finire per non piacerti.

Se sei un gradito popolo, questo ti spaventa particolarmente perché fai del tuo meglio per rendere felici gli altri e non ti piace scuotere la barca.

Tuttavia, ci sono volte in cui devi ricordare a te stesso il tuo obiettivo.

Questo da solo potrebbe indurti ad agire con più forza di quanto faresti normalmente. Forse stai conversando con l'insegnante di tuo figlio e stanno cercando di zittirti e farti andare via.

Tuttavia, se ti arrendi non stai aiutando tuo figlio, quindi devi andare avanti anche se non ti senti a tuo agio nel farlo.

Quindi, tieni presente che a volte è necessario dire ciò che hai in mente in quanto è più dannoso se non lo fai. E, se stai cercando di cambiare qualcosa, è quasi una necessità poiché molte cose non si muovono a meno che non siano costrette a farlo.

Non aver paura di essere la forza quando la situazione lo richiede.

# 5: non perdere i tuoi valori

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Generalmente quando qualcuno ha la sensazione di dover entrare in un disaccordo o affrontare qualcuno che ha un'opinione diversa, può essere facile essere d'accordo solo per rinunciare a una discussione.

Nel profondo potresti vedere le cose ad un livello completamente opposto, ma non vuoi dire nulla perché non vuoi combattere.

Certamente c'è un tempo e un posto per esprimere le tue preoccupazioni e non devi trasformare ogni differenza di opinione in una guerra. Ma non devi nemmeno sdraiarti e non dire nulla quando senti che la tua morale e i tuoi valori vengono calpestati e calpestati.

Tutti hanno il diritto di essere rispettati.Pertanto, se qualcuno sta palesemente mancando di rispetto a te o a qualcun altro, allora hai tutto il diritto di difendere te stesso (o loro) e condividere la tua opinione.

Ovviamente, vuoi rispettare le altre raccomandazioni qui di parlare in modo intelligente e di usare le tue maniere, ma non saresti fuori linea dicendo qualcosa se ritieni di essere stato violato.

Ecco la cosa da ricordare: se qualcuno è offeso da quello che dici - anche se lo dici con gentilezza e rispetto - allora questo è il loro problema, non il tuo. Ecco perché non dovresti preoccuparti di ciò che pensa la gente.

Dipende completamente da loro come reagiscono a te e, francamente, non hai alcun controllo su questo. Se rispondono in modo del tutto inappropriato, sono quelli che sembrano degli sciocchi. Non tu.

Difendere te stesso e affermarti in determinate situazioni richiede molto coraggio e coraggio. Anche se potresti aver paura di farlo, ti sentirai fantastico quando non ti lascerai diventare uno zerbino.

È tempo di far sapere al resto del mondo cosa pensa questa regina (tu).

Foto di copertina: pinterest.com

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