Non esiste un approccio unico per prendersi cura della propria pelle. Identificare il tipo di pelle è il primo passo per imparare a fornire la cura adeguata per la pelle.
Avere una pelle sana è importante a qualsiasi età e con qualsiasi tipo di pelle. La tua pelle può raccontare storie della tua vita, dalle cicatrici dell'acne adolescenziale alle lentiggini danneggiate dal sole.
Potresti sentire molto sull'avere una pelle sana e su come proteggerla dagli elementi, ma ci sono altri modi per mantenerla sana per molti anni a venire.
Perché la pelle sana è importante
Avere una pelle sana è importante non solo per l'aspetto, ma perché svolge diverse importanti funzioni per il tuo corpo. La pelle protegge il corpo da batteri e virus, nonché dai raggi solari dannosi e dalla luce UV che possono danneggiare le cellule.
Quando la pelle è sana, produce vitamina D quando è al sole. Questo nutriente è importante per molte ragioni, tra cui mantenere una temperatura corporea costante e aiutarti a reagire più velocemente quando senti pressione o dolore.
Sfortunatamente, troppo di qualcosa non ti fa bene e questo include essere al sole. L'eccessiva esposizione al sole non solo danneggia la pelle, ma aumenta il rischio di cancro della pelle.
Tipi di pelle
Il primo passo per mantenere la pelle sana è sapere che tipo di pelle hai: normale, secca, grassa o mista. Il motivo della varietà è dovuto ai diversi fattori naturali e ambientali, tra cui contenuto d'acqua, contenuto lipidico e livello di sensibilità.
Per determinare il tipo di pelle, devi prima capire le differenze tra i cinque tipi:
- Pelle normale non è né troppo oleoso né troppo secco. Ha imperfezioni minime, pori appena visibili e non è molto sensibile. Anche la pelle normale è abbastanza radiosa.
- Pelle secca ha una carnagione opaca e ruvida e macchie rosse. Ha linee visibili con meno elasticità e pori quasi invisibili. La pelle secca può diventare irritata, infiammata o pruriginosa. Può anche rompersi e sbucciarsi e diventare ruvido e squamoso. La pelle secca può peggiorare con l'invecchiamento, il sole o il vento, le radiazioni UV dei lettini abbronzanti e alcuni saponi o cosmetici.
- Pelle grassa ha una carnagione opaca o lucida, pori e brufoli ingrossati e altre imperfezioni. La tua oleosità varia a seconda del tempo e può peggiorare con pubertà, stress, calore, umidità e uno squilibrio ormonale.
- Pelle mista è normale o secco in alcune zone e oleoso in altre. Molte persone hanno una pelle mista nella zona T (fronte, mento e naso). Questo tipo di pelle produce punti neri, pelle lucida e pori più grandi.
- Pelle sensibile può essere controllato quando si determina cosa lo irrita. I sintomi della pelle sensibile comprendono bruciore, secchezza, arrossamento e prurito.
Ingredienti naturali per la cura della pelle
Proprio come ci sono ingredienti sintetici buoni e cattivi per la tua pelle, ci sono anche quelli naturali buoni e cattivi. Trovare quelli giusti per il tuo tipo di pelle può aiutarti a combattere sblocchi, macchie solari, sensibilità e pigmentazione irregolare. Quando cerchi ingredienti naturali per la cura della pelle, prendi in considerazione alcuni di questi:
- Beta carotene: Tipicamente presente nella frutta e verdura arancione, rossa e gialla, questo nutriente, se usato localmente, ha benefici antiossidanti e migliora lo scolorimento della pelle dal melasma.
- Estratto di tè verde: Questa bevanda salutare ha alti livelli di sostanze chimiche antiossidanti per invertire e aiutare a prevenire i danni UV alla pelle. È anche un antinfiammatorio e levigante.
- Avena: La farina d'avena colloidale approvata dalla FDA per trattare la pelle secca, l'eczema e altre irritazioni della pelle. Aiuta anche a mantenere la barriera cutanea.
- Soia: Questo prodotto naturale può aiutare la tua pelle a sembrare più uniforme e più luminosa. Può schiarire lo scolorimento dai danni del sole. La soia è una buona alternativa agli ingredienti prescritti spesso prescritti per aiutare la pelle.
- Willow Herb: Questo fiore selvatico è un antisettico antiruggine, antimicrobico e naturale che può lenire le irritazioni come l'eczema e la rosacea. L'erba di salice uccide i batteri dell'acne.
Prodotti per la cura della pelle che puoi realizzare a casa
Mentre puoi acquistare i prodotti giusti necessari per mantenere la tua pelle sana, puoi anche crearne alcuni:
- Scrub all'olio dell'albero del tè e del limone: Oltre ad avere un odore sorprendente, il limone dello scrub agisce come un astringente, mentre l'olio dell'albero del tè aiuta con arrossamenti e acne.
- Estate Lotion: Mescola ingredienti come la camomilla e la calendula, che ti aiuteranno ad apparire e sentirti bene per tutta la stagione.
- Maschera di fango: Realizzata con caffè e argilla bentonitica, questa maschera aiuta a rimuovere le tossine dalla pelle, lasciandola morbida e sorprendente.
- Burro per il corpo: Realizzato con burro di mango e burro di karité, questo burro fatto in casa manterrà la pelle morbida e luminosa.
- Crema naturale sotto gli occhi: I tuoi occhi si sentiranno rinfrescati con occhiaie minime quando applichi una crema naturale per gli occhi al caffè.
Risorse per la cura della pelle
Ci sono anche molte risorse online per aiutarti a trovare i prodotti e gli ingredienti giusti per mantenere la pelle sana, indipendentemente dal tipo di pelle, oltre a trattamenti specifici, come il riempimento cutaneo, la terapia della luce e la terapia laser. WebMD è una grande risorsa medica che fornisce consulenza e informazioni supportate dal medico su una gamma completa di argomenti per la cura della pelle.
Ci sono anche molte grandi risorse da noti marchi di prodotti per la cura della pelle, come il blog sulla cura della pelle di Amway, che contiene articoli che trattano più argomenti di cura della pelle, come come mantenere la pelle idratata durante i mesi asciutti, come prevenire i danni del sole con SPF e persino abbattere ciò che certi prodotti sono e cosa fanno BB Cream.
Ci sono molte grandi opzioni là fuori per mantenere la pelle sana e luminosa; la chiave è semplicemente educare te stesso su ciò che funziona meglio per il tuo tipo di pelle. Gli stessi prodotti non funzioneranno per tutti, ma ci sono molti ottimi prodotti là fuori che funzioneranno alla grande per te e il tuo specifico tipo di pelle.
