Ci portano ogni giorno ovunque vogliamo andare e li ripagiamo con negligenza generale - indossando tacchi alti con punte appuntite o qualcosa di ancora più scomodo. I tuoi piedi stanno piangendo per un massaggio! Impara le tecniche di massaggio ai piedi per trattare te stesso o il tuo partner e indulgere in questa sensazione stravagante.
Inizia preparando un bagnoschiuma caldo in cui immergerai i piedi, per rilassare e ammorbidire la pelle ruvida. Prepara asciugamani asciutti e olio essenziale a tua scelta. Le tecniche sono molto semplici ma estremamente utili. Durante il massaggio, applicare la pressione, ma non troppo. Se solletica, premi più forte.
Quando inizi a sentire la tensione che sale nelle tue mani, scuotile per alleviarla.
Versare un po 'di olio da massaggio sul palmo della mano, non direttamente sul piede, quindi ingrassare l'intero piede esercitando una pressione decisa con le dita. Assumi la posizione seguente: piede destro sul ginocchio sinistro o piede sinistro sul ginocchio destro.
Avvolgi il piede con il palmo della mano; pollice che preme l'arco del piede e delle dita.
Fai movimenti circolari dalla caviglia alle dita dei piedi. Ripeti l'azione ma con movimenti più lunghi. Se avverti una tensione extra in qualsiasi parte del piede, mantieni la pressione più a lungo.
Non dimenticare le dita dei piedi: dedica 30 secondi a ciascuna punta.
Uno per uno, strofina ogni dito dalla radice alla cima. Al termine, tirare delicatamente ogni dito verso l'alto per allentare le articolazioni. Ora è il momento di concentrarsi sulle suole. Metti entrambe le mani attorno al piede, come se stessi tenendo una tazza. Appoggia il pollice sulle suole e sfregale muovendole dal centro verso l'esterno e dal tallone alla punta.
Non dimenticare le caviglie, poiché soffrono tanto quanto i piedi. Girale delicatamente attorno agli assi, prima a destra e poi a sinistra.
Ciò dovrebbe alleviare la tensione nell'articolazione. Scuotili un po 'usando le mani. Infine, distribuisci l'olio che hai usato prima su entrambe le caviglie e indossa le calze di cotone a letto. Goditi l'effetto calmante dell'olio essenziale su tutto il corpo e riposa.
Se vuoi sorprendere il tuo uomo con questo lusso, leggi le seguenti tecniche di massaggio:
- Mettiti vicino ai suoi piedi
- Usa i cuscini per sostenere la tua postura
- Prendi il piede tra le mani e scuotilo lentamente
- Trascina le mani verso il basso, dalla caviglia alle dita dei piedi e indietro
- Allontana le mani dalle articolazioni del garretto e massaggia continuamente il piede con le dita
- Ripeti questo movimento circa 20 volte
- Aggancia le dita attorno al piede e fai scorrere delicatamente le mani e le radici del pollice sui bordi superiori di entrambi i piedi.
- Vai avanti, fino alla caviglia.
Il massaggio ai piedi di qualità non merita una conclusione minore.
Cerca di non perdere tutta l'energia poiché il gran finale dovrebbe essere stravagante come tutto il resto. Se si fosse abituato al tuo tocco, potrebbe sentirsi abbandonato una volta terminata la magia. Per evitare lo scoppio della bolla, metti la mano sulla sua suola, afferrando saldamente i piedi e applica una pressione moderata per circa 3-5 minuti. In questo modo, ti sentirai connesso più di un semplice livello fisico. Termina il massaggio con coccole o qualcosa di più intimo, lascio a te decidere.
