Ti sei mai chiesto cosa fanno le altre donne quando si sentono un po 'autocoscienti e insicure? Aumenta la tua sicurezza con questi consigli da donne vere.
Va bene, quindi a volte può essere facile dimenticare che siamo tutti insieme. Letteralmente. Respiriamo tutti la stessa aria, dobbiamo mangiare, fare la cacca e dormire e avere dilemmi quotidiani che possono scuotere la nostra costante fiducia nel profondo.
Quindi, cosa deve fare una ragazza?
Bene tu poteva prova a farlo da solo. Oppure, potresti dare un'occhiata a questi fantastici consigli di donne che, come te, hanno sperimentato insicurezza ma hanno usato semplici accorgimenti per aumentare nuovamente la loro fiducia. Sì, questa è la mia ragazza - continua a leggere!
Veri consigli da donne vere: "Come posso aumentare la mia autostima"
- Sam, 24 anni: “Chiamo la mia ragazza, che è sempre in grado di trasformare una situazione stressante in una divertente. Mi ha insegnato a non prendere le cose così sul serio e guardare il lato positivo. Mi dice sempre che anche se le cose vanno a forma di pera - almeno avrò una bella storia! "
- Kate, 25: "Bah - Sono terribile per guardare altre donne e pensare" Oh dio, vorrei avere le sue gambe / denti / ascelle / orecchie "! Ma quando questi pensieri mi passano per la testa, mi forzo a essere realista. Il mio corpo non sono io. io sono io Sono più che solo il mio corpo. Mi prendi? E anche se non sembro una top model, sono comunque piuttosto fico. Non c'è altro me. "
- Cathy, 42: “Quando ero più giovane, ho trascorso il 90% del mio tempo libero ballando. Lezioni di ballo, recital, eisteddfods, l'intero caboodle. Anche io ero abbastanza bravo! Quindi ogni volta che mi sento imbarazzato o imbarazzato, trovo una stanza tranquilla e ballo per qualche minuto. Mi ricorda che non sono terribile in tutto e che ci sono cose in cui ero (e ancora sono) molto bravo. "
fonte- Tabitha, 19: “Quando sto bene, mi sento bene. So che sembra un po 'vana, ma c'è qualcosa nel camminare in giro con la consapevolezza che il mio aspetto non può essere criticato che mi fa stare più in alto! Se so che sto entrando in una situazione che normalmente mi farebbe sentire nervoso o spaventato, mi assicuro di indossare qualcosa in cui mi sento benissimo. "
- Sally, 30: "Ho un mantra che ripeto quando mi sento nervoso. È: "anche questo deve passare". È un promemoria che, anche se adesso mi sento schifo, questo momento passerà. Che nulla duri per sempre, nemmeno la mia autocoscienza. Mi aiuta a liberare un po 'della mia ansia e a mettere tutto in prospettiva. "
- Eva, 22: "Ogni volta che mi sento insicuro, so che è il momento di fare un colpo con la mia cagna interiore. Sai di cosa sto parlando - ne abbiamo tutti uno. È la voce nella tua testa che ti dice che sei stupido, vapido, grasso e brutto quando stai cercando disperatamente di trovare un po 'di fiducia. Cerco di catturare la mia cagna interiore nell'atto. Quando so che le mie emozioni e i miei pensieri provengono da lei, non da me, sono in grado di superarlo e di sentirmi meglio ".
- Kelly, 22: “Soffrivo di estrema ansia, soprattutto quando incontravo nuove persone. Per aiutarmi a superare questo, i miei genitori mi hanno iscritto a un corso di recitazione. Abbiamo fatto cose stupide come esercizi di risate forzate e scenette che ci hanno fatto sentire tutti a nostro agio e rilassati. Oggi, quando incontro qualcuno di nuovo, faccio finta di frequentare un corso di recitazione ed è tutto solo recitazione. Quindi, non importa se dico qualcosa di stupido. È solo per divertimento! "
- Gillian, 19: “Mia mamma ama la guarigione e la meditazione naturali, quindi alcuni anni fa mi ha insegnato a respirare correttamente per sentirmi meno stressato. Quindi ora quando vado dai dottori o devo parlare in pubblico (o qualcos'altro che mi rende nervoso), passo alcuni minuti a fare esercizi di respirazione. In realtà funziona e mi ha aiutato a ottenere il mio primo lavoro. "
- Tara, 25 anni: "Mi ci è voluto molto tempo per imparare a fare questo" in viaggio ", ma un trucco che ho imparato è fare l'intero affare" Qual è il peggio che può succedere? ". Esempio: mi sento spaventato perché devo provare a vendere qualcosa al telefono. Non mi sento sicuro e sto davvero lavorando su di me. Quello che faccio allora è chiedermi "Qual è il peggio che può succedere?" E di solito è qualcosa di veramente minuscolo come "Non avrò una vendita". Sai? Non c'è niente di cui scrivere a casa. Ma lavoriamo così tanto nella nostra testa e ci sentiamo non sicuri quando davvero non dovremmo. Se sei vivo e vegeto, va tutto bene. Continua a spingerlo, sorella.
Qual è il tuo consiglio preferito per aumentare la fiducia? Condividi l'amore e facci sapere!
Foto di copertina: weheartit.com
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