Aspettative relazionali: come evitare la delusione

Aspettative relazionali: come evitare la delusione

Quando fissiamo aspettative di relazione incredibilmente alte, le nostre relazioni finiranno sicuramente in una rottura ad un certo punto. Quindi, come abbassarli e bilanciarli?

Sapere cosa vuoi da una relazione è importante. Se non sai cosa vuoi, è qualcosa a cui dovresti pensare seriamente prima di essere seriamente coinvolto con qualcuno.

Tuttavia, devi assicurarti che le tue aspettative riguardo alla tua relazione e al tuo altro significativo siano razionali. Conoscere ciò che vuoi è il passo più importante che devi compiere per creare la vita che vuoi vivere.

Sia che tu sappia che un giorno vorrai il matrimonio e una famiglia, o se lo desideri in questo momento, le aspettative sono di solito una buona cosa se si basano sulla realtà.


Avere aspettative molto rigide e molto alte può anche ostacolare una relazione. A volte le aspettative possono essere troppo alte e se ciò accade, provoca angoscia e delusione.

È importante bilanciare le tue aspettative nel contesto sia della relazione che della realtà. Aspettati che si ricordino del tuo anniversario di tre mesi, ma non aspettarti un viaggio a Cuba per questo. Questo è un po 'troppo.

Bilanciare le aspettative sulle relazioni non è qualcosa di facile da fare, ma è qualcosa che possiamo imparare a fare.


Sii senza paura e sappi cosa vuoi

aspettative di relazione

Alcuni dei modi migliori per scoprire cosa vuoi è attraverso il processo di eliminazione. In altre parole, scoprire cosa non vuoi ti aiuta a restringere quello che fai.

Uscendo nel gioco degli appuntamenti e andando ad alcune date, sarai in grado di sapere con più certezza cosa vuoi dalla tua vita e cosa vuoi da un potenziale partner. La cosa grandiosa delle aspettative è che sono un modo in cui puoi assicurarti di lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi.


Nonostante la tua età, è sempre bene avere questo nella tua mente perché non c'è alcuna possibilità di ottenere ciò che desideri dalla vita se ti accontenti costantemente di "abbastanza buono". Quindi sii impavido e onesto nel dire e perseguire ciò che vuoi dalla vita.

Cattive aspettative sui rapporti

Le aspettative di relazione possono sfuggire di mano un po 'facilmente. A volte le tue aspettative possono mettere troppa pressione in una data che non è mai buona. Tutti abbiamo delle aspettative (a volte puramente inconsce) di una persona prima ancora di incontrarle.

Ma queste aspettative preformulate possono danneggiare una potenziale relazione. Ad esempio, se ti aspetti che siano ricchi, belli e ti comprino la cena tutte le sere e passi ogni ora di veglia con te, potresti voler ricontrollare le tue aspettative. Chiediti se le tue aspettative sono basate sulla realtà. Questo vale per un primo appuntamento o la centesima data.

Le aspettative non sempre funzionano per noi a volte lavorano contro di noi. Possono causare delusione. E non sono sempre basati sul contesto delle circostanze. È meglio aspettarsi che una data sia gentile e compassionevole piuttosto che aspettarsi che assomiglino esattamente a Channing Tatum.

Il loro aspetto, carriera e beni materiali non dovrebbero essere il fattore decisivo per stabilire se una relazione funzionerà o meno.

Aspettative e scherzare

Un aspetto delle aspettative di relazione con cui molte persone hanno problemi è l'aspettarsi che le persone con cui esci siano oneste, laboriose, empatiche come te stesso.

Tutto ciò termina in un crepacuore. A volte ci aspettiamo che le persone con cui siamo siano premurose e mostrino il loro affetto per noi, allo stesso modo in cui mostriamo le nostre.

aspettative di relazione

Questo, sfortunatamente, porta a molti fraintendimenti e angoscia. Aspettandoti che qualcuno sia onesto come te ti stai preparando a essere ferito. È importante ricordare che le altre persone vedono il mondo in un modo diverso da te. Ad alcune persone non piace comunicare su base regolare, il che può essere frustrante per qualcuno che lo fa.

Ma questo va di pari passo con il territorio. Ognuno è diverso; il tuo partner non è diverso. Ad alcune persone piace la musica country, altre non la sopportano. Siamo tutti diversi e devi ricordare che potrebbero non mostrare affetto nello stesso modo in cui lo fai tu. E sfortunatamente, è importante ricordare che il tuo partner potrebbe non essere onesto o schietto come te.

È lo stesso quando si tratta di insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi. Non puoi entrare in una relazione aspettandoti che la tua potenziale corrispondenza cambi per te. Se lo fai, ti stai prendendo in giro pensando di poter cambiare qualcuno. Stai dicendo che questa persona non è abbastanza brava come sono e che non è un modo per iniziare una relazione. Nove volte su dieci non cambiano a meno che non lo vogliano.

Se alla tua nuova bambina piace tutto di te tranne i tuoi gusti musicali, va bene. Ma se si aspettano che tu smetta di ascoltare la tua musica per loro, è qualcosa che non va bene. Quando sei in una relazione, devi essere consapevole dei tuoi preconcetti e aspettative. Ognuno è diverso e aspettarsi una totale onestà da qualcuno non è realistico, ma è anche un'aspettativa che può farti male a lungo termine.

Essere "perfetto"

È probabile che tu sia molto innamorato del tuo ragazzo o ragazza. Li vedi attraverso gli occhiali color rosa e tutti i difetti che altre persone possono vedere, non puoi.Credi di essere entrambi destinati a stare insieme e agisci in accordo con quella convinzione.

Sei loro e loro sono tuoi. È così semplice, giusto? Beh, no, di solito è molto più complicato di così. Innanzitutto, chiunque abbia una relazione è una festa indipendente che ha avuto una vita prima di te. Avevano i loro trionfi, avversità, insicurezze, problemi e credenze. Non puoi aspettarti che siano perfetti.

Il perfezionismo è un'illusione. Proprio come non puoi aspettarti che il tuo altro significativo abbia le stesse aspettative di relazione che fai, non puoi aspettarti che siano il modello SO in ogni momento. Questa è un'aspettativa che ti deluderà infallibilmente ed è davvero solo una questione di quando.

La cosa migliore che puoi fare è accettare il tuo partner così com'è, con i suoi difetti e le sue imperfezioni ben visibili.

Standard e aspettative di relazione

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Gli standard e le aspettative sono cose diverse. L'aspettativa si basa principalmente su ciò che credi che l'altra persona "possa" o "dovrebbe" o "fa" fare per te. Gli standard, d'altra parte, sono requisiti, qualità, morale, abitudini e / o etica che tu come individuo ritieni inerente a qualsiasi persona accettabile.

Ad esempio, la maggior parte delle persone si aspetterebbe che la loro data sia educata anche se un cameriere capita di sbagliare l'ordine. Ti aspetti che agiscano in modo civile. Questo è uno standard. I tuoi standard dovrebbero essere sempre elevati, ma quando si tratta di aspettative, è necessario tenere presente aspettative realistiche.

Ma gli standard e le aspettative non dovrebbero essere abbassati solo perché ti aspetti di uscire con qualcuno che assomigli esattamente alla tua stella del cinema preferita. Detto questo, le aspettative devono essere basate sulla realtà. Aspettarsi che il tuo ragazzo o la tua ragazza di sette mesi ti porti in un viaggio a Parigi con tutte le spese è un'aspettativa irrealistica e molto probabilmente ti deluderà.

Perfettamente imperfetto

Le aspettative, anche ragionevoli, non saranno sempre soddisfatte e rimarrai deluso. È solo un dato di fatto. La delusione va e viene, ma come tutto il resto, deve essere equilibrata. Le aspettative devono essere bilanciate con la realtà. E la delusione deve essere bilanciata dal soddisfacimento soddisfacente delle aspettative e dei bisogni.

Il tuo tesoro potrebbe non essere sempre in grado di soddisfare le tue aspettative. Forse ti danno il regalo sbagliato o dimenticano un evento importante, ma non sarai sempre in grado di soddisfare il loro. Siamo tutte creature perfettamente imperfette che vagano per questa terra cercando di migliorarci. E a volte falliamo.

Tenendo presente questo, contribuirai a negare la delusione quando dimenticano il tuo anniversario o il tuo compleanno. Le persone commettono continuamente errori soprattutto quando la vita diventa intollerabilmente occupata. Quindi, non pretendere di essere perfetto, nessuno lo è. Non accontentarti di "abbastanza buono", ma mantieni le tue aspettative radicate nella realtà.

Come costruisci le delusioni? (Marzo 2024)


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