Le rotture sono semplicemente strazianti, ma lo attraversiamo almeno una volta nella vita. Imparare a sopravvivere al crepacuore renderà le cose molto più facili.
Una rottura è una delle cose peggiori che accadano nella nostra vita. Ci riempie di così tante emozioni orribili, dal dolore alla tristezza, dalla rabbia al vuoto.
Imparando a sopravvivere a un crepacuore puoi riparare più velocemente i pezzi del tuo cuore spezzato e tornare a vivere una vita piena di gioia e appagamento.
Ti insegneremo 8 semplici modi per superare quel cuore spezzato.
1) Va bene piangere
Molte persone pensano che piangere sia un segno del fine settimana e anche quando provano a superare un cuore spezzato, continuano a imbottigliare le loro emozioni.
Questo non potrebbe essere più FALSO! Piangere e far uscire i tuoi sentimenti è sicuramente il primo passo per sopravvivere a un crepacuore.
Rilasciando quelle emozioni, la tua mente si libererà e il tuo corpo diventerà più rilassato.
All'inizio, ci possono essere molte lacrime e tristezza, ma col passare del tempo ti ritroverai più sollevato di qualsiasi cosa e quelle emozioni tristi svaniranno lentamente.
2) Accetta il dolore
Un altro passo importante per sopravvivere a un cuore spezzato è accettarlo, ma anche accettare che NON è tutta colpa tua. Ci vogliono due per avere una relazione, e sicuramente ci vogliono due per finirla.
NON dare tutta la colpa a te stesso e chiediti cosa avresti potuto fare diversamente per fermarlo.
A volte, non facciamo assolutamente nulla e l'altro individuo è semplicemente "sopra" e non è pronto a impegnarsi. Altre volte, ci sono frammenti di entrambe le parti che portano a un'inevitabile rottura.
Accetta la separazione e vai avanti.
3) Parlalo
Proprio come imbottigliare le tue emozioni è un grande no-no, quindi evitare di parlare dei tuoi sentimenti.
Discutere della rottura con il tuo migliore amico o un familiare - qualcuno che ami, adori e di cui ti fidi - alla fine ti aiuterà nel tuo obiettivo di sopravvivere a una rottura.
4) Buon divertimento!
Quando ti senti emotivamente pronto a uscire di casa, chiama i tuoi amici e divertiti!
Divertirsi con le persone che ami ti renderà felice e ridente e ti toglierà completamente la testa da quella terribile rottura.
Quando ti chiedi come sopravvivere al crepacuore, questo è sicuramente un passo da NON perdere.
Che tu abbia intenzione di fare pedicure con i tuoi amici o di andare al centro commerciale per un po 'di shopping, alla fine della giornata ti sentirai meglio.
Ehi, vai a fare un'escursione! L'aria fresca e la natura aiuteranno anche a lenire il tuo corpo e la tua mente.
5) Concentrati su te stesso
Se hai mai desiderato iniziare un nuovo regime di allenamento o provare una nuova lezione di cucina, ADESSO è il momento di farlo.
Hai tutto questo tempo libero ed energia che hai usato per "sprecare il suo nome", ma ora quel tempo libero si è aperto per te.
Approfitta di questo tempo extra e consenti a te stesso di concentrarti solo su te e te.
Allenarsi è un'opzione fantastica in quanto ti aiuterà a liberare la tensione e la tristezza mentre provi qualcosa di nuovo o apprendi una nuova abilità che ti farà sentire realizzato e realizzato.
6) Non contattarlo
So che continui a guardare il tuo telefono chiedendoti se ti ha inviato messaggi o ti ha chiamato, ma devi davvero smettere.
Se vuole contattarti, fantastico. Ma sarai troppo impegnato a preoccuparti di te stesso per notare anche quello stupido messaggio di testo, giusto?
E se alla fine si renderà conto di aver fatto un errore rompendosi con te, dovrà comunque dimostrartelo seriamente con qualcosa di più di un semplice messaggio di testo, giusto?
Signore, non posso dirvi abbastanza: non contattarlo. Se ha rotto con te, non vuoi sembrare disperato correndo dietro di lui chiedendo un'altra possibilità.
Lascialo da solo. Vai avanti. Ti preparerai per un ulteriore crepacuore se provi a connetterti con lui.
7) Non "controllarlo"
Quando stai cercando di sopravvivere con il cuore spezzato, devi semplicemente cancellarlo dalla tua memoria; e insieme alla tua memoria, eliminalo dal telefono e dai social media mentre ci sei.
Controllare su di lui ti farà solo perdere di più, specialmente se vedi un post che non ti piace. Non controllarlo in alcun modo, forma o forma. Non pensare nemmeno a lui!
8) Sii aperto agli altri, ma non rimbalzare
Col passare del tempo, noterai ovviamente tutti i ragazzi carini che ti circondano che probabilmente non hai mai notato prima.
Se un ragazzo finisce per flirtare con te, perché non flirtare innocentemente con lui? Non c'è nulla di male in questo e in realtà ti farà sentire più fiducioso in te stesso.
Ma aspetta! Prima di smettere di leggere questo post su come sopravvivere a un crepacuore, vorrei chiarire che un "rimbalzo" è una cattiva idea.
I rimbalzi non funzionano mai e probabilmente finirai per catturare sentimenti per chiunque sia il tuo rimbalzo.
Invece, rallenta e divertiti innocentemente con un uomo o una donna. Flirta, esci per un appuntamento, qualunque cosa tu debba fare!
Sopravvivere a un cuore spezzato non deve essere così difficile. Seguendo questi semplici consigli su come sopravvivere a un crepacuore, supererai questo disastro in pochissimo tempo. Come sopravvivi a una brutta rottura?
