Scopri gli incredibili benefici per la salute delle arance per la pelle e i capelli, quindi prova alcune delle nostre ricette preferite per le maschere all'arancia!
Il vecchio proverbio dice: "Sei quello che mangi". Quindi, signore, è ora di diventare vibranti, in salute e solo un po 'piccante, incorporando le arance nella vostra routine quotidiana. Probabilmente sai già che le arance sono un ottimo spuntino estivo a basso contenuto calorico ricco di vitamina C. Ma ciò che potresti non capire è quanto siano utili per la tua salute, i tuoi capelli e persino la tua carnagione.
Condivideremo alcune delle più importanti ragioni di salute e cosmetiche per abbracciare la favolosa tendenza alla bellezza dell'arancia estiva. Quindi, ti lasceremo con due fantastiche ricette di maschere arancioni fatte in casa da provare!
Ecco perché dovresti mangiare più arance
Fonte:Cominciamo con la tua salute. Ecco alcuni modi in cui le arance possono migliorare la tua salute generale:
Prevenzione dell'artrite: Le arance contengono proprietà antinfiammatorie che possono aiutarti a gestire e / o ridurre il rischio di artrite reumatoide.
Potenzia il sistema immunitario: La vitamina C nelle arance aumenterà la produzione di globuli bianchi da parte del tuo corpo, aumentando il tuo sistema immunitario.
Salute dentale: Le arance contengono calcio, necessario per sostenere denti sani.
Salute del cuore: L'esperidina, un antiossidante nelle arance, può migliorare le funzioni dei vasi sanguigni e ridurre il rischio di malattie cardiache.
Previene calcoli renali e ulcere: L'alto contenuto di fibre di arance è ottimo per scoraggiare calcoli renali e ulcere allo stomaco.
È un incentivo piuttosto grande per introdurre le arance nella tua dieta, eh? Ma i benefici delle arance non si fermano qui ...
Le arance sono incredibili per la tua pelle
Fonte:Certo, la maggior parte dei frutti fa bene alla pelle e ai capelli, ma l'umile arancia è davvero un frutto meraviglioso. Perché? È pieno zeppo di ingredienti che aumenteranno la tua carnagione!
Vitamina C: Dai un'occhiata ad alcuni dei tuoi prodotti preferiti per la pelle. Molto probabilmente contengono la pelle migliore, la vitamina C. La vitamina aiuta l'organismo a formare collagene, che si esaurisce con l'età, e l'elastina, che mantiene la pelle più giovane ed elastica.
Acido citrico: Le arance contengono anche acido citrico. L'acido citrico è un acido idrossilico, che favorisce sia la produzione di collagene che il turnover delle cellule della pelle. Questo lo rende un ingrediente popolare nei prodotti anti-invecchiamento in quanto aiuta a ringiovanire completamente la pelle.
antiossidanti: Sia la vitamina C che l'acido citrico sono potenti antiossidanti, che possono proteggere la pelle delicata dai danni UV, dall'inquinamento e dai radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce.
Agente sbiancante: Le proprietà acide delle arance (e di altri agrumi) le rendono un modo popolare e naturale per schiarire la pelle e affrontare le macchie scure e altri problemi di pigmentazione.
Mancia: Molte donne che provano la cura della pelle all'arancia per la prima volta commettono l'errore di usare solo la polpa dell'arancia nella loro routine di bellezza e ignorare i benefici infiniti della buccia d'arancia per la pelle. La buccia d'arancia è un ingrediente particolarmente favoloso per le maschere di bellezza perché contiene ancora più vitamina C e calcio rispetto alla polpa dell'arancia. Inoltre, la trama ruvida lo rende perfetto per creare un esfoliante.
E per i tuoi capelli!
Infine, cosa possono fare le arance per mantenere le tue ciocche lussureggianti?
Combattere la perdita di capelli: Una combinazione di vitamina C e bioflavonoidi nelle arance può aumentare la circolazione e il flusso sanguigno al cuoio capelluto, stimolando così la crescita dei capelli. Le arance contengono anche acido folico, un altro promotore di capelli lussureggianti, lunghi e sani.
Controllo della forfora: Quando viene schiacciato in una polpa, la buccia d'arancia può essere applicata sul cuoio capelluto e sui capelli per combattere la forfora.
Promuovi capelli lucenti e sani: insieme alla vitamina C, le arance sono piene di vitamina B12 e vitamina E. Aumentare l'assunzione di questi nutrienti essenziali aiuterà i tuoi capelli a rimanere forti e setosi evitando la rottura e la opacità.
Ora sai quante arance hanno da offrire, diamo un'occhiata a due maschere arancioni fatte in casa super facili che affronteranno i tuoi più grandi guai di bellezza in un lampo.
# 1 Maschera a buccia d'arancia per controllo dell'acne, esfoliazione e pelle luminosa
Fonte:Abbiamo appena parlato degli incredibili benefici della buccia d'arancia per la tua pelle e questa semplice maschera a buccia d'arancia è un esempio perfetto. Questa maschera fatta in casa aiuta a controllare l'acne, riduce la produzione di sebo e ti lascia con una pelle chiara e luminosa. Possiamo dare un calcio all'arsenale di questa maschera contro l'arsenale con un cucchiaino di miele in quanto contiene proprietà antinfiammatorie e antibatteriche per bandire i batteri. Un pizzico di yogurt bianco è un'altra aggiunta perfetta alla ricetta in quanto contiene un alfa idrossiacido, che incoraggia l'esfoliazione e stimola la produzione di collagene per una pelle liscia e giovane.
Avrai bisogno:
- Buccia di 3 arance
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- 1 ts Miele
- Un frullatore
Metodo:
Inizia separando la buccia da tre arance e strappandola in piccoli pezzi. Fai un rapido risciacquo e poi stendili al sole per asciugarli per circa tre giorni. Una volta che le bucce sono asciutte, gettale nel frullatore e frullale fino a quando le bucce non sono altro che una polvere fine.
Mescola due cucchiaini di polvere di buccia d'arancia con due cucchiaini di yogurt bianco e un cucchiaino di miele in una piccola ciotola. Ora la tua maschera viso a buccia d'arancia è pronta per l'uso! Applicalo uniformemente sul viso e lascialo per circa 25 minuti prima di lavarlo via con acqua calda.
# 2 Maschera di succo d'arancia per capelli lucenti e sani
Una maschera di succo d'arancia è un ottimo modo per rivitalizzare e rafforzare i capelli opachi e danneggiati. Le vitamine B, B12, C ed E (presenti nelle arance e nei limoni) promuoveranno la lucentezza e la salute generale dei capelli, mentre un pizzico di miele aggiungerà l'idratazione e gli antiossidanti necessari ai follicoli piliferi. Solo un tocco di olio d'oliva completa la ricetta con proprietà antifungine per un cuoio capelluto sano.
Avrai bisogno:
- 1 arancia
- 1 limone
- 1 TS Miele
- 1 TS di olio d'oliva
Metodo:
Inizia spremendo il succo dell'arancia e del limone in una ciotola. Se non hai uno spremiagrumi, assicurati di spremere sopra un setaccio per tenere fuori la polpa. Quindi, aggiungi un cucchiaio di miele e olio d'oliva al tuo mix, combinandoli accuratamente.
Per usare questa maschera per capelli fatta in casa con succo d'arancia, basta massaggiarla sui capelli (concentrandosi sul cuoio capelluto), quindi lasciarlo riposare per circa un'ora prima di lavare i capelli come al solito. I tuoi capelli ti ringrazieranno per questo!
Non si può negare che i benefici dell'arancia per la pelle e i capelli siano enormi, ma non correre fuori e acquistare i primi prodotti di bellezza a base di arancia che vedi. Invece, risparmia te stesso e prova queste due fantastiche maschere fatte in casa per la pelle arancione e per la cura dei capelli.
Facci sapere se ami tanto le arance quanto noi e come le incorpori nella tua routine di bellezza!
