Sei teso e cerchi modi per "lasciarti andare i capelli?" Stai cercando qualcosa che sia un po '... beh ... diverso?
Una cosa è certa: se non cerchi modi per rilassarti e prenditi del tempo per rilassarti di tanto in tanto, il tuo corpo reagirà. Ti preparerai per mal di testa, dolori alla schiena e alle spalle, palpitazioni cardiache e altro ancora. Inoltre, le tue relazioni ne soffriranno. Avrai meno pazienza e meno energia per chi ami.
La chiave per rilassarsi non è necessariamente fare qualcosa di silenzioso e fermo. Lo sta facendo nulla che toglie la mente dalla vita e che ti dà piacere. E, francamente, più pensi fuori dagli schemi e fai qualcosa che è fuori dall'ordinario, più sarai in grado di realizzare entrambe queste cose.
Mentre sei incoraggiato a elaborare le tue tecniche creative di rilassamento, a volte è più facile dirlo che farlo perché i vecchi suggerimenti provati e veri sono così profondamente radicati nella tua testa. Quindi, ecco quindici colpi di scena in tempo onorati consigli per aiutarti a iniziare fino a quando le tue idee innovative entrano in vigore:
Vecchia idea di rilassamento n. 1: leggere un libro
Nuova idea: leggi ad alta voce un libro come se fosse una religione e sei un predicatore
Trova un podio improvvisato e leggi ad alta voce il libro come se stessi facendo un sermone a una congregazione di fedeli ascoltatori. Usa i gesti delle mani per rendere i tuoi punti forti e chiari. Dì le parole come vuoi che gli altri facciano credere loro. Fallo di fronte ai membri della famiglia per un maggiore effetto. Oppure, se sei troppo timido per quello, almeno lascia che il cane ascolti. Se continua a girare la testa da un lato all'altro, significa solo che sta cercando di capire. Non dimenticare di leggere 5 libri che ogni donna intelligente dovrebbe leggere.
Vecchia idea di rilassamento n. 2: fare una passeggiata
Nuova idea: fare una passeggiata, ma camminare lateralmente
Fai una passeggiata rilassante, ma invece di camminare dritto in avanti, spostati lateralmente. Non sarà facile e non avrai un ottimo allenamento cardio, ma lavorerai con muscoli diversi e vedrai le cose da una prospettiva diversa. Hai già visto il percorso direttamente, prova a vederlo da una prospettiva diversa.
Vecchia idea di rilassamento n. 3: ottenere un massaggio
Nuova idea: concediti un massaggio, in testa, usando la maionese
Sì, mayo. Contiene olii diversi che doneranno idratazione e lucentezza ai capelli. Toglilo dal frigorifero per circa un'ora in anticipo in modo da non congelare il tuo noggin. Bagna i capelli e poi massaggia la maionese. Avvolgi la testa in un asciugamano caldo per 30-60 minuti, quindi risciacqua. Non fare subito lo shampoo per far riposare gli oli e condizionare i capelli il più completamente possibile. Ti sentirai meglio e i tuoi capelli irradieranno sensualità.
Vecchia idea di rilassamento n. 4: uscire con gli amici
Nuova idea: esci con gli amici usando un tema
Invece di andare nello stesso vecchio posto, fare la stessa cosa vecchia e avere la stessa vecchia conversazione, rendere divertente e interessante rilassarsi con i tuoi pigoli impostando un tema. Trasformalo in un Luau hawaiano o ricrea il tuo programma TV preferito. Fai vestire e recitare le parti. Se ti piace davvero, crea premi per il miglior lavoro di costume o recitazione.
Vecchia idea di rilassamento n. 5: guarda il tuo film preferito
Nuova idea: guarda il tuo film preferito vestito come il tuo personaggio preferito
Se è il tuo film preferito, l'hai visto centinaia di volte e lo conosci parola per parola. Quindi, perché non vestirti come il tuo personaggio preferito nel film e pronunciare le parole al momento giusto? Chissà, potresti trovare una nuova abilità nella recitazione.
Vecchia idea di rilassamento n. 6: Do Yard Work
Nuova idea: fai un lavoro in giardino fingendo di essere un orticoltore che ha trovato una nuova specie vegetale
Quando poti i tuoi preziosi fiori e alberi, agisci come se li avessi creati tu stesso. Sono un ibrido nuovo e raro che hai realizzato. Come li nominerai e come parlerai al mondo di loro? Parla con loro come se fossero i tuoi bambini e fai loro sentire l'amore.
Vecchia idea di rilassamento n. 7: ascoltare la musica
Nuova idea: ascolta la musica come se fossi nel video musicale
Perché ascoltare la musica quando puoi interagire con la band? L'unica cosa che devi decidere è quale strumento vuoi suonare. Se sono i tamburi, i cucchiai di legno sono ottimi bastoncini. Forse è la chitarra? Farà una maniglia di scopa. Scegli il tuo "strumento" e lavora la tua magia. Naturalmente, se preferisci essere un ballerino di backup, va bene lo stesso. Ottieni il tuo ritmo!
Vecchia idea di rilassamento n. 8: gioca con i bambini
Nuova idea: gioca con i bambini e lascia che siano gli adulti
Di 'ai tuoi figli che vuoi giocare a casa, ma lascerai che siano loro a dirigere. Lascia che facciano le regole e distribuisci la disciplina quando ti comporti male. Non solo è un ottimo modo per lasciarti di nuovo un bambino, ma consente anche ai tuoi piccoli di essere nei tuoi panni e vedere le cose dalla tua prospettiva. Per un po 'di divertimento in più, comportati come loro e vedi come gli piace.
Vecchia idea di rilassamento n. 9: gioca con i tuoi animali domestici
Nuova idea: gioca con i tuoi animali domestici come se fossi uno di loro
In realtà scendi su tutti e quattro con il tuo cane e spingilo in giro come fa te quando entri nella porta.Annusalo e, se sei coraggioso, vai nella sua ciotola del cibo. Avvertenza: questa non è la migliore delle idee con tutti gli animali domestici. Alcuni diventano un po 'testardi e, se hai qualcosa come un cavallo, lo lascerei solo.
Vecchia idea di rilassamento n. 10: vai in palestra
Nuova idea: vai in palestra indossando abiti che chiaramente non corrispondono
Indossa pantaloncini con strisce verticali con una camicia che ha quelle orizzontali. Scegli i colori che si scontrano chiaramente. Non solo gli sguardi che ti vengono incontro ti distrarranno da qualsiasi cosa ti venga in mente, ma darai anche quel vantaggio ad altri utenti della palestra.
Vecchia idea di rilassamento n. 11: Cook
Nuova idea: cucinare con ingredienti misteriosi
Hai mai visto lo show televisivo Chopped? Vai in cucina e chiedi a qualcuno di mettere tre ingredienti casuali sul bancone. Il tuo compito è di inventare qualcosa di commestibile che includa tutti e tre questi elementi. Se si desidera una maggiore pressione, impostare un intervallo di tempo. Quando hai finito, lascia che la tua famiglia critichi il tuo capolavoro.
Vecchia idea di rilassamento n. 12: disegna o dipingi
Nuova idea: disegna o dipingi un disegno per un membro della famiglia e spediscilo a loro
A tutti piace ricevere posta. Ed è ancora meglio quando viene dal cuore. Tira fuori i pastelli, la vernice o la matita colorata e gioca a Picasso. Pensa a quanto sarà divertente per la tua famiglia o i tuoi amici aprire la posta e vedere un capolavoro dipinto a mano firmato da te. E, la prossima volta che vai a casa loro, potresti semplicemente vedere la tua foto sul loro frigorifero!
Vecchia idea di rilassamento n. 13: fare un bagno
Nuova idea: fai un bagno con colori per il corpo e disegna i tuoi tatuaggi
Questo è buono se hai già tatuaggi o meno. Immergiti nell'acqua calda e lascia che l'ispirazione colpisca. Progetta la tua opera d'arte e posizionala strategicamente sul tuo corpo. Se non sei così creativo, lascia che l'altro significativo nella vasca ne crei uno per te. Certamente escogiteranno qualcosa che ti piacerà, in più di un modo.
Vecchia idea di rilassamento n. 14: meditare
Nuova idea: meditare nuda
Se vuoi essere un tutt'uno con il tuo corpo, allora lascialo Niente mettersi in mezzo - come l'abbigliamento. Perdi i pantaloni e la camicia e fai un po 'di respiro concentrato per far schiarire la mente e rilassarti.
Vecchia idea di rilassamento n. 15: vai in una commedia
Nuova idea: vai in un club di cabaret in open mic night e sali sul palco
Quale modo migliore per rilassarsi se non condividere alcune risate con una stanza piena di estranei? E, quando sei tu che li fai ridere, è un vantaggio in più! Hai già consumato le tue battute su famiglia e amici, quindi ora è il momento di provarlo su nuove vittime, intendo i membri del pubblico. Quindi, affronta le tue paure interiori e passa al microfono.
Non devi fare la stessa cosa di tutti gli altri per allontanarti dalle complessità della vita. Devi solo essere creativo. Quindi, come puoi dare una svolta alle tue tecniche di rilassamento preferite?
