Se la tua relazione non sta funzionando, è necessario fare un passo indietro e rivalutare i motivi. Ecco come capire se sei tu a causare il problema
Non è sempre facile individuare il problema nella tua relazione. Tutto sembrava fantastico all'inizio, ma ultimamente non è stato troppo bello e non puoi capirne il motivo.
Naturalmente, inizi a guardare il comportamento del tuo partner e inizi a pensare che siano loro i responsabili della relazione che va verso sud.
Ma forse non sono i soli responsabili. Fai un passo indietro e guardati. A volte, non vedi il problema che ti sta fissando in faccia. E quel problema potresti essere tu.
Continua a leggere per scoprire come individuare i segni che stai sabotando la tua relazione.
Continui a far apparire il passato
È ingiusto sia per te che per il tuo partner se continui a ricordare cose che sono successe in passato.
Comprensibilmente, potresti comunque essere ferito per qualcosa che è accaduto in passato, ma non risolverai i problemi nella tua relazione avendo gli stessi argomenti.
Quando continui a litigare per la stessa cosa, parla a volume della tua relazione. Diventa meno riguardo a ciò di cui stai discutendo e più sui tuoi sentimenti verso il tuo partner.
Ma prima o poi, il tuo partner si stancherà di te cercando di vincere ogni argomento. Non dovrebbe essere per vincere, dovrebbe essere per risolvere qualsiasi problema ci sia.
A volte, devi accettare quando hai ragione e quando hai torto e semplicemente passare da esso.
Vuoi che tutto sia perfetto
L'aspetto negativo di aspettarsi la "perfezione" in una relazione è che ti stai preparando per la delusione.
Non sei perfetto e nemmeno il tuo partner, quindi neanche la tua relazione sarà perfetta. E questa è davvero una buona cosa. Se tutto ciò che riguarda la tua relazione fosse esattamente come dovrebbe essere, allora non ci sarebbe spazio per il cambiamento o la crescita.
Ci saranno così tante volte in cui discuterai e non sarai d'accordo sulle cose, ma non dovresti prenderlo come un segno che la relazione sta fallendo. Semmai, mostra che stai crescendo insieme.
Non appena lascerai andare questa idea di "relazione perfetta", inizierai ad apprezzare la tua relazione per quello che è.
Non sei passato dalle relazioni passate
È difficile concentrarsi sulla relazione attuale quando si continua a confrontarla con le relazioni passate.
Dopo una rottura, è normale bloccare le parti cattive e ricordare solo le cose buone, quindi naturalmente, quando hai una discussione con il tuo partner, inizi a pensare alle tue precedenti relazioni.
È importante ricordare che l'erba non è sempre più verde. Nessuna relazione è mai la stessa, quindi invece di confrontare la relazione di qualcuno con la tua relazione attuale, prova a concentrarti su ciò che sta accadendo in questo momento. Puoi guardare indietro al passato ma non puoi vivere lì.
Non è equilibrato
Se non stai facendo lo stesso sforzo del tuo altro significativo, metterà a dura prova la tua relazione.
È qui che devi comunicare chiaramente con loro su ciò che ti aspetti dalla relazione in modo da poter trovare un equilibrio sano. Non è giusto aspettarsi che una persona faccia tutto il lavoro.
Se stai prendendo più di quello che stai dando, devi rivalutare come ti senti riguardo alla tua relazione. Sei felice o ti stai sistemando? Prima lo capisci, meglio è.
Parli della tua relazione sui social media
I social media possono svolgere un ruolo enorme nella tua relazione a seconda di come lo usi.
Se usi i social media per condividere i dettagli personali sulla tua relazione o per sfogare un po 'dopo una discussione, finirà male per entrambi.
Quando sei frustrato o arrabbiato, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di alzare il telefono e lamentarti del tuo partner con i tuoi amici. Ma questo probabilmente porterà a molti sentimenti negativi.
Pensala in questo modo: come ti sentiresti se sentissi il tuo partner dire quelle cose su di te?
Invece di rivolgersi ai social media per sfogare le tue frustrazioni, passa un po 'di tempo da solo e pensa ai tuoi sentimenti verso la tua relazione. Almeno in questo modo dovrai affrontare il problema a testa alta.
Cerchi di cambiare il tuo partner
All'inizio della relazione, amavi tutto del tuo altro significativo. O questo è quello che hai pensato.
Ora, le cose che ti hanno attratto, all'inizio, sono le stesse cose che trovi irritante. Li ami ma non puoi fare a meno di pensare che li ameresti ancora di più se cambiassero determinati aspetti di chi sono.
Ma non viene mai fuori niente di buono nel cercare di cambiare qualcuno.
Non è probabile che il tuo partner cambierà per te ed è ingiusto aspettarselo. Stai creando un problema dal nulla, cercando di modellarlo nel tuo "partner ideale", il che è molto dannoso per la tua relazione.
Probabilmente non amerai tutto ciò che riguarda il tuo partner, ma non dovrebbe essere un problema. Devi accettare i loro difetti perché è qualcosa che non potrai mai cambiare.
Non capisci i confini
È molto importante stabilire dei limiti in una relazione. Non esistono due persone uguali, quindi potresti causare problemi senza nemmeno accorgertene.
Forse al tuo partner piace molto spazio, ma il tuo costante bisogno di parlare con lui è travolgente. Se eviti di avere queste conversazioni, non capirai mai le esigenze del tuo partner che possono causare molti problemi nella tua relazione.
Lo stesso vale per guardare attraverso i telefoni degli altri. Se il tuo partner non è contento di questo, allora è qualcosa che devi accettare.
Ignorare ciò che hanno detto e ficcare il naso nel telefono mostra una vera mancanza di fiducia e rispetto.
Una relazione sana si basa su un buon livello di comunicazione. Senza quello, non è probabile che duri.
Non mostri apprezzamento per il tuo partner
Quando ti senti a tuo agio con qualcuno, puoi dimenticare di mostrare gratitudine e apprezzamento per tutte le cose che fanno per te.
A volte, questo li fa sentire come se fossero stati dati per scontati o sottovalutati nella relazione. Non sono un lettore di mente, quindi spetta a te far loro sapere come ti senti.
Non sei soddisfatto di te stesso
Nonostante sia fuori dal tuo controllo, è probabile che i tuoi sentimenti negativi su di te penetrino nella tua relazione.
Forse ti senti come se non meriti alcuna felicità, quindi continui a respingere il tuo partner.
Se non sei soddisfatto di altri aspetti della tua vita, è destinato a influire negativamente sulla tua relazione.
Inizierai a fare meno sforzi nella tua relazione e questo può far sì che il tuo partner inizi a dubitare dei tuoi sentimenti per loro.
È una situazione difficile, ma il modo migliore per evitare che i tuoi problemi personali distruggano la tua relazione è parlarne con loro.
Spiega loro che si tratta di come ti senti e non di come ti senti. E se ti amano capiranno e, si spera, puoi lavorarci insieme.
