Ricordi l'ultima volta che hai riso di cuore, hai avuto un'avventura, hai corso a piedi nudi nel parco? In caso contrario, è tempo di abbracciare il tuo bambino interiore.
Agire come un bambino può sembrare frivolo e non necessario per la nostra vita quotidiana, ma spesso può essere la pietra angolare della nostra salute, felicità e benessere.
Consentendo a te stesso di indulgere in comportamenti infantili, dimenticare le responsabilità degli adulti o guardare il mondo con gli occhi dei bambini, puoi riparare ed elevarti da profonde insicurezze, problemi o dubbi. Ecco perché riconnettersi con il bambino interiore è cruciale per una vita più felice.
Continua a leggere per scoprire come puoi essere più felice seguendo i consigli del tuo bambino interiore.
Che cos'è un bambino interiore?
fonteSembrerà un po 'strano, ma dentro ognuno di noi c'è un bambino di quattro o cinque anni che si sta solo scatenando per ottenere i loro guanti appiccicosi sulla tua vita. Molto probabilmente, ti personificheranno a quell'età, o potrebbero essere un bambino "ideale" che la tua mente ha escogitato, libero da infelicità, colpa o giudizio.
Un modo semplice per dirlo in termini reali è immaginare che nel tuo cervello ci siano due persone: un adulto e un bambino. L'adulto si siede su una scrivania in mogano circondato da fogli di calcolo, una calcolatrice, documenti e una tonnellata di elenchi pro e contro.
Nel frattempo, il bambino prende il comando nell'angolo del cervello in una palestra nella giungla. Trascorrono le loro giornate a pensare a modi nuovi e creativi per divertirsi ed essere felici.
La sala di controllo: adulto contro bambino
fonteOra nella gerarchia del tuo cervello, l'adulto è responsabile. In realtà, l'adulto è probabilmente tu, cioè come tu agire e comportarsi nel mondo reale.
Quando l'adulto dice al bambino di stare zitto o di smettere di fare così tanto rumore, il bambino fa ciò che gli viene detto. Quando l'adulto ignora i suggerimenti creativi e selvaggi del bambino, il bambino apprende che la sua saggezza e i suoi consigli non sono desiderati o necessari.
In molti casi, ciò significa che il tuo bambino interiore e il tuo adulto vivono in disarmonia. Il tuo adulto interiore deve prendersi cura delle tue responsabilità quotidiane e delle faccende come bollette, incarichi, presentazioni di lavoro e budget. Che va bene; non possiamo vivere tutti in guanciali per tutta la vita.
Ma se il tuo bambino interiore, che è progettato per offrirti creatività, ispirazione, intuizione e felicità, è in qualche modo soffocato, allora conflitto e tensione sorgono dentro di te.
Il tuo adulto interiore prende completamente la responsabilità e prevale sul tuo bambino interiore. Di conseguenza, puoi sentirti noioso, senza vita e sopraffatto dalle tue responsabilità, oltre a sentirti basso, inutilizzato e infelice.
Questo è il numero di adulti che camminano oggi. Hanno ignorato e sminuito il loro bambino interiore per così tanto tempo che non possono vedere i benefici di seguire i consigli del loro bambino interiore. E più precisamente, il bambino interiore ha smesso di offrire qualsiasi.
Vantaggi dell'ascolto del tuo bambino interiore
fonteVa bene, quindi sappiamo tutti che la vita può essere difficile. Non è progettato per essere facile. Ci sono sfide, ostacoli e difficoltà ogni giorno della nostra vita. Ma superare questi ostacoli è la chiave per essere felici.
È qui che entra in gioco il tuo bambino interiore. Mentre ascoltare il tuo adulto interiore potrebbe farti avere un buon lavoro, un accogliente ufficio d'angolo e una relazione matura e responsabile, non ti condurrà sempre nella giusta direzione per essere contento e felice.
Invece, un bambino interiore offre quanto segue:
- Un'opportunità per invitare la creatività nella tua vita. Ricordi come facevi a inventare storie, canzoni e nuovi giochi quando eri un bambino? Bene, chi dice che questo pensiero creativo deve finire una volta raggiunta una certa età? Invitalo di nuovo. Non solo troverai soluzioni pronte all'uso per i tuoi problemi, ma ti divertirai anche di più
- Un'occasione per vedere la vita con una lente chiara e senza giudizio
- L'aggiunta di giocosità e divertimento nella tua vita
- La capacità di perdonare e dimenticare
- Il ritorno di speranza e sogni
- Una visione libera del mondo
- Un'apertura a nuove relazioni ed esperienze
- Maggiore salute quando ti senti meno stressato
- Miglioramento della forma fisica mentre ti impegni in più attività fisica
Come abbracciare il tuo bambino interiore
fonteSe sei convinto che riconnetterti con il tuo bambino interiore sia una componente obbligatoria della tua vita andando avanti, allora abbiamo alcuni suggerimenti che puoi seguire per ripristinare la connessione.
Suggerimento 1: WWMICD
Ogni volta che ti trovi di fronte a una situazione che ti fa sentire incerto, stressato, arrabbiato o a disagio, chiediti semplicemente: "Cosa farebbe il mio bambino interiore?" Normalmente, il tuo bambino interiore avrà una grande idea per aiutarti ad affrontare situazioni difficili con un mente aperta, cuore aperto e anima aperta. Questo ti aiuterà a sentirti meno stressato e ansioso e promuoverà anche la massima risoluzione dei problemi.
Nota: se il tuo bambino interiore sta lanciando una collera e ti spinge a lanciare un gelato in faccia a qualcuno, probabilmente è una buona idea dargli un biscotto e metterlo nell'angolo di timeout fino a quando non sai cosa fare.
Suggerimento 2: concediti il permesso di giocare
Cosa rende un bambino più felice di ogni altra cosa? L'opportunità di giocare ed esplorare, ovviamente. Quando sei un adulto, devi fare soldi, trovare un equilibrio tra lavoro e vita e progredire.Ecco perché è così importante per noi darci il permesso di prenderci del tempo per giocare.
Dobbiamo tutti distenderci, rilassarci e lasciar andare le nostre frustrazioni quotidiane. E quale modo migliore per farlo se non fare un giro in bicicletta nel parco, hula hoop con una ragazza o pattinare sul ghiaccio durante il fine settimana? Il gioco è una parte vitale e importante della vita: prenditi del tempo.
Suggerimento 3: prenditi cura del tuo bambino interiore
fonteProprio come i bambini hanno bisogno di sonno, alimentazione e interazione adeguati per mantenerli sani e felici, il tuo bambino interiore deve essere curato allo stesso modo. Non puoi aspettarti che prosperino se non fornisci un ambiente in cui possano farlo.
Per prenderti cura del tuo bambino interiore, assicurati di riposare a sufficienza e di mangiare sano. Dovresti anche trovare del tempo ogni giorno per essere deliberatamente creativo e far risplendere il tuo bambino interiore. Offri loro nuove cose da imparare, fare e vedere e avrai un bambino interiore felice e una vita felice.
Suggerimento 4: non essere dispologicamente te stesso
Hai mai dovuto mordere un'osservazione o attenuare la tua personalità perché pensavi che le persone intorno a te non ti avrebbero accettato come sei?
Sfortunatamente, è fin troppo comune per le persone oscurare le proprie luci interne in modo che non brilli agli occhi degli altri. Ma tutto ciò che sta realmente facendo è allontanarti dal vero e autentico te.
Quindi ogni volta che senti che qualcuno intorno a te potrebbe non gradire quello che stai per dire o fare, lascia che il tuo bambino interiore prenda il sopravvento. Nel peggiore dei casi, avrai ragione (non gli piacerà) ma almeno sei sincero con te stesso.
Suggerimento 5: incoraggiamento
fonteE, ultimo ma sicuramente non meno importante, incoraggia e supporta il tuo bambino interiore in ogni momento. Certo, ci sarà la strana occasione in cui tuo figlio interiore non ha nulla di prezioso da aggiungere (e si sta comportando in modo abbastanza infantile). Ci saranno anche momenti in cui il tuo adulto interiore deve prendere il controllo di una situazione.
Ma nessuno di questi momenti diminuisce l'importanza del tuo bambino interiore. Il tuo bambino interiore ha un compito specifico: aiutarti a essere più creativo, innovativo, felice e libero. Quindi lasciali liberi in questa arena e segui i loro consigli (ma non sempre seguili) volentieri in tutte le altre occasioni.
Adesso tocca a te! Esci e abbraccia il tuo bambino interiore e poi facci sapere cosa succede postando un commento.
