Gola infiammata? Pelle secca? Abbiamo la soluzione! Il miele miracoloso della Nuova Zelanda sarà il tuo salvatore questo inverno.
Con olio di cocco, aceto di mele, zenzero e limone, apriamo sempre più gli occhi ai benefici e alle meraviglie della bellezza che si nascondono nella nostra cucina. In questa stagione, torna nella tua dispensa per la magia del miele di Manuka.
Cos'è il miele di Manuka?
Il miele di Manuka viene creato dalle api che si nutrono del nettare degli alberi di Manuka selvatici in Nuova Zelanda all'inizio dell'estate.
Il miele di Manuka è più scuro e più ricco di altri tipi di miele. Questo miele è spesso usato per scopi medicinali in quanto è anti-infiammatorio, un antibiotico naturale e buono per la digestione. È stato usato nella medicina tradizionale e nella bellezza per secoli.
Cosa c'è di così speciale?
Tutto il miele crudo naturale fa bene. Tuttavia, ciò che rende questo miele benefico sia dentro che fuori è il suo metilgliossale (MG). MG è ciò che conferisce a Manuka il suo potere antibatterico.
Non solo ha un alto contenuto di MG, ma è anche ricco di aminoacidi, vitamine del gruppo B, calcio e zinco. La parte migliore di questo è come funziona non solo per pulire il tuo corpo sia dentro che fuori, ma idrata anche perché è un umettante sorprendente. È il super ingrediente di questa stagione.
Come usarlo sulla pelle?
Da dove comincio!? Il mio modo preferito di usare il miele di Manuka per via topica è come una maschera viso idratante rapida. Ora che fa un po 'più freddo, passo un po' più di tempo a idratarmi. OK, passo molto più tempo a idratare la mia pelle!
Ecco il mio viso al miele di Manuka:
- Lava il viso con un lavaggio a scelta.
- Bollire l'acqua in una padella capiente. Puoi aggiungere 2 o 3 gocce di olio essenziale di lavanda o camomilla se ti senti gonfio (il gonfiore si verifica durante quel periodo del mese o quando hai consumato troppo sale). Se hai mal di gola o stai sperimentando una congestione nasale, puoi aggiungere una goccia di olio di menta piperita all'acqua.
- Metti un asciugamano sulla testa e inspira per 5-10 minuti. È come una mini sauna per il viso che ti schiarirà i seni e i pori.
- Applicare una mano sottile di miele di Manuka sul viso e lasciarlo acceso per 10-20 minuti. Un cucchiaio di solito fa il trucco.
- Segui il tuo idratante preferito per sigillare l'umidità.
- Goditi la sensazione di pulizia e levigatezza della tua pelle.
Se sei di fretta, puoi sostituire i passaggi 2 e 3 con un panno caldo o semplicemente sciacquarti il viso con acqua calda. Il calore aprirà i tuoi pori.
Quando i pori sono aperti, lo sporco e l'olio usciranno e l'umidità rimarrà dentro.
Se stai prendendo il tuo dolce e dolce momento per una giornata di coccole, aggiungi una maschera di fango seguita da toner prima del miele di Manuka. Ciò assicurerà che la pelle sia libera da quanta più sporcizia, olio e punti neri sia possibile prima di essere idratata.
Mancia: Ad alcune persone piace usarlo come detergente applicando il miele sulla pelle asciutta e massaggiandolo per 30 secondi prima di lavarsi.
Un altro ottimo modo per utilizzare questo miele miracoloso è come l'acne durante la notte e il trattamento spot.
Applicalo semplicemente sulle aree desiderate dopo aver pulito la pelle e metti un cerotto sulla zona in modo che la viscosità del miele non entri nel cuscino. I risultati sono sorprendenti ed estremamente evidenti, specialmente ora che la pelle sta perdendo umidità a causa del freddo esterno e del riscaldamento generico all'interno.
Come usarlo internamente?
Il miele di Manuka è noto per favorire il reflusso acido, ustioni, ferite, gengivite, mal di gola, immunità e persino migliorare il sonno.
L'aggiunta di miele al latte prima di coricarsi aiuterà il rilascio di melatonina nel cervello. La melatonina è molto necessaria per il sonno profondo ed è un ormone che viene squilibrato stando seduto troppo a lungo e restando intorno all'illuminazione fluorescente.
Se stai usando questo miele per curare il mal di gola, aggiungere uno o due cucchiai al tuo tè è la strada da percorrere come bere latte quando hai il raffreddore o il mal di gola aumenterà la produzione di muco e questa è l'ultima cosa che vogliamo quando siamo malato.
Mi piace anche usare il miele su frutta e yogurt. Di tanto in tanto prendo Manuka direttamente dal cucchiaio come regalo per le mie papille gustative e il sistema immunitario.
Cosa dovresti cercare quando acquisti il miele di Manuka?
fonteOgni bottiglia di miele di Manuka ha un indice UMF.
UMF è l'acronimo di Unique Manuka Factor. Le valutazioni vanno da 5+ a 16+. Mi piace acquistare 16+. Questo miele miracoloso non è benefico internamente a meno che non abbia un rating di UMF 10+. A seconda di cosa vorresti usarlo, ecco le valutazioni.
0-9: non terapeutico (per scopi dolcificanti e pelli sensibili).
10-14: Supporta la guarigione naturale e l'equilibrio batterico (può essere utilizzato internamente e su tutti i tipi di pelle).
15+: altamente terapeutico, ma non dovresti assumere più di 1 cucchiaio alla volta.
Il miele di Manuka è estremamente sicuro da assumere internamente e da utilizzare sulla pelle. Tuttavia, si prega di usare con cautela se si è allergici alle api.
Quindi, procurati un barattolo o due di miele di Manuka, uno per la cucina e uno per il tuo armadietto dei medicinali. Oppure, come mi piace fare, prendi un barattolo di miele di Manuka e mettine una porzione in un barattolo di vetro per il bagno. Brillerai per tutta la stagione.
