Thai Yoga Bodywork è un incrocio tra yoga e Ayurveda creato nei templi della Thailandia. È una combinazione unica di esercizi di yoga e massaggi che ti fanno sentire rilassato, rafforzare il sistema immunitario e bilanciare l'energia del tuo corpo.
Se ti stai semplicemente presentando al mondo della Body Yoga Thai, ecco alcune cose che devi sapere:
1. Sessioni individuali
Il trattamento di Thai Yoga Bodywork viene eseguito in uno unico in una sessione. Sarai solo tu e il terapeuta che ti aiuteranno con gli esercizi di yoga ed eseguirai la parte massaggiante della sessione. Che tu abbia praticato yoga prima o no, Thai Yoga Bodywork può essere utile per te. Ovviamente, rallenta se non hai mai fatto yoga prima.
Quando si tratta della parte del massaggio, questo non è un vero massaggio con oli; è tutto fatto mentre i vestiti sono indossati e mentre pratichi yoga. È una combinazione di movimenti di Tai Chi, palming e sfarfallio lungo le tue linee di energia e tecniche di respirazione. Il terapista utilizzerà mani e piedi per guidarti in diverse posizioni yoga ed eseguire un massaggio.
2. Funziona!
Le persone che hanno provato a praticare Thai Yoga Bodywork hanno riferito molto positivamente sull'intero trattamento. Si dice che sia in grado di aiutarti con così tante cose, a partire dal miglioramento generale della tua pratica yoga. Aiuta con una vasta gamma di problemi di dolore, tra cui diversi tipi di dolore muscolare, mal di testa ed emicrania, dolori mestruali ecc.
Può anche aiutare con problemi psicologici come la depressione. In alcuni casi sono stati risolti anche problemi di fertilità. Si dice che sia estremamente buono per le donne in gravidanza e per migliorare lo stato pre-natale e post-natale di una donna. Quindi, se la medicina occidentale non può aiutarti con i tuoi problemi, forse puoi provare Thai Yoga Bodywork.
3. Antistress e buono stato generale
La maggior parte di noi sta affrontando molto stress al giorno d'oggi e Thai Yoga Bodywork potrebbe aiutarti in questo. La combinazione di pratica dello yoga, massaggio lungo le linee energetiche "Sen" e tecniche di respirazione lascia il tuo corpo in uno stato molto rilassato e calmo. La tecnica è stata sviluppata 2.500 anni fa da un medico personale di Buddha, Jivaka Kumar Bhaccha e si concentra fortemente sulla meditazione e sulla guarigione meditativa e spirituale. Quindi, se sei sopraffatto dai problemi quotidiani e vuoi dimenticartene e rilassarti un po ', prova Thai Yoga Bodywork. Potresti trovare esattamente ciò di cui avevi bisogno.
Le persone a volte sono diffidenti nei confronti della medicina orientale, ma cercano di tenere la mente aperta a nuove cose, non solo quando si tratta di questo, ma anche nella vita di tutti i giorni. Ad alcune persone piace lo yoga, altre no e puoi solo sapere se è buono per te se ci provi. Dopotutto, puoi sempre decidere di non farlo più. Tentar non nuoce.
