Essere traditi è una delle cose peggiori per la tua autostima e cercare di rimanere sicuri dopo un tradimento NON è facile. Ecco come farlo!
È molto più facile avere a che fare con qualcuno che abbassa il proprio aspetto o si sente come se non fossi bravo come qualcun altro in confronto piuttosto che avere a che fare con qualcuno che ami e che ti interessa scegliere qualcun altro. Hanno tradito la tua fiducia e questo fa male a un livello più profondo di qualsiasi altra cosa.
Ti senti male, e ancora peggio, insicuro. È estremamente difficile tornare dall'essere traditi incolumi. Anche la tua autostima si farà carico del danno.
Puoi diventare molto più insicuro, la tua fiducia sarà infranta e avrai anche difficoltà a passare e fidarti di qualcuno di nuovo.
Lasciare che la tua fiducia diminuisca fino a quando non si riduce a nulla causerà anche alcuni problemi importanti nel resto della tua vita. Smetterai di voler uscire con gli amici, sarai molto più tranquillo al lavoro e potresti potenzialmente incontrare molti problemi nelle relazioni future.
Se vuoi evitare tutto ciò, dovrai agire immediatamente. Ecco come puoi ritrovare la fiducia dopo essere stato tradito.
Ricordati che non è MAI colpa tua
Questa potrebbe essere la cosa più difficile da fare ma è la più necessaria. Quando un partner è infedele, tendiamo a incolpare noi stessi e ci chiediamo cosa abbiamo fatto di sbagliato o chiediamoci perché non siamo abbastanza bravi.
La verità è che non è affatto colpa nostra. Il tuo partner è quello con il problema. Hanno problemi che li hanno costretti a imbrogliare e devi ricordarlo.
Potresti essere il partner perfetto e aver fatto tutto bene, ma se il tuo altro significativo ha avuto problemi importanti (cosa che fanno se ti hanno tradito), non è colpa tua.
Questo alla fine ti aiuterà a capire che non c'è nulla che devi cambiare. Quando ti rendi conto che sono quelli con il problema, sarai in grado di sbarazzarti dei pensieri auto-deprecanti e la tua fiducia verrà ripristinata.
Circondati di persone che ti amano
Il tuo sistema di supporto sarà il più grande aiuto per imparare a ritrovare la fiducia dopo essere stato tradito. Ti amano e conoscono il tuo valore.
Ciò significa che ti aiuteranno a ricordare quanto sei veramente fantastico. Apriti a loro e trascorri molto tempo con loro.
Più tempo passi con le persone che sono lì per costruirti, più alta sarà la tua autostima. Assicurati di ascoltare le loro lodi e ricorda che ti amano. Non importa cosa sia successo con la persona che ti ha tradito, ti penseranno sempre come l'incredibile persona che sei.
Quindi esci con loro ed esci molto. Anche se vuoi rimanere dentro e sguazzare nella tua autocommiserazione, non farlo. Sforzati di alzarti e di stare con i tuoi amici e familiari. La tua fiducia ti ringrazierà per questo.
Fai cose che ti fanno sentire bene
Non puoi lasciare che questo tradimento deragli la tua vita. Devi continuare a fare le cose che ami e continuare a perseguire le tue passioni. Se ti lasci cadere in una crisi e ti rifiuti di fare le cose che ami, ti sentirai solo peggio di te stesso.
Non solo i tuoi hobby ti danno qualcosa di divertente da fare che ti piace davvero, ma ti fanno anche sentire bene con te stesso. Ti fanno sentire intelligente, creativo e in controllo. Hai bisogno di queste cose se vuoi ritrovare la fiducia dopo essere stato tradito.
Quindi non smettere di fare cose divertenti. In effetti, esci e fai cose ancora più divertenti. Coinvolgi i tuoi amici e divertiti con loro. Mantenere il tuo umore aiuterà anche a mantenere alta la tua autostima.
Concentrati sul sentirsi bene
Quando ti senti bene dentro, ti farà sentire bene fuori. Può sembrare un po 'di formaggio, ma è anche molto vero. Non andare in palestra con l'intento di cambiare aspetto perché non pensi di avere un bell'aspetto. Ciò ti farà solo sentire peggio e peggio meno progressi.
Allenati così ti senti meglio. Mangia cibi sani in modo da avere più energia, che ti metterà anche di buon umore. Lasciati coccolare in modo da sentirti bella e felice e perché ne vali la pena.
Quando fai cose che sono grandi per il tuo corpo e la tua mente, la tua sicurezza verrà naturalmente ripristinata. Trascorri più tempo a fare piccole cose che rendono la tua mente più tranquilla e meno tempo a fissarti su piccole cose che non sei in grado di cambiare su te stesso.
Concentrarsi su queste insicurezze non farà che peggiorare la questione.
Cerca aiuto se ne hai bisogno
Essere traditi è serio. Può essere davvero difficile affrontare da soli e, a volte, potrebbe essere necessario ulteriore aiuto. Questo può essere dal tuo sistema di supporto o anche da un professionista. Sedersi e parlare con qualcuno della situazione e di come la tua autostima ha avuto un colpo può aiutarti a superare questi sentimenti.
Può anche aiutarti a vedere quanto è sbagliato per te incolpare te stesso quando hanno chiaramente il problema. Parlare ad alta voce può aiutarti a capire la profondità di ciò che è accaduto e vedrai che non è colpa tua in alcun modo, forma o forma.
A volte vedere un professionista e raccontare loro le tue lotte con fiducia in se stessi è l'unico modo per renderlo migliore.Non c'è bisogno di vergognarsi o meno di una persona eccezionale solo perché hai bisogno di aiuto. Fai ciò che è meglio per te e la tua vita.
Sapere come acquisire nuovamente fiducia dopo essere stati traditi è essenziale se si desidera avere un'alta autostima e andare avanti con la propria vita. Concentrati su tutto il bene che hai e sulle tue migliori qualità e sarai sulla buona strada per una maggiore sicurezza.
