I ballerini di palo si allenano ogni sera e sembrano sempre meravigliosi e feroci. Ecco 10 modi in cui le lezioni di pole dance sono proprio ciò di cui hai bisogno ora.
Fino a poco tempo fa la pole dance era associata a donne sfrenate, spogliarelliste e dungeon sessuali. La pole dance esotica non era per la donna di tutti i giorni. La pole dance era un talento speciale delle donne che seducono e seducono gli uomini per vivere. Il resto di noi poteva solo guardare invidiosamente, pole dance solo nei nostri sogni ad occhi aperti.
Quei giorni stanno scivolando nel passato, tuttavia. Una nuova era senza vergogna si sta aprendo per quelli di noi che vogliono godere dei benefici di fitness e sensualità della pole dance. La pole dance non è più solo per le cattive ragazze nei film. Ora chiunque può - e dovrebbe - iscriversi alle lezioni di pole dance.
Tempo di confessione
Ho sempre ammirato le spogliarelliste. Perchè no? Guadagnano molto più denaro di me. Sono sempre in forma fenomenale. E il meglio di loro rende la pole dance un'arte, altrettanto impegnativa e artistica come qualsiasi altro tipo di danza, ma con un ulteriore livello di sensualità e fantasia.
Sì, ci sono spogliarelliste cattive che stanno semplicemente lì e oscillano a malapena mentre la musica suona. Ci sono artisti sotto la media in ogni campo. Sono ispirato dai fantastici ballerini che lavorano al palo e catturano il pubblico in un incantesimo di incanto. Mi hanno convinto che il palo è un posto affascinante e sexy dove stare.
Ma quelli sono spogliarellisti, giusto? La pole dance può davvero avere senso per te e me?
Può. Ecco perché:
# 1 È fantastico Cardio
Il modo migliore per mantenere sano il tuo cuore è farlo pompare. L'esercizio cardio è essenziale per mantenere il cuore e i polmoni in ottime condizioni. E ballare è un modo collaudato e approvato dal medico per far muovere il sangue. Aggiungi una lezione di pole dance al tuo programma e non avrai bisogno di nessun altro allenamento cardio.
# 2 Rafforzi le tue braccia
Ho la ciccia del braccio. Odio ammetterlo, ma è vero. Le mie braccia non sono toniche e in forma, e con mio grande fastidio probabilmente non sono riuscito a fare un piegamento per salvarmi la vita.
La pole dance potrebbe cambiare tutto questo. Questa forma d'arte è anche una potente forma di esercizio per costruire i muscoli del braccio e del torace.
Userai le braccia per dondolarti in modo seducente attorno al palo. Utilizzerai i muscoli del tuo braccio sempre più potenti per sollevarti, appenderti a testa in giù e bilanciarti mentre balli in pole. Niente più braccia flaccide per te.
# 3 Tonifichi le gambe
Forse hai notato che la maggior parte delle spogliarelliste ha gambe fantastiche. Sì, trascorrono le serate ballando con i tacchi alti ... ma anche senza i tacchi a spillo, l'asta offre a quelle donne un inferno di allenamento!
Le lezioni di pole dance faranno davvero lavorare le cosce e i polpacci. Potrebbe essere il modo migliore per ottenere rapidamente le gambe in forma. Vuoi una prova? Dai un'altra occhiata alle gambe su quelle stupende spogliarelliste.
# 4 Diventi più flessibile
Non sono un tipo di ragazza yoga. Mi piacerebbe esserlo, lo farei davvero. La pace interiore sembra assolutamente divina e non mi sono mai avvicinata. Ma la mia capacità di attenzione è troppo breve per un allenamento che mi richiede di rimanere fermo in una posizione per lungo tempo. Non riesco a vedermi passare silenziosamente da una posa all'altra. Quello non sono io.
La pole dance aiuta le donne a bruciare energia in un modo più divertente e meno passivo.
Se non brami la calma interiore ma devi bruciare un po 'di energia (e calorie!), Le lezioni di pole dance sono la cosa giusta. Sarai in grado di muovere il tuo corpo in modi che non sapevi nemmeno fossero possibili. Chi ha bisogno dello yoga?
# 5 Ti sei irrigidito
Confesso: sono un po 'sciocco quando si tratta di esercizio fisico. Non mi piacciono i lividi e odio il dolore. Mi piace dare la colpa alla mia età e ai miei capelli rossi. (Noi rosse sentiamo il dolore più intensamente delle donne normali - pensavo che tutti lo sapessero.) Ma la verità è che sono solo fuori forma. E non ne sono felice.
Le lezioni di pole dance ti daranno assolutamente forma. E dovresti sapere che ti lascerà anche qualche livido. Non subirai alcun danno grave con un buon istruttore, ma le tue cosce interne sentiranno il bruciore scivolare giù dall'asta e probabilmente raccoglierai alcuni lividi dalla pressione dell'asta contro le tue cosce.
Se sei un idiota come me, prendere la pole dance è una buona idea se non altro per il modo in cui ti aiuterà a rinforzarti e ad allenarti. Nessun dolore nessun guadagno!
# 6 Impari a ballare
Ho seguito tutti i tipi di lezioni di danza nel corso degli anni. Balletto, jazz, tango argentino, salsa, stili da sala da ballo ... Li ho fatti tutti.
Mi sono piaciute le lezioni, ma non ho raggiunto tutto ciò che speravo. Non mi sento ancora sexy quando ballo. E mi ritrovo ancora senza fiato alla fine di un vigoroso set hip-hop.
La lezione di pole dance è un ottimo modo per raccogliere nuove mosse. Inoltre, l'asta è lì per supportarti, quindi hai meno probabilità di inciampare sui tuoi piedi. La pole dance è un'ottima introduzione alla danza, anche per i klutz come il tuo.
# 7 È sexy (che viene in pratica)
Posso essere sincero?
Mi capita di essere tra amanti al momento. La mia chiamata di bottino si è spostata fuori dallo stato e sono stato in un po 'di siccità sessuale per molte settimane.All'inizio è stato bello non preoccuparsi di sembrare o sentirsi sexy, ma ora ... beh, ora mi manca sentirmi sexy. Mi manca voler essere sexy per qualcuno. Ma soprattutto, mi manca essere sexy per me stesso.
Le lezioni di pole dance ti fanno sentire sexy. Anche se sono in un periodo di siccità, avvolgere le gambe attorno al palo e spostare seducentemente i fianchi verso la musica mi fa sentire femminile e sfrenata. È una bella sensazione.
Se hai bisogno di sentirti sexy in fretta (o se hai perso il tuo mojo e hai bisogno di un modo rapido per recuperarlo senza ricorrere a uno stand di una notte), partecipa a una lezione di pole dance.
E, naturalmente, i benefici sessuali funzionano anche quando hai un ragazzo. Immagina di mostrare i tuoi talenti di pole dance appena acquisiti per un nuovo amante o (con le dita incrociate) un vero ragazzo. Fantastico, vero?
Il pole dance è incredibilmente sexy in classe, da solo e quando ti esibisci per un partner. Cosa non è da amare?
# 8 Ti senti più sicuro
Nonostante il mio entusiasmo per la pole dance, non sono una spogliarellista. Non ho nulla contro l'idea. Di tanto in tanto ci sogno. Ma in realtà, ho il sospetto che la mia taglia 12 posteriore non sarebbe perfetta in un perizoma glitterato di taglia 2.
Questo non mi disturba. Mi piace il mio corpo
Ma mi piace molto il mio corpo quando mi sento sexy e tonico. scommetto che lo fai anche tu.
È qui che entra in scena la pole dance. Le lezioni ti daranno un corpo migliore e un atteggiamento sexy, indipendentemente dalle dimensioni!
Potresti non laurearti in una carriera che richiede mutandine di taglia due e un top scintillante, ma apprezzerai di più la tua figura femminile e le curve sexy dopo aver imparato a sfoggiarle in una lezione di pole dance. Otterrai la sicurezza di scavare quegli abiti aderenti dal retro dell'armadio e ricominciare a indossarli con orgoglio.
# 9 Pole Dancing costruisce l'autostima
Parliamo seriamente solo per un minuto. È divertente parlare di spogliarelliste sexy. Ammiriamo i loro splendidi corpi e immaginiamo di emulare le loro mosse sensuali, ma lasciamo perdere questo momento per un momento. Ciò che ammiro di più dei ballerini seducenti è la loro fiducia.
L'autostima è un grosso problema per le donne. Ho quasi 40 anni. Ogni giorno ho problemi con l'autostima. Mi chiedo se sono abbastanza bravo. Metto in dubbio i miei talenti come scrittrice, madre, donna che lavora. A volte sento di non avere idea di cosa fare del mio futuro, e di certo non ho idea di come arrivarci. Sentimenti di inutilità mi insinuano più spesso di quanto tu possa pensare.
Ho conosciuto molte spogliarelliste ai miei tempi: donne di tutte le età e dimensioni. (No, tesoro, non sono tutti di taglia 2) Sai cosa hanno in comune? Incredibile fiducia in se stessi e alta autostima. Queste donne non prendono nessuna cazzata da nessuno!
All'inizio non capivo, ma adesso lo capisco. C'è qualcosa nella danza che mette in risalto il meglio di queste donne. C'è un incantesimo magico che si accompagna alla pole dance e alla perdita della tua sessualità contro la musica e le luci. È molto potente.
Una lezione di pole dance potrebbe non darti la sicurezza di cui hai bisogno per capirti durante la notte. Ma ti renderà assolutamente più sicuro. Ci vuole coraggio per alzarsi e ballare. Ci vuole coraggio per iscriversi a una lezione tradizionalmente associata a ragazze cattive e alla sessualità palesemente aperta. Molte donne ne sono intimidite.
Le lezioni di pole dance ti porteranno fuori dalla tua zona di comfort. Farai qualcosa di tabù. Acquisirai abilità che fanno sentire il tuo corpo sexy e vivo. Ti darai il permesso di essere sensuale ed esotico. Ci vuole molta fiducia e sono orgoglioso di te.
# 10 Puoi dire al mondo ... Ma non è necessario
Una delle cose migliori della lezione di pole dance è che puoi dire a tutti nel mondo che sei un ballerino di pole dance. Oppure puoi tenerlo come un piccolo segreto sporco.
Mi piace mantenere un segreto sexy di tanto in tanto. I segreti mettono in evidenza il mio lato cattivo e mi spingono a correre rischi che altrimenti non prenderei in considerazione. Riguarda la fiducia.
Potresti voler mostrare la tua abilità di pole dance appena acquisita. C'è un senso di potere nell'essere aperto e libero nel tuo lato sensuale, e ovviamente vorrai sfoggiare il tuo fisico ordinato e in forma. Se vuoi mostrare al mondo quanto sei fantastico, provaci!
Frequentare una lezione di pole dance ti cambierà la vita. Sfida la tua opinione sulla tua sessualità. Trasforma il dubbio in fiducia in se stessi. Dimostra che sei una donna che cerca ciò che vuole. Non ti arrabbi al pensiero di uscire dalla tua zona di comfort, non tu! Insegui le cose che desideri.
Non c'è niente di più sexy di così.
