Come affrontare il vedere il tuo ex ragazzo per la prima volta dopo una rottura dolorosa o imbarazzante, senza sentirti male con te stesso.
Le rotture sono orribili. Non credo che nessuno affermi che la loro rottura sia stata regolare e che siano amici del loro ex e che tutto vada bene. Là dovere è stato un punto in cui il mondo è crollato intorno a loro, metaforicamente parlando ovviamente. Questa è la sensazione che provi, vero?t?
Le rotture non sono mai "piacevoli", anche se stai mettendo in primo piano, c'è una parte di te che deve lasciarsi andare, e quella parte di te è indignata o spaventata; o c'è una parte di te che si sentirà imbarazzante o cattiva nel deluderlo se sei tu a finirla.
Le persone affrontano le rotture a modo loro. Alcuni di noi hanno bisogno di interrompere completamente il contatto per poter passare alla vista - lontano dalla vista. Altri devono raggiungere un certo livello di distacco emotivo prima di poter accettare di nuovo un ex come parte del loro mondo.
Alcuni di noi sono regine drammatiche complete, mentre altri sono fighi, raccolti e in controllo. Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. Scoprirai che i tuoi metodi di gestione delle rotture cambiano e si evolvono man mano che invecchi e cose diverse diventano più importanti per te.
Il fatto è che probabilmente arriverà un momento in cui pensi di aver superato la tua rottura, e poiché il mondo è un posto così piccolo, inevitabilmente attraverserai percorsi con il tuo ex da qualche parte lungo la linea. Potrebbe essere accidentalmente a una festa o in strada, oppure potresti organizzare un incontro per un caffè per vedere quanto sono calme le acque.
Ad ogni modo, ecco alcuni suggerimenti per assicurarti che sia la migliore esperienza che puoi aspettarti ...
Sii realista
Ogni rottura ha le sue ragioni e, qualunque esse siano, devi trovare un modo per sentirti bene con la decisione, che sia stata una tua decisione o meno. Per fare questo devi essere realistico, il che significa mettere la tua testa razionale e obiettiva in testa, essere non giudicante e credere che semplicemente non era pensato per esserlo, perché non potevi renderti felici.
Essere realistici riguardo alla situazione era probabilmente il modo in cui hai fatto i conti con la rottura alla fine, quindi non è necessario cambiare il modo in cui pensi ora, solo perché stai vedendo il tuo ex. I sentimenti possono tornare inondando, ma non c'è bisogno di andare nel panico o dimenticare tutto ciò che hai realizzato per te stesso dopo la rottura.
Ricorda: I sentimenti sono irrilevanti se non ha funzionato, e devi solo accettare che anche se non ha funzionato, non significa necessariamente che i tuoi sentimenti non saranno ancora presenti quando lo rivedrai. È probabile che vedrai tutto ciò che è attraente in lui che ti ha attratto in primo luogo, perché quelle cose probabilmente non sono cambiate. Non sono i tuoi sentimenti a essere messi in discussione, è solo compatibilità e forse esigenze diverse.
Forse hai paura che il tuo ex non sia andato avanti e ti senti male a ferirlo di nuovo. Se questo è il caso, assicurati solo di non dare messaggi contrastanti e di essere chiaro sul motivo per cui hai rotto con lui, nel caso in cui compaia in una conversazione. Inoltre perché sentirsi male? Se non ha funzionato per te, gli hai fatto un favore lasciandolo libero in modo che alla fine avrà l'opportunità di incontrare qualcuno di cui essere felice!
Sentiti bene con te stesso
Passare da una rottura spesso significa riscoprire te stesso e trovare la fiducia per ricominciare. tutto ciò può richiedere molto tempo e fatica. Solo perché incontri il tuo ex, o organizzi un incontro, non significa che hai qualcosa da dimostrare, o che qualsiasi di quel duro lavoro sarà annullato. Devi ricordare chi sei come entità separata da una relazione e perché questo è importante per te.
Se sai che andrai a un evento e lui sarà lì, è importante stabilire perché vuoi sentirti bene con te stesso o avere un bell'aspetto quando vai. Se scopri che le tue ragioni sono di impressionarlo o fargli desiderare che abbia fatto uno sforzo maggiore per farlo funzionare con te, allora stai solo prendendo in giro te stesso. Sai benissimo che la tua rottura non ha nulla a che fare con il fatto di lavarti bene un vestito!
Assicurati di fare lo sforzo per te stesso. Non c'è niente di sbagliato nel guardare bene per aumentare la tua fiducia e rassicurarti sul fatto che stai facendo bene e vai avanti. Sii fedele a te stesso e se ti senti debole dentro, riconoscilo a te stesso piuttosto che fingere di stare bene. Nessun altro deve saperlo, ma se sei in negazione, quei sentimenti ti raggiungeranno quando sarai meno preparato. Quindi affrontali a testa alta e prendi il controllo.
Vedere il tuo ex con un'altra donna
Questa è dolorosa e si insinuerà in te e ti pugnalerà le viscere, che tu sia su di lui o no. Farà sempre male vedere un uomo con cui una volta eri intimo con una donna anoter. È naturale provare qualcosa, ma non impazzire, perché non significa necessariamente che non sei su di lui.
Tutto quello che devi fare è non aver paura di riconoscere come ti senti, a te stesso o alle tue amiche. Se hai bisogno di versare un po 'di lacrime, non è un segno di debolezza e ti sentirai sempre più forte dopo aver rilasciato l'emozione.
Gestire i social network durante una rottura
Oggi è facile imbattersi in informazioni indesiderate a causa di tutte le nostre piattaforme di social network.Puoi risparmiare molto stress se limiti la quantità di accesso che hai a questo flusso di informazioni. Non è meschino o egoistico prendere il controllo dei propri account sui social network piuttosto che lasciarli controllare.
Controlla le impostazioni di Facebook e vedi cosa puoi fare per ridurre al minimo la visualizzazione dei suoi aggiornamenti di stato. Se ti accorgi che stai pagando un interesse malsano a volte è solo più facile eliminare il suo account, anche se solo per un po '. A seconda del tipo di termini che hai, puoi anche parlarne prima con lui in modo che non ci siano sentimenti duri. Valuta tu stesso quanto è necessario per lui essere collegato a tutti i tuoi account di social network.
Ricorda: Non c'è niente di male nel volere la privacy e non c'è niente di sbagliato nel volere una mente pacifica. Fai ciò che è giusto per te. aiuta te stesso.
Quando vedi il tuo ex ragazzo con un'altra donna, prova a sentirti felice per lui. Molte donne scelgono di sentirsi dispiaciute per lei! Ma trovo che un approccio più positivo ti faccia sentire in un maggiore controllo emotivo elevandoti al di sopra dei meschini sentimenti di amore e gelosia, e ti porta un karma migliore sulla tua strada.
Ricorda: Non è una competizione. È solo una competizione per coloro che sono insicuri su se stessi. non devi correre fuori e procurarti un nuovo uomo per dimostrare che sei passato. Abbi fiducia in te stesso e nell'universo e concentrati sulle cose intorno a te che sono importanti per te. Famiglia, amici, lavoro e i tuoi interessi personali. L'amore ti troverà quando sarai pronto e quando meno te lo aspetti.
Nel frattempo, non temere di vedere il tuo ex ragazzo dopo una rottura: consideralo una sfida positiva da superare, perché una volta fatto, è fatto!
