Non lasciare che il tuo ragazzo di controllo ti passi sopra. Ecco alcuni suggerimenti utili su come affermarti in una relazione.
A volte non sanno nemmeno quando controllano la relazione! Questa è la cosa spaventosa. Se il tuo ragazzo non è consapevole del fatto che la sua natura di controllo è un problema, è improbabile che lo riconosca, e questo è ciò che può portare a una relazione malsana. Le relazioni dovrebbero basarsi su una comunicazione e uguaglianza aperte ed eque e dovrebbero consentire spazio per l'indipendenza.
Se il tuo ragazzo non è consapevole del fatto che sta controllando, probabilmente non è disposto a riconoscere che si tratta di un problema. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che non sta cercando intenzionalmente di essere il miglior cane, ha solo una striscia di controllo nella sua natura.
Ciò potrebbe avere meno a che fare con il desiderio di controllarti come persona e più con il voler avere il controllo della propria vita e del proprio ambiente, il che ovviamente può influire su di te se sei costantemente in prima linea.
La lista di controllo del fidanzato di controllo
Potrebbe essere difficile definire se il tuo ragazzo sta controllando, perché ci sono così tanti diversi tipi di comportamento di controllo, incluso il comportamento aggressivo conflittuale, aggressivo e persino passivo.
È molto comune che le donne in questi tipi di relazioni si interroghino perché non sono sicure se stanno immaginando il problema, reagendo in modo eccessivo o essendo troppo sensibili. In effetti, il tuo ragazzo probabilmente ti ha accusato di queste cose molte volte!
Se non sei sicuro che ci sia o meno un problema nella tua relazione che deve essere affrontato, prova a rispondere alle seguenti domande. Se rispondi "sì" alla maggior parte di loro, probabilmente hai a che fare con un fidanzato di controllo.
- Delega compiti e ti guida in giro, ma mostra inflessibilità e non è interessato a quello che hai da dire quando contraddice ciò che vuole?
- Ti sembra di essere entrambi attaccato al fianco e di avere difficoltà a mantenere il tuo spazio e la tua indipendenza?
- Hai perso il contatto con amici, familiari e interessi personali che avevi in passato?
- Il tuo ragazzo imposta tutte le regole, ma spesso ha un diverso insieme di regole per se stesso?
- La situazione finanziaria nella tua relazione sembra ingiusta? Pensi che la tua libertà finanziaria sia ostacolata?
- Il tuo ragazzo ti ha mai minacciato fisicamente?
- Devi sempre gestire le cose dal tuo ragazzo prima di prendere decisioni personali?
- Il tuo ragazzo ha un effetto significativo sul tuo modo di sentire te stesso, anche quando non è nei paraggi?
- Ti sembra che il tuo ragazzo non riconosca mai quando ha torto?
- Senti il tuo ragazzo avere "umori" regolari o si ritira quando non gli piace qualcosa?
Perché per te è importante non lasciare che il tuo ragazzo ti controlli?
Le buone relazioni sono equilibrate e uguali, con una comunicazione equa e spazio per l'indipendenza. Potresti confondere la natura di controllo del tuo ragazzo con l'amore e potresti persino sentirti lusingato dal fatto che il tuo ragazzo sia così preso da te, ma la realtà è che è più in se stesso e le cose possono solo peggiorare.
Se lasci che il tuo ragazzo riesca a cavarsela con il suo comportamento di controllo ora, stai rinforzando che va bene trattarti con meno rispetto di quanto meriti. Prima ti affermerai, prima dovrà affrontare il proprio comportamento e prendere nota dei tuoi bisogni. Ricorda: un uomo, che ti ama davvero, adorerà per quello che sei!
Più a lungo lasci andare avanti il comportamento di controllo, più diventa difficile per lui accettare che deve cambiare il modo in cui ti tratta. È anche importante e più responsabile stabilire una relazione sana prima di impegnarsi troppo in una relazione. Una volta che ti trasferisci insieme, o ti sposi, o hai figli, se il tuo ragazzo sta controllando, sentirà di avere ancora più potere su di te.
Quanto rispetto hai per te stesso?
Se ti permetti di essere trattato male o ingiustamente in una relazione, perché ami il tuo ragazzo e non credi che intenzionalmente intende causarti alcun danno, alla fine inizierai a sentirti male con te stesso. A questo punto della tua relazione, il comportamento sarà ben definito e rompere le sue cattive abitudini sarà molto più una sfida per entrambi.
Più accetti il tuo ragazzo che gestisce lo spettacolo, più ti accorgerai che le tue opinioni, i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti non contano.
Potresti trovare più difficile prendere decisioni anche per te stesso, il che può portarti a dipendere sempre più dal tuo ragazzo - dandogli un controllo ancora maggiore nella relazione!
Tutto ciò equivale a un ridotto senso di rispetto di sé perché non valuterete attivamente te stesso come essere umano, il che porta inevitabilmente a una bassa autostima.
È sorprendente quanto velocemente questo tipo di situazione possa evolversi e sfuggire al controllo, e una volta perso il proprio senso di identità finirai per sentirti intrappolato e infelice. Quindi affrontalo ora!
Come affermarsi in una relazione di controllo
Prendilo un po 'per volta
Non succede nulla dall'oggi al domani, in particolare grandi cambiamenti che probabilmente si sono sviluppati gradualmente per un periodo di tempo più lungo. Puoi riprendere lentamente il controllo però.
Il trucco è concentrarsi sul cambiare il proprio comportamento piuttosto che tentare di cambiare il comportamento del proprio partner di controllo.
Una volta che inizi ad affermarti, il tuo partner non avrà altra scelta che iniziare a vederti in modo diverso, perché introdurrai esperienze nella relazione con cui non è abituato a trattare in modo manipolativo o di controllo.
Il controllo è qualcosa che accade nel tempo, quindi non sarà in grado di convincerti a lasciar cadere i regni in modo che possa guidare, se li hai presi tra le mani e stai mettendo in moto le cose.
Riporta amici e familiari nella tua vita
Costruisci una buona rete di supporto in modo da non essere da solo e vulnerabile al comportamento di controllo del tuo ragazzo.
Non è facile controllare qualcuno che ha i suoi amici e la sua famiglia per sostenerla. Quando il tuo ragazzo si rende conto che il suo cattivo comportamento non è più tenuto a porte chiuse, sarà più probabile che ti guardi e ti tratti meglio perché non vorrebbe avere un brutto aspetto di fronte alle altre persone.
Inizia a metterti al primo posto
Ciò significa che TU sei la tua priorità numero uno. Assicurati che tutto ciò che fai da ora in poi ti avvantaggi e, se ti senti abituato, o se qualcosa non è giusto o uguale, non farlo; difendi ciò che vuoi.
Ad esempio, puoi iniziare in piccolo affermando che cosa vuoi guardare sulla TV.
Non devi nemmeno essere conflittuale a riguardo, basta solo far apparire in modo naturale che c'è qualcosa sulla TV che non vedi l'ora di guardare in un momento specifico e invitare il tuo ragazzo a guardarlo con te.
Quindi avrai fatto valere la tua scelta, preso la decisione di guardarla e incluso il tuo ragazzo in modo che potesse essere coinvolto e godere di qualcosa che ti interessa.
Potrebbe non rinunciare al controllo che ama così volentieri, ma più ti asserisci, più realizzerà che qualcosa deve cambiare se vuole che la relazione funzioni.
In effetti, più si rifiuta di collaborare e ha una relazione paritaria con te, più potere ti consegnerà, perché alla fine ti spingerà al punto in cui puoi vedere che non stai trattando con rispetto, e tu vedrà che non ti ama davvero e che meriti di meglio - e quello sarà il momento in cui avrà perso ogni controllo e il tuo amore, perché lo lascerai.
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