Non mi piacciono i lunedì, proprio come tutti gli altri, ma con un po 'di umorismo e molta cioccolata, puoi conquistare questo odioso giorno della settimana e forse puoi persino farti piacere.
Non sei l'unico che ha un incombente senso di terrore domenica come se sentissi già l'insopportabile noia del lunedì. Mentre i tuoi occhi si asciugano guardando lo schermo del tuo computer, il tempo si ferma e le cinque sembrano eoni lontano. E se diventassi la fata del lunedì? Giusto. Proprio come la fatina dei denti.
Se sei annoiato, non è colpa di nessun altro, ma tua. Qui ci sono otto modi per ravvivare il tuo lunedì in modo che tu possa crescere come loro, e diventare l'ambita fata del lunedì. Con questi suggerimenti non dirai mai più qualcosa del tipo "Non mi piace il lunedì!"
Cioccolatini ardenti in soccorso
Fonte:Proprio come un esercito non va in battaglia senza provviste, non puoi aspettarti di superare la zona di guerra del lunedì delle fotocopiatrici e delle riunioni del consiglio senza un ampio, e intendo, una quantità eccessiva di freddo ... duro ... cioccolato. Se c'è una cosa che so, è che il cioccolato può farti passare praticamente qualsiasi cosa. Tranne attraverso un deserto, quella roba si scioglie ovunque c'è calore.
Non ti sto dicendo di far funzionare una barra di Hershey o Snickers. Come intenditore di cioccolato, quasi non lo considero nemmeno una categoria di cioccolato. Consiglio solo l'alta qualità, stiamo parlando di cioccolato al cacao crudo all'80%. Forse ottenere il sale marino o le versioni speziate di Cayenna. Questa roba è gente potente, e siamo fortunati che non sia regolata più scrupolosamente.
Quindi vai al trader Joes, lascia cadere i due dollari enormi e ottieni le tue razioni. Hai un lunedì da affrontare.
Indossa la tua moda
Sei una di quelle persone che si vestono solo il venerdì sera e ti senti sciocco al lavoro? Ehi, siamo stati tutti lì. Il nostro alter ego, il bibliotecario, (senza offesa per i bibliotecari, è solo uno stereotipo che contiene poca acqua, penso che le ragazze siano fantastiche) esce al lavoro e improvvisamente dimentichiamo che sappiamo come mantenere è impertinente. Ovviamente, non ti sto dicendo di andare a lavorare mostrando un sacco di scollature e di alzare le gonne. Non è quello che stiamo cercando.
Quello che sto dicendo è che devi vestirti come se avessi una giornata favolosa. Un buon profumo, abbaglia l'uomo UPS e non limitarti a tirarti indietro i capelli. Scatena la tua sensualità interiore lunedì e l'ufficio non saprà cosa l'ha colpito. Niente più brutti maglioni rugosi e sciatti; mettiti gli stivali e comportati come se dovessi goderti la vita donne, perché lo sei!
Questo ci porta al prossimo ordine all'ordine del giorno del progetto "Demolisci il caso del lunedì" ...
Suona quel ragazzo bianco musica funky
Fonte:Nulla dice noioso come la musica dell'ascensore. Ti addormenta dolcemente e prima di rendertene conto, stai sbavando con gli occhi aperti dopo aver letto la stessa frase in quell'email cinque volte di seguito. Accendi le marmellate! Una delle mie colleghe ha sempre saputo cambiare l'umore in ufficio il venerdì e avrebbe suonato la musica. È illegale? No. Le persone si offenderanno? Probabilmente lo faranno. Ne vale la pena? Decisamente!
Nessuna di quelle cose sdolcinate di Joni Mitchell o Michael Buble che fanno sentire le persone single come un inutile granello di nulla che nuota senza meta nell'abisso. Stiamo parlando di un vero funk scintillante, energizzante e buono. Non puoi aspettarti di essere ottimista se ti circondi con qualcosa di insipido per i tuoi gusti. Riporta il tuo ritmo Stella e gioca alle tue marmellate preferite.
Lunedì sera piani entusiasmanti
Il vecchio adagio dice che se facciamo sempre ciò che abbiamo sempre fatto, otterremo sempre ciò che abbiamo sempre ottenuto. Quindi il lunedì sera, pianifica qualcosa che non vedrai l'ora di fare. Forse è una serata di gioco con le donne o un club del libro. Siamo onesti, i club del libro sono una pessima scusa per stare insieme, bere vino e pettegolezzi, giusto?
Magari organizza un appuntamento yoga con il tuo compagno, seguito da un film romantico per creare l'atmosfera giusta. In conclusione, hai bisogno di qualcosa di incredibilmente divertente OGNI lunedì sera per farti passare il lunedì.
Personalmente, adoro gli eventi dal vivo. Sono un fanatico di una buona performance teatrale. Mi commuovo e mi ispiro, come quando mi sono laureato per la prima volta. Ricordatelo? Bene, il teatro non deve costare un braccio e una gamba, se non vai agli spettacoli commercializzati. I college offrono grandi offerte di opere teatrali e di solito avrai una pletora tra cui scegliere. E ti fa pensare anche a qualcos'altro.
Pensa a questo come alla tua ricompensa per aver portato il tuo meglio al tuo lunedì e per essere il faro del grande umore brillante in ufficio. Anche per aver rinunciato al terrore di questo pericoloso giorno della settimana e aver abbracciato la frontiera sconosciuta di ciò che le antiche culture originali chiamavano ... Moonday ... un giorno di mistero, esplorazione, musica funky e, naturalmente, sensualità.
Puoi dire ufficialmente alle persone che non odi lunedì perché hai smesso di crederci molto tempo fa. Stai solo seguendo le tradizioni storiche delle antiche culture e celebrando le meraviglie dell'universo. E quando ti guardano in modo strano, offri loro del cioccolato.
Ecco a grandi inizi
Bevi caffè schifoso al mattino e lasci che la colazione sia un ripensamento o forse lo salti? Moonday è un giorno di festa. Una celebrazione ha cibo e questo significa buon cibo. Ciò significa che meriti una colazione fatta per i campioni. Non puoi aspettarti di battere il caso della corsa del lunedì su un serbatoio vuoto o una minuscola tazza di yogurt zuccherato Yoplait, metà della quale versato sulla maglietta mentre vai al lavoro.
Fai festa al mattino e porta gli snack al lavoro in modo da poter mangiare ogni due ore. Se ti senti come se fossi in una prigione il lunedì, morendo di fame e partendo per i lupi, non è colpa di nessuno, ma tua. Hai dimenticato di trattarti come una regina e preparare una festa in modo da poter pascolare con grazia per tutto il giorno, mantenendo alti i livelli di zucchero e la parola B a bada.
Ipoglicemizzante molto?
Ecco la mia spiegazione scientifica sul perché le persone temono il lunedì. Quando siamo a casa, nei fine settimana, possiamo mangiare quando abbiamo fame perché abbiamo accesso al nostro frigorifero. Abbiamo anche il dominio sul nostro tempo. Tuttavia, credo che i nostri corpi siano scioccati il lunedì quando improvvisamente andiamo, spesso sei ore alla volta, senza mangiare e mi chiedo perché siamo stanchi.
Non siamo progettati per mangiare enormi quantità di carboidrati e quindi attendere sei ore prima del nostro prossimo pasto. Perché l'America si è adattata a queste stupide abitudini? Ci danno pazzi cali di energia e brevi esplosioni di energia. Voglio che tu pensi a te stesso come un corridore di lunga distanza, non uno sprinter.
Sì, stiamo parlando dell'equilibrio tra vita professionale e vita privata; una piccola preparazione fa molta strada. Cambia anche le cose. Non restare seduto lì per dieci ore di fila e non fare la pausa pranzo; che genera depressione e problemi di salute.
Tieni un po 'di burro di noci, verdure tritate e frutta e se hai uno spremiagrumi porta anche un po' di succo con te. Invece del caffè, che funziona solo temporaneamente, puoi dare al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale e daremo il calcio al calcio di lunedì!
Fai delle pause elastiche
Fonte:Fai scorrere il sangue impostando un promemoria sul telefono ogni venti minuti per alzarti e allungarti. Non puoi essere fantastico quando il sangue si sta solo coagulando al centro del tuo corpo. Il tuo ossigeno smetterà lentamente di raggiungere il cervello e i tuoi piedi si addormenteranno, non sembra naturale vero? Beh non lo è.
Prima ti rendi conto che stare seduti, posizioni sedentarie e non muoverti è così innaturale che non è nemmeno vicino al naturale, prima inizierai a mettere in atto modi per contrastare questo stato depressivo con pause elastiche.
Alcuni uffici hanno assunto insegnanti di yoga e hanno designato stanze allungate. Sono stato assunto per andare negli uffici per insegnare ad avvocati e commercialisti solo lo yoga di base. Sono così grati perché le loro spalle sono rigide, la loro circolazione è praticamente nulla e la loro energia è più bassa che bassa alla fine della giornata.
Non aver paura, Yogi è qui. Non devi essere un maestro yogi per allungare. Chiunque può farlo e aiuta la tua energia. Fai respiri profondi in modo che i tuoi livelli di ossigeno tornino alla normalità e fai muovere la colonna vertebrale.
Ci sono molte sacche di energia immagazzinate nella colonna vertebrale che si liberano quando si piega e si inarca.
Il tuo cervello funzionerà meglio se condividi la giornata con pause, buon cibo, stretching e buona musica. Trattati bene e il tuo corpo risponderà bene, trattati male e otterrai quella ragazza blues del lunedì.
Vai in giro, adoratore del sole
Di 'al tuo capo che hai adottato una nuova religione chiamata Adorazione del sole, che richiede di guardare il sole almeno ogni tre ore. Sembra sciocco, ma seriamente, ricorda che il disturbo stagionale delle affezioni deriva dalla mancanza di luce solare.
Non c'è da meravigliarsi che tutti siamo depressi dopo otto ore di lunedì. Al nostro corpo non piace. Siamo animali, il nostro istinto ci dice che dobbiamo uscire e vagare e giocare. Quindi esci e smetti di inventare scuse.
Concentrati su cosa puoi fare per gli altri
Fonte:Ti sei mai sorpreso a concentrarti sulle cose che non ti piacciono delle persone con cui lavori? Abbastanza sicuro, questo ci rende solo più infelici, peggiora la situazione. La chiamo mentalità vittima. È come pensare: beh, sarei felice del mio lavoro se non fosse così. Oppure passiamo tutto il giorno a evitare qualcuno che ci irrita e si arrabbia per quello che hanno fatto o detto.
Questo non è un modo di vivere e i pionieri si ribellerebbero nelle loro tombe se sapessero che le persone sono diventate compiacenti e infelici nei lavori sulla terra che hanno rischiato la vita per cercare. La terra della libertà non dovrebbe essere una terra di prigionia, sia mentale che fisica.
Innanzitutto, sposta la tua attenzione pensando a come potresti migliorare la giornata di qualcun altro al lavoro. Forse, ogni lunedì, dovresti fare dell'obiettivo fare qualcosa di carino per qualcuno. Che si tratti di portare in una borsa di vestiti che non usi e di lasciare che le donne lo attraversino, o di cuocere qualcosa per l'ufficio, fare qualcosa di gentile può cambiare la tua prospettiva e illuminare l'energia dell'intero posto. La miseria ama la compagnia, ma i sorrisi sono contagiosi.
Se è così terribile, fai un nuovo obiettivo di carriera
Se provi tutte queste cose e ti ritrovi ancora a temere il lunedì, forse è perché non credi davvero in quello che stai facendo. Se non credi o non ti colleghi agli obiettivi dell'azienda, sarà sicuramente difficile motivarti. Quindi fai un elenco di ciò che è importante per te. Cosa vuoi contribuire al mondo? Cosa accende il tuo fuoco interiore? E poi, fai un piano d'azione di passi da fare per arrivarci.
Hai bisogno di più allenamento? C'è un reparto diverso nella tua attuale azienda che soddisfa le tue esigenze? Non abbiate paura di parlare sul lavoro da soli. Se non sei soddisfatto del tuo lavoro, il capo non lo saprà se non lo dici tu. Non sono i lettori di mente.
Quando stai facendo un lavoro appagante in cui credi veramente, questo ti dà energia. Diventa una passione prima di un lavoro. È bello contribuire al bene superiore. Uno dei migliori lavori che abbia mai avuto è stato quello di lavare i bagni e, ad essere sincero, mi sono sentito orgoglioso. Sapevo che il mio lavoro stava rendendo la giornata di qualcun altro un po 'più felice. A volte sono solo le piccole cose, come un bagno pulito, che contano davvero.
Ricorda, decidiamo dei nostri destini. Temeremo il nostro lunedì solo se accettiamo quella realtà. Scegli di rendere fantastico il tuo lunedì e di girare la nave! Se hai trovato utile questo articolo, o almeno divertente, condividerlo con i tuoi amici e dai un'occhiata agli altri miei articoli che offrono consigli per una vita sana e felice come una regina.
