Il tradimento può provenire da molte fonti, dagli amici alle persone al lavoro, a quelli più vicini a noi come i nostri coniugi o familiari stretti. Può andare dai meschini tradimenti dei colleghi fino alle grandi cose come l'infedeltà dei partner.
Il tradimento non è una cosa carina da affrontare e, peggio ancora, può essere devastante, può gettare le nostre vite in una croce e spezzare i nostri presupposti. Tuttavia, ci sono cose che possiamo fare per aiutarci a gestire il tradimento e ad andare avanti con le nostre vite.
1. Renditi conto che non sei solo
Il tradimento può essere molto difficile da affrontare, ma non è raro.
Può succedere a chiunque e succede da tempo immemorabile, nessuno è immune, persino Gesù Cristo alla fine è stato tradito.
Il tradimento è una sfortunata caratteristica della natura umana e anche i tuoi amici più cari possono essere pronti a tradirti se suscitato dall'invidia. A volte possiamo essere traditi da coloro che riteniamo debbano mostrarci gratitudine per tutto l'aiuto che ci ha fornito in passato.
Ma questo può essere un presupposto pericoloso da fare.
Tacito, senato dell'Impero romano, ha riconosciuto questa caratteristica poco attraente negli umani quando ha detto "Gli uomini sono più pronti a ripagare un infortunio che a un vantaggio perché la gratitudine è un peso e la vendetta è un piacere".
Anche il tradimento non è sempre evidente, a volte i segni ci sono ma diamo alle persone il beneficio del dubbio o siamo in negazione. Altre volte non ci sono segni e questo tipo di tradimento può essere tanto più difficile da affrontare.
A volte il peggior tradimento viene dal silenzio. Le persone possono tradirti nascondendoti in un muro di silenzio, pensando che sia meglio non dire nulla che ti consenta di essere consapevole di ciò che sta realmente accadendo. Nelle parole di Martin Luther King; "Arriva un momento in cui il silenzio è tradimento".
Qualunque sia il corso o la fonte del tradimento, è importante che tu non pensi che sia necessariamente colpa tua o sia il risultato di qualcosa di "cattivo" che hai fatto a un amico o a una persona cara per farli commettere un simile atto.
Alcune cose peggiorano nel corso degli anni e il tradimento può avere molti motivi.
Ricorda, tu non sei solo.
2. Accetta come ti senti
Oltre a essere inizialmente sconvolto da ciò che è accaduto, dovrai fare i conti con come ti senti davvero e trovare un modo per mitigare il danno già fatto.
A volte possiamo ritrovarci al centro di una situazione dolorosa, forse stiamo negando ciò che è realmente accaduto, o desideriamo che le cose possano tornare a come erano prima del tradimento.
Sono stato in una situazione in cui sono stato tradito da un gruppo di persone che non solo mi ha pugnalato alla schiena ma ha cospirato contro di me e tuttavia volevo tornare nel suo cuore.
Volevo essere accettato di nuovo. Pensavo di poter ricostruire la fiducia.
Ma presto mi sono reso conto che non avrei potuto ottenere ciò di cui pensavo di aver bisogno da questo gruppo di persone, e mai l'avrei fatto. Il danno era stato fatto e le cose non sarebbero più state le stesse.
Quindi ho dovuto accettare che il costo emotivo per me di tornare all'ovile era troppo alto.
A volte devi solo andartene.
Un altro modo in cui reagiamo al tradimento è sperimentando un vortice di emozioni dalla rabbia alla paura, fino a un senso di perdita. Questi sentimenti possono essere incredibilmente intensi ed è del tutto naturale provare forti emozioni negative.
Accettare queste emozioni e sentire il tuo dolore fa parte del processo di guarigione.
In questa fase è utile parlare dei tuoi sentimenti con un amico, un consulente professionista o persino l'autore stesso se la situazione lo richiede.
3. Non eseguire ritorsioni
I sentimenti in questi momenti possono essere molto intensi poiché siamo confusi, feriti e sconcertati, le nostre emozioni sono ancora crude e quindi possono farci agire in modo irrazionale.
Concediti tempo e spazio per valutare la situazione e fai del tuo meglio per essere obiettivo.
Affrontare il tradimento e venire a patti con la ferita inflitta a te dalle persone che ami e di cui ti fidi è una cosa enorme. Quindi prima di tutto sii gentile con te stesso.
Anche se è normale voler vendicarsi e cercare vendetta per il dolore che hai subito, questo non andrà a beneficio di nessuno.
Non abbassarti al loro livello, invece agisci con integrità.
4. Non abitare, trattalo
È importante non soffermarsi su ciò che è accaduto; se si trattasse di un'infedeltà personale potresti pensare di voler conoscere tutti i dettagli intimi, fidati di me, non lo fai.
Ti renderà solo più ossessionato dalla situazione.
Concediti il tempo di guarire e smetti di eseguire la storia nella tua testa. Non puoi cambiare il passato, ma puoi assumerti la responsabilità di come gestisci la situazione ora.
Devi affrontare la situazione frontalmente, ma ciò non significa che devi combattere, ma che dovresti cercare di affrontare il problema, se possibile, anche se è con te stesso.
Non limitarti a spazzolarlo sotto il tappeto.
5. Impara da esso
Il tradimento ti insegna non solo sulle altre persone ma anche su te stesso. Hai permesso ad altri di attraversare costantemente i confini o di prendere in prestito denaro da te? Li hai chiamati all'account quando hanno attraversato la linea? Più persone spingono e più ti arrendi, più alla fine è più caotico.
Accetta ciò che è e impara da esso.
Tuttavia, è importante astenersi dal biasimarsi per il tradimento; di solito ha poco a che fare con te e tutto a che fare con l'autore. Ma se hai intenzione di andare avanti con la relazione, devi capire perché il tradimento è avvenuto in primo luogo per evitare che si ripetesse.
Potrebbe essere che la persona soffrisse di scarsa autostima, potrebbe essere solo un errore, potrebbe essere qualsiasi cosa.
L'importante è che non prendi personalmente il tradimento e ti liberi dalla colpa.
Altrimenti, porterai questa sfiducia con te in altre relazioni.
Quindi impara, accetta e vai avanti.
6. Perdona
Sì, quella vecchia castagna.
Ma prendiamoci un minuto qui per capire cos'è il perdono e cosa non lo è.
Il perdono non significa che sei un cavalcavia e che condoni ciò che ti è successo. Non significa che tutto nel giardino sia roseo e che tu debba trascendere in una sorta di piano etereo di illuminazione.
Non significa nemmeno che devi riconciliarti con la persona che ti ha tradito.
Ciò significa che cambiamo la nostra percezione di come vediamo la situazione, invece di vederla dalla rabbia e trattenendoci su carboni ardenti, accettiamo ciò che è accaduto e provengono da un luogo di comprensione.
Il perdono è per tu per eliminare tutto il tuo bagaglio emotivo.
Cerca di capire che non tutti quelli che ti tradiscono lo hanno fatto intenzionalmente o provengono da un luogo di malvagità, può darsi che ci fossero altri motivi, semplicemente non potevano aiutarsi da soli o lo facevano per paura.
Il perdono riguarda la tua guarigione interiore.
7. Non deve essere la fine
Alcune relazioni meritano un altro tentativo.
La gente commetterà errori e ci deluderà; è solo un dato di fatto. Non siamo immuni dal fare noi stessi quegli errori. Siamo stati tutti lì.
Tuttavia, passare dal tradimento e ricostruire la fiducia richiede tempo.
Non è qualcosa che accade dall'oggi al domani e richiede impegno da entrambe le parti. Come nella maggior parte delle cose, le azioni parlano più delle parole. Non perdonare se non lo intendi davvero perché le parole vuote non creano relazioni. Porta solo più sfiducia e amarezza lungo la linea.
In una relazione personale in cui c'è stata un'infedeltà, solo perché sei la parte lesa, non ti dà il diritto di vomitare il passato in ogni occasione disponibile.
Non si tratta di "passare", ma di "strofinarlo".
Quindi, se hai intenzione di continuare con la relazione, devi anche fornire quella fiducia al tuo partner. Se non puoi perdonare, non perdere tempo a tutti, non funzionerà.
Questo non significa che stai spazzolando la faccenda sotto il tappeto, ma che stai costruendo una nuova relazione a termini diversi e, si spera, migliori.
In tutte queste circostanze, indipendentemente da chi ha tradito chi, tutte le parti devono decidere se vale la pena salvare la relazione. Se entrambe le parti sono impegnate, tu può giralo.
Certo ci vuole tempo, fiducia e molto duro lavoro; tuttavia, i risultati possono essere sorprendenti.
Puoi effettivamente finire con una relazione migliore e più forte di quella che hai avuto prima.
A volte devi smontare qualcosa per renderlo più forte, per dargli basi più solide.
Fidati di me, lo so.
