Sentirsi sicuri nella propria relazione è abbastanza importante per avere successo, ma può essere difficile da raggiungere. Ecco come essere più sicuri in una relazione.
Le relazioni non sono tutti arcobaleni e unicorni. Ci sono volte in cui ti imbatti in un punto in cui chiedi se sei abbastanza per farlo andare contro ogni previsione. Ci sono momenti in cui dubiterai che tu sia abbastanza bravo per il tuo partner.
I sentimenti di insicurezza sono normali quanto i disaccordi in una relazione. Tuttavia, se spesso ti senti insicuro sulla tua relazione, è essenziale identificare cosa sta causando la sensazione.
Ragioni per cui ti senti insicuro nella tua relazione
fonteTi giudichi secondo gli standard degli altri
Non ti fai un favore quando ti confronti con gli altri. Funziona allo stesso modo in una relazione. Se confronti deliberatamente la tua relazione con quella di altre coppie, finirai per sentirti inadeguata. Sei unico con i tuoi talenti e le tue capacità. La tua relazione ha i suoi punti di forza e le sue pietre miliari come gli altri. Smetti di confrontare.
Pensi troppo alle cose
Potresti non notarlo, ma quando analizzi troppo il comportamento del tuo partner nei tuoi confronti, salti a conclusioni affrettate e crei problemi che probabilmente non esistevano nemmeno in primo luogo. Prendi il tuo partner così com'è e non mettere parole in bocca. Chiudi i pensieri negativi poiché la qualità del tuo pensiero ha un effetto diretto sulla qualità della tua relazione. Smetti di prenderlo in giro.
Stai trasportando troppo bagaglio da relazioni passate
Abbiamo avuto tutti la nostra giusta dose di relazioni che non hanno funzionato come volevamo, quindi non giudichiamo i nostri presenti sulla base di quelli passati. L'amore è una corsa folle e imprevedibile e possiamo viaggiare senza intoppi scaricando il bagaglio pesante che ci pesa.
Come essere più sicuri in una relazione in 3 semplici passaggi
Una volta arrivata alla radice della tua insicurezza, il passo successivo è prendere una decisione consapevole di trovare sicurezza nella relazione. Per aiutarti a iniziare, ecco tre potenti modi per sentirti più sicuro nella tua relazione.
1. Ama te stesso prima
Non è egoistico amare te stesso, prenderti cura di te e rendere la tua felicità una priorità. È necessario. ~ Mandy Hale
Le persone che si amano abbastanza e conoscono il loro valore non lottano con l'insicurezza tanto quanto quelle che non sono consapevoli del proprio valore.
Quando ti rispetti abbastanza da concentrarti prima sui tuoi bisogni fisici ed emotivi, diventi consapevole di ciò che puoi fare e raggiungere. Quando hai una vita al di fuori della relazione, non perdi la tua identità. Non dipendi da lui come un bambino.
Il tuo partner lo riconoscerà e ti vedrà come un uguale piuttosto che come qualcuno a cui ha bisogno di occuparsi continuamente. Quando vedi la sua risposta, aumenterà la tua sicurezza e poiché questo aumenta il tuo morale, ti sentirai più sicuro.
2. Mantenere aperte le linee di comunicazione con il proprio partner.
La comunicazione in una relazione è come l'ossigeno alla vita. Senza di essa, muore. ~ Tony Gaskins
La qualità della comunicazione nella tua relazione ti dirà anche se la tua relazione resisterà o meno alla prova del tempo. Una comunicazione sana dovrebbe essere un'abitudine per entrambi.
Pensa l'un l'altro come un confidente fidato. Se c'è qualcosa che ti preoccupa che influisce sulla relazione, comunicala in modo efficace. Parlare con rispetto e tenere a mente i sentimenti reciproci durante la comunicazione.
I fraintendimenti possono essere evitati esprimendo la propria mente in modo responsabile piuttosto che semplicemente zittendo.
3. La fiducia è d'obbligo
fonteUna relazione senza fiducia è come un'auto senza benzina. Puoi rimanerci tutto quello che vuoi ma non andrà da nessuna parte. ~ Sconosciuto
Se sei stato ferito terribilmente in passato, non lasciare che rovini il tuo presente permettendogli di assumere il controllo della tua relazione attuale. Mentre la fiducia richiede tempo per costruirsi, puoi dargli una solida base dandoti il permesso di riprovare fidandoti e credendo che le tue decisioni nel presente siano più sagge.
Dai anche al tuo partner il beneficio del dubbio. Sii onesto l'uno con l'altro e rimarrai stupito dal livello di fiducia e rispetto che avrai per la relazione. Noterai quanto sia preziosa la relazione per entrambi quando la fiducia è stata costruita nel tempo.
Quando sei in una relazione, sei al massimo della vulnerabilità. Apri il tuo cuore a qualcuno e non c'è sempre la garanzia che funzioni. Sentirsi al sicuro con il proprio partner e la relazione che si ha effettivamente inizia con te. È altrettanto importante per lui partecipare poiché si tratta di uno sforzo di squadra.
Ci vorrà del lavoro ma con l'atteggiamento giusto e seguendo i suggerimenti attuabili sopra, ci arriverai. Quando il tuo duro lavoro costante, i tuoi sforzi e la tua determinazione ripagano, ti sentirai più sicuro che mai e ti renderai conto che ne vale la pena.
Hai parole di saggezza e consigli attuabili per sbarazzarti dei sentimenti di insicurezza in una relazione? Come ti senti riguardo alla tua relazione? Ci piacerebbe avere tue notizie. Condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti!
