Gli hobby non sono solo per tenerti occupato e darti qualcosa di cui parlare in un appuntamento. Scopri come la pittura è forse la cosa migliore per te.
Non sono davvero uno per convincere gli altri a intraprendere una determinata attività solo perché non hanno niente di meglio da fare con il loro tempo.
Sinceramente, non credo che qualcuno dovrebbe scegliere un hobby solo perché a qualcun altro piace.
Tuttavia, credo che se qualcuno ti dà una solida ragione per provare almeno un'attività perché ha benefici per la salute mentale, allora perché no? Se qualcosa ha determinati benefici per la salute e hai del tempo extra dopo una lunga giornata, allora fallo!
Non limitarti a guardare un po 'di Netflix e guardarlo senza pensare mentre navighi attraverso il tuo feed di social media. Ci sono molti altri modi per rilassarsi dopo una lunga giornata che può essere sia stimolante che salutare per la mente.
Un hobby che la maggior parte delle persone non conosce può effettivamente apportare benefici significativi alla propria salute è la pittura. Giusto. Tela, pennelli, colori ad olio, colori acrilici ... lo chiami!
Quando metti tutto insieme, insieme a un'ora o due ogni tanto, la tua vita può cambiare in meglio. Ecco come.
1. Ti aiuta a rilassarti
Essere in grado di sedersi, raccogliere te stesso e fare qualcosa di veramente semplice e senza cervello è il modo perfetto per rilassarsi dopo una lunga giornata.
Dal momento che la pittura è così facile e non c'è molta concentrazione in gioco, non c'è davvero alcun motivo per essere stressati al riguardo.
In effetti, è stato dimostrato che la pittura può rilassarti ancor più che guardare il tuo film preferito. Dal momento che non devi prestare attenzione a una trama e lo stress dei personaggi non è presente nei tuoi dipinti, puoi davvero rilassarti.
2. Ti permette di essere creativo
Quante volte hai l'opportunità di essere davvero creativo nella tua vita? La maggior parte delle persone non è abbastanza fortunata da avere un lavoro che consente la creatività a flusso libero.
Se stai bloccando i numeri per tutto il giorno o interagendo con altre persone a livello intellettuale, non sarai mai creativo.
La pittura ti consente di entrare in contatto con quel lato di te stesso. La creatività è un aspetto molto importante di una mente veramente felice e sana.
Non solo la pittura può giovare alla tua creatività al di fuori del lavoro, ma può anche migliorare le prestazioni del tuo lavoro aprendo la tua mente a più creatività e trovando modi alternativi per fare le cose.
3. Silenzia il tuo pensiero eccessivo
Questa deve essere la cosa migliore della pittura. Dato che sono una persona che pensa troppo a tutto, la pittura è il mio modo di chiudere tutto.
Per qualche motivo, nel momento in cui raccolgo un pennello, lo immergo nella vernice e lo tocco su una tela, tutto ciò che i miei pensieri sono stati consumati scompare.
Non ci sono molte cose che puoi fare, a parte la meditazione, forse, che possono veramente mettere a tacere la tua mente come può dipingere.
Che sia perché devi concentrarti sul non dipingere su te stesso o sei concentrato sulla creazione di un'opera d'arte straordinaria, tutte quelle chiacchiere che sembrano riempirti la mente tutto il giorno improvvisamente cessano.
4. Aumenta la tua autostima
Forse sono solo io, ma la pittura ha questo effetto su di me. La pittura mi dà molta fiducia in se stessi. Non sono sicuro che sia perché ora ho l'abilità di dipingere bellissimi pezzi (non perché ho almeno un talento) o perché ho un hobby unico.
Non importa quale sia la ragione, scoprirai che ti senti molto meglio con te stesso quando dipingi regolarmente.
5. Bilancia l'attività cerebrale
Una mente sana significa che sono coinvolti entrambi i lati del cervello. Quando un lato del cervello lavora più spesso dell'altro, si incontrano alcuni problemi con la felicità.
È necessario che il lato creativo e quello analitico lavorino in proporzioni uguali.
La pittura ha la capacità non solo di far funzionare di più il lato destro e creativo del cervello, ma anche la capacità di mantenere il lato sinistro funzionante allo stesso tempo.
Potresti non capire subito gli effetti di questo beneficio specifico, ma fidati di me: cambia davvero il tuo normale processo di pensiero.
6. Ti mette in contatto con il tuo lato emotivo
La pittura è un hobby emotivo. Quando dipingi, stai divulgando il tuo stato emotivo attuale anche se non intendi farlo. I colori che scegli, i motivi e persino ciò che dipingi in modo specifico possono mostrarti molto su come ti senti.
È uno sbocco emotivo che ti consente di buttare giù tutto senza pensarci davvero, parlare con qualcun altro o dover rivivere qualsiasi problema stressante ed emotivo con cui ti stai occupando.
7. È divertente
Prendi un bicchiere di vino, alcuni amici, musica fantastica e divertiti! La pittura non è solo benefica per rilassare e calmare la mente, è anche molto divertente.
Non devi essere bravo a dipingere, infatti, essere cattivi è molto più divertente!
Suggerimenti bonus per sfruttare al meglio la pittura
Accendi delle candele rilassanti
Se vuoi rilassarti ulteriormente, accendi alcune candele dall'odore incredibile con proprietà rilassanti. Qualsiasi cosa con camomilla, menta piperita, eucalipto e lavanda farà il trucco.
Fallo anche quando sei di cattivo umore
Molte persone sono di cattivo umore e decidono di saltare i loro hobby.Questo va bene se il tuo hobby comporta una mentalità positiva e molta energia, ma, con la pittura, DOVREBBE farlo quando sei infelice. Aumenterà il tuo umore e renderà migliore la tua pittura.
La pittura è benefica per qualcosa di più che aggiungere semplicemente alcune decorazioni fatte in casa a casa tua. È un hobby indispensabile se vuoi davvero essere felice e avere una mente sana!
