Niente è più frustrante che dover aspettare che i tuoi capelli crescano, ma ci sono modi per accelerare il processo. Anche se non avrai lunghe ciocche durante la notte, puoi dare al cuoio capelluto e ai capelli le migliori possibilità di crescere il più rapidamente possibile.
È frustrante quando sei pronto per un cambiamento nella tua pettinatura e vuoi capelli più lunghi. Sfortunatamente, ottenere i capelli lunghi è un processo lungo e non succede dall'oggi al domani.
In attesa che i tuoi capelli crescano, ci sono modi per aiutare le cose. Segui questi suggerimenti per ottenere i capelli nelle migliori condizioni possibili, il che significa che diventeranno più forti e più veloci che mai.
Tu sei quello che mangi.
La bellezza inizia dall'interno. In altre parole, se mangi la dieta giusta, i tuoi capelli raccoglieranno i frutti. La dieta giusta significa cibi ricchi di proteine ricchi di vitamine e minerali sani (vitamine A, B, C ed E, ferro, selenio, zinco, rame e magnesio).
Se non hai una dieta equilibrata nella vita di tutti i giorni, prendi in considerazione l'assunzione di compresse multivitaminiche. Se preferisci un singolo integratore di vitamine o compresse minerali, opta per il complesso vitaminico B.
Assicurati che la tua dieta includa cibi "buoni" come salmone, spinaci, uova, latte, avocado e molta frutta. Lo stelo dei capelli è composto per il 3% da acidi grassi omega-3. Questo può essere trovato in alimenti come pesce, noci, olio d'oliva e semi di lino, quindi prova a spremerli nella tua routine alimentare.
Se sei carente di alcune vitamine o minerali, questo è terribile per la crescita e la stimolazione dei capelli e può portare alla perdita o al diradamento dei capelli. La tua dieta è la prima cosa che devi dare una buona occhiata se vuoi che i tuoi capelli crescano rapidamente e in modo sano; spesso, per acquistare generi alimentari e cucinare servono solo alcune modifiche e considerazioni.
Dai al tuo stile di vita un po 'di TLC.
Assicurati di trattarti con Tender Loving Care! Non è solo la tua dieta che è la chiave per capelli sani e lucenti, ma altri fattori nella tua vita quotidiana. Assicurati di bere molta acqua e di rimanere ben idratato, dormire bene, fare esercizio fisico e stare lontano dal sole eccessivo.
Lo stress può causare la caduta dei capelli, quindi cerca di identificare i fattori scatenanti che causano stress e minimizzali. I modi per combattere lo stress includono yoga, esercizi di respirazione e meditazione o anche fare lunghe passeggiate su una montagna, una foresta o una spiaggia. Abbi cura di te e i tuoi capelli ti ringrazieranno per questo.
Non abbiate paura di tagliare.
Le persone che cercano di crescere i capelli tendono a stare lontano dai parrucchieri, ma la verità è che dovresti visitare il salone ogni 8-12 settimane per un assetto.
Le rifiniture regolari aiuteranno a prevenire le doppie punte e a migliorare le condizioni dei capelli. Quindi, anche se potrebbe sembrare un po 'più corto subito dopo aver ottenuto il taglio, diventerà più spesso e più veloce di conseguenza.
Ecco come lavare i capelli.
Non devi sempre lavare i capelli quando li lavi, ma devi assolutamente condizionarli.
Lo shampoo lava via lo sporco e l'accumulo di prodotti nei capelli ed è importante mantenere i capelli puliti, ma ogni volta che usi lo shampoo, rimuove anche gli oli naturali che mantengono i capelli forti. Sii delicato con le tue ciocche, specialmente quando insaponi lo shampoo e non lavare eccessivamente i capelli.
Termina ogni lavaggio dei capelli con un risciacquo con acqua fredda (se sei abbastanza coraggioso). L'acqua fredda aiuta a lisciare lo strato esterno di capelli e previene danni da calore e perdita di umidità. Non preoccuparti: non devi tenere la testa sotto per più di qualche secondo per fare il lavoro!
Il balsamo è il tuo amico quando vuoi far crescere i capelli. Aiuta a sostituire le proteine all'interno del fusto del capello e le sigilla per prevenire danni quotidiani ai capelli.
Valuta di applicare un trattamento per capelli con maschera a olio ogni settimana quando fai crescere i capelli. Troverai numerosi articoli online con ottime ricette fatte in casa per risparmiare denaro.
Sii gentile con i tuoi capelli.
Entriamo in così tante cattive abitudini dei capelli, tra cui lavarci i capelli furiosamente, strofinando i capelli bagnati con un asciugamano, usando il calore sui nostri capelli senza spray per proteggere il calore e altro ancora. I tuoi capelli sono delicati, quindi trattali come se fossero fragili e necessitino di cure e attenzioni molto delicate.
Di notte, scambia la federa di cotone con una in raso, che provoca meno attrito e meno grovigli di capelli. Prendi in giro i capelli bagnati con un pettine a denti larghi, non spazzolarli mai quando sono bagnati ed evita di attaccare un grande asciugamano di cotone sui capelli bagnati per assorbire l'umidità.
Ancora una volta, questo può causare rotture e se si stanno facendo crescere i capelli, è necessario nelle migliori condizioni possibili.
Lo stesso vale per l'acconciatura. Se indossi i capelli nella stessa coda di cavallo bassa giorno dopo giorno, devi cambiarli: il bobble dei capelli causerà la rottura dei capelli dopo il tempo. Tutto ciò che rompe i capelli gli impedirà di crescere il più rapidamente possibile e dovrebbe.
Scegli i trattamenti giusti per i tuoi capelli.
Ci sono molte maschere e integratori per la crescita dei capelli sul mercato, ma molti sono appena usciti per prendere i tuoi soldi e fare molto poco per migliorare la velocità con cui i tuoi capelli crescono. Di solito, puoi anche ottenere gli stessi risultati da solo per molto più economico. Quello che devi fare è migliorare le condizioni dei tuoi capelli.
Ci sono molte maschere di condizionamento che puoi montare a casa, tra cui una maschera all'uovo (google per le ricette) e l'olio di ricino è una buona aggiunta. Questo olio è ricco di vitamina E e acidi grassi essenziali, quindi è noto per migliorare la crescita e la condizione dei capelli.
Mescolalo con un altro olio come olio di cocco o di mandorle e massaggialo sul cuoio capelluto. Lascialo per circa mezz'ora e poi lavati i capelli. In effetti, è una buona idea massaggiare quotidianamente i capelli, indipendentemente dal fatto che li lavi o meno.
Il massaggio aiuta a migliorare la circolazione e il flusso sanguigno al cuoio capelluto, stimolando la crescita dei capelli. Fai piccoli movimenti circolari con le punte delle dita per stimolare i follicoli piliferi, ma non strofinare troppo forte o questo potrebbe causare rotture, che è l'opposto di ciò che desideri.
Altri consigli includono semplicemente capovolgere i capelli per alcuni minuti al giorno per favorire la crescita dei capelli mentre migliora la circolazione. Se ti sembra strano, prova a sederti con la testa tra le gambe e porta il sangue al cuoio capelluto. Apparentemente funziona a meraviglia!
Lo fa lentamente.
I capelli crescono da circa un quarto a mezzo pollice al mese. Deve essere sano, lucido e in ottime condizioni per crescere. Ciò significa ridurre al minimo rotture, perdita di capelli / diradamento e doppie punte.
Devi essere paziente poiché il processo è molto lento. Non aspettarti miracoli. Nel frattempo, perché non considerare di investire in estensioni per capelli con clip. In questo modo puoi semplicemente creare l'aspetto a cui stai lavorando prima di avere la cosa reale.
Se segui i suggerimenti di cui sopra, non ti sveglierai improvvisamente il giorno successivo con i capelli fino alla vita (purtroppo), ma inizierai il processo di miglioramento della tua salute e benessere e il modo in cui ti prendi cura del tuo capelli.
Sii gentile con te stesso e i tuoi capelli trarranno beneficio dalla cura e dal rispetto che mostri a te stesso. Mentre aspetti che cresca e gli dia le migliori possibilità possibili, puoi passare il tempo a decidere quali acconciature proverai una volta che i tuoi capelli saranno completamente cresciuti. In bocca al lupo!
Ti sei cresciuto i capelli? Puoi aggiungere qualche consiglio all'articolo sopra? Ci farebbe piacere sentirti nella sezione commenti qui sotto!
