L'allenamento del cervello non è mai stato più facile e più accessibile di quanto lo sia oggi, dove praticamente tutto è disponibile a portata di mano. Grazie alle innovazioni in continua evoluzione nel campo della tecnologia, sono state sviluppate app per allenare il nostro cervello per migliorare le capacità del nostro cervello.
Ottieni i tuoi smartphone e assicurati di scaricare almeno una delle seguenti app di allenamento del cervello.
1. Luminosità
Lumosity è un'app popolare che è suddivisa in sessioni di tre giochi in diverse categorie, a seconda di ciò su cui stai cercando di lavorare: memoria, attenzione, risoluzione dei problemi, velocità di elaborazione e flessibilità di pensiero.
Tutti i giochi sono cronometrati. Gli sviluppatori di questa app affermano che almeno una sessione al giorno può fare molto per migliorare le tue capacità mentali. Sostengono anche che anche una singola sessione al giorno può fare miracoli nel migliorare le proprie capacità mentali. Gli utenti possono tenere traccia dei loro progressi e confrontare le loro prestazioni con altri utenti.
Costo: gratuito (accesso limitato), aggiornamento disponibile per $ 15 p / m
Disponibile su iOS
2. Zen personale
Dicono che un cervello calmo sia un cervello forte. Personal Zen è un'app che ti aiuta a raggiungere uno stato zen ogni giorno, qualunque cosa tu stia affrontando per la giornata.
Questa app è stata sviluppata da ricercatori della City University di New York e del Hunter College. Gli sviluppatori hanno anche detto che il gioco aiuta a ridurre l'ansia allenandolo a concentrarsi maggiormente sulle cose positive nella vita e meno su quelle negative. Questa app viene utilizzata al meglio prima di un evento stressante o almeno dieci minuti al giorno.
Senza costi
Disponibile su iOS
3. Happify
Happify allena il tuo cervello per essere felice aiutandolo a conquistare pensieri negativi per una vita più felice e piena.
L'app include quiz, sondaggi e un diario di gratitudine. Ancora più importante, l'app è nota per la sua comunità attiva e positiva che supporta gli obiettivi reciproci impartendo lezioni che cambiano la vita per ispirare e motivare tutti a continuare a sorridere ogni giorno nonostante le cose negative che accadono intorno a noi.
Senza costi
Disponibile su iOS
4. Montare Brains Trainer
Questa app consente agli utenti di partecipare a circa 360 giochi e puzzle che mirano a migliorare l'agilità mentale degli utenti attraverso vari compiti mentali.
I giochi diventano più difficili man mano che sali di livello e ti garantiranno una sfida ogni volta. Gli utenti possono anche tenere traccia dei loro progressi e prestazioni. Questa app offre anche consigli di allenamento per i migliori risultati di allenamento del cervello.
Senza costi
Disponibile su iOS e su Google Play
5. Eidetico
Utilizzando una strategia nota come ripetizione distanziata, questa app aiuta gli utenti a memorizzare qualsiasi cosa, dalle curiosità ai fatti di grande importanza.
Funziona diversamente dalle altre app di allenamento del cervello in quanto questa app utilizza elementi che hanno significato per l'utente. Gli esempi includono, ma non sono limitati a, il numero di cellulare del tuo amico, i dati del tuo conto bancario, i compleanni dei tuoi amici o un preventivo memorabile.
Ci sono anche notifiche per ricordarti quando è il momento di sfidare di nuovo il tuo cervello. L'app distanzia i test nel tempo per consentire agli utenti di conservare le informazioni nella loro memoria a lungo termine.
Senza costi
Disponibile su iOS
6. Collegamento in rilievo
Questa app è stata sviluppata da Kaslow nel tentativo di aiutare a prevenire i suicidi. A parte questo, Relief Link può essere utilizzato come tracker dell'umore generale.
L'app include metodi di coping unici, tra cui non solo consapevolezza mentale registrata, esercizi di rilassamento e musica rilassante. C'è anche un localizzatore di mappe che può guidare gli utenti verso terapisti vicini, gruppi di supporto e strutture per il trattamento della salute mentale.
Senza costi
Disponibile su iOS
7. Memory Trainer
Memory Trainer prende di mira tutti gli aspetti della memoria dell'utente senza lasciare scuse per dimenticare gli anniversari e altre occasioni importanti. Usa metodi come il richiamo delle informazioni attraverso i suoi vari esercizi.
Senza costi
Disponibile su Google Play
8. Braingle
Allenamento del cervello con un tocco divertente, Braingle aiuta gli utenti a mantenere la nitidezza del cervello migliorando le loro capacità di ragionamento attraverso indovinelli e illusioni ottiche. L'app ti consente anche di competere con altri utenti rispondendo agli indovinelli.
Senza costi
Disponibile su iOS
9. Elevare
Ultima ma non meno importante è la scelta degli editori Elevate, che mira ad aiutare gli utenti a migliorare l'elaborazione, la memoria e la brevità attraverso giochi semplici ma mentalmente stimolanti.
Gli utenti iniziano scegliendo l'aspetto del cervello che vogliono migliorare. Ad esempio, gli utenti possono scegliere tra le capacità di risoluzione dei problemi o la conservazione delle informazioni ascoltate in modo udibile. Dopo un breve test di apertura, l'app consente agli utenti di scegliere la frequenza con cui desiderano sottoporsi a sessioni di formazione.
Tutto è segnato in modo che gli utenti possano concentrarsi sul loro miglioramento ogni settimana e la difficoltà dei test si adegua automaticamente per mantenere le cose difficili.
Costo: una versione gratuita e Elevate Pro da $ 4,99 p / m ($ 44,99 all'anno).
Disponibile su iTunes e Google Play
Viviamo in un mondo frenetico in cui siamo costantemente sfidati a superare la mediocrità e migliorare le nostre capacità ogni giorno. Sebbene queste app non siano la soluzione definitiva per raggiungere questo obiettivo, possono aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi.La maggior parte di queste app non costa nulla, quindi non c'è motivo di non trarne vantaggio. Inizia ad allenare il tuo cervello oggi!
Hai usato una di queste app per potenziare il cervello? Utilizzi altre app che ti aiutano a essere più intelligente ogni giorno? Fateci sapere cosa ne pensate di queste app nei commenti.
