A volte, ci chiediamo tutti perché le persone fanno le cose che fanno. Essere uno psichiatra. major fornisce informazioni su molte di queste cose e ci aiuta a capirle meglio.
Sin da quando ero un bambino, sono stato circondato dal tema della psicologia. Quando non ero con mia madre ai suoi corsi di psicologia al college (mi aveva all'età di 20 anni), stavo imparando perché le cose a volte non funzionavano con mamma e papà. Mi sono sempre chiesto perché i miei genitori si comportassero in modo strano l'uno verso l'altro e perché smisi di vedere mio padre del tutto all'età di 5 anni.
Sono passati quasi quindici anni e sto ancora imparando perché le persone fanno quello che fanno. Come specialista in psicologia, ho acquisito maggiori informazioni su ciò che fa fare alle persone ciò che fanno. Ci sono molte cose che ho imparato da quando sono diventata psicologa, la maggior parte delle cose che ho imparato hanno a che fare con il perché sono come sono. Ecco alcune cose che la psicologia mi ha insegnato (e potrebbe anche aiutarti).
1. Ognuno ha un passato.
C'è una ragione per cui ogni famoso teorico si è concentrato su ciò che ha fatto. Molti teorici hanno avuto un'infanzia difficile e hanno dovuto imparare a fondo come avrebbero voluto essere le loro vite. Non importa quanto una persona possa sembrare perfetta, quella persona ha avuto qualcosa di significativo accaduto a loro per renderli così come sono. Le persone gestiscono il loro passato in diversi modi. Alcune persone scelgono di lasciar andare ciò che è successo a loro e altri non possono fare a meno di lasciare che il loro passato controlli l'intera vita.
2. Non esiste una cosa "normale".
Quando le persone descrivono la loro infanzia come normale, non è facile come pensi di sapere esattamente a cosa si riferiscono. Tutti abbiamo idee diverse su ciò che è normale.
Una persona normale può tornare a casa in una bella casa grande per vedere entrambi i genitori che sorridono e li accolgono a casa. Il normale di un'altra persona potrebbe tornare a casa al motel di notte in una famiglia violenta dove non sanno se andranno a cena quella sera. Sembrano estremi, ma è più comune di quanto si pensi.
3. Tutti percepiamo il mondo in modo diverso.
Questo va di pari passo con la mancanza di una cosa normale. Ciò che percepiamo come normale differisce da persona a persona, anche se leggermente, così come il successo.
Alcune persone vedono il successo come il capo di un'intera azienda, mentre altri pensano di trovare un lavoro che possa aiutarli a pagare le bollette, indipendentemente dal lavoro. Alcune persone considerano anche le piccole vittorie un successo. Per una persona alle prese con la depressione, semplicemente alzarsi dal letto ogni giorno è un enorme successo.
4. Le cose andranno meglio.
È un detto così popolare per quanto sia importante e vero. Qualunque sia la situazione, esiste un modo per renderla più sopportabile. Questo non vuol dire che questo processo sarà facile. Nessuno ha mai detto che la vita fosse semplice o facile.
La cosa più importante della vita è sapere che se non ti piace qualcosa al riguardo, hai il potere di cambiarla. Indipendentemente dal fatto che tu prenda le misure necessarie per apportare tale modifica, dipende solo da te. Nessuno dovrebbe detenere il potere su di te o toglierti il potere.
5. La vita continua.
Puoi sederti ed essere scontento della tua situazione attuale oppure puoi alzarti e fare qualcosa al riguardo. Se non sei felice in una relazione, specialmente se la relazione è tossica, devi andartene, più veloce è, meglio è.
Lasciar andare non sarà mai facile, ma devi fare ciò che renderà la tua vita migliore a lungo termine. Se non sei soddisfatto del tuo aspetto, allora devi capire quali passi devi prendere per iniziare ad essere felice con te stesso. Il primo e più importante passo in questo è rendersi conto che sei assolutamente meraviglioso così come sei. La fiducia in se stessi è la cosa migliore che una persona possa avere.
6. Le persone se ne andranno.
È un peccato che ciò accada, ma non si fermerà mai. Ci sono persone che dovrebbero entrare nella tua vita per un certo periodo di tempo. Se questo tempo è lungo o breve, queste persone sono nella tua vita per un motivo. Queste persone spesso ti insegnano di più su di te. Scopri cosa puoi sopportare e scopri come vuoi essere trattato in futuro.
Ci saranno anche persone nella tua vita che ti ameranno e saranno sempre lì per te. Queste persone sono quelle in cui dovresti dedicare il tuo tempo e il tuo sforzo, non quelli che stavano bene vivendo senza di te. Sono quelli che hanno perso - non tu.
La cosa più importante che ho imparato dalla psicologia è che tutte queste cose ti modellano come un essere umano. Impara di più su te stesso guardando le altre persone. Devi sapere che non sei mai solo. Ci sono sempre persone che attraversano cose simili a te e possono capire da dove vieni.
Non importa quello che hai passato, puoi venire più forte. Puoi gestire più di quanto pensi di poter fare. Il motivo per cui le altre persone sono come sono è simile al motivo per cui sei come sei. Stiamo solo cercando di cavarcela.
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