Tutti conoscono negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione, ma ci sono cose minori come reazioni ritardate e l'uso di risate che ci aiutano a far fronte alla morte.
Quando si tratta della morte di una persona cara, tutti conoscono DABDA: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Ciò di cui pochi parlano sono le emozioni in mezzo.
Senti sempre che il tempo guarisce tutte le ferite, ma, dall'esperienza e dal parlare con altri che hanno perso un genitore, fa più male prima di iniziare la guarigione.
Questo articolo è un approccio onesto a ciò che le persone raramente dicono, ma probabilmente sanno nel loro cuore.
1. Va bene avere rimpianti, non soffermarsi su di loro
Quando è morta la madre di mia madre, è caduta in una bottiglia e non ha mai trovato la via d'uscita. Molte persone si soffermano sulla morte e sui rimpianti di cosa avrebbero dovuto essere se e dove fossero stati.
Non sto dicendo di non parlarne - lo farai - ma se continui a soffermarti su ciò che avresti dovuto fare, perderai la tua vita.
Mia madre è morta, e sì, mi pento di non aver trascorso più tempo con lei, ma ho fatto una promessa. Vorrebbe che vivessi con i ricordi di tempi felici, non all'ombra del rimpianto.
2. Le persone cercheranno di capire la tua rabbia, ma non possono
A volte, quando vedo qualcuno parlare con rabbia alle loro madri o ignorarle, voglio solo afferrarle e scuoterle. A volte verbalizzerò questo e mi guarderanno confusi.
Le persone non capiscono quanto sia prezioso il loro tempo con i genitori: le vacanze sono particolarmente agrodolci e la festa della mamma di solito mi fa piangere.
Tuttavia, mi appoggio agli altri nel momento del bisogno perché anche se non capiscono veramente da dove viene la mia rabbia, sono ancora lì per me.
3. Parla: non sai mai chi può relazionarsi con la tua esperienza
Dalla morte di mia madre, ho pensato che parlarne mi avrebbe fatto sembrare strano. Poi è arrivata la prima festa della mamma e sono dovuto andare in fondo al ristorante in cui stavo lavorando per piangere.
Ho incontrato un grande amico quel giorno, un ragazzo di nome Brent, che mi ha raccontato della morte di suo padre. Mi sono appoggiato a lui quel giorno e alla festa del papà l'ho lasciato appoggiare a me.
Da quando è morta due anni fa, ho fatto sette amici i cui genitori sono morti: tre padri e quattro madri.
Con l'avvicinarsi della festa della mamma, sono felice di sapere che lavorerò a fianco di altre due le cui madri sono morte; tuttavia, se non ne avessi parlato, non lo avrei mai saputo.
Mi sarei sentito isolato quest'anno. Quindi, sappi che è OK parlarne con le persone.
4. Le battute dei genitori morti possono alleviare la tensione
Questo è un argomento molto delicato, e spesso ne rido, il che mi ha fatto sentire male, ma anche buono. Come sempre, le battute di "Tua mamma" sono all'ordine del giorno e ricordo lo sguardo sul viso di una mia amica dopo che lei si è lasciata sfuggire dopo la morte di mia madre.
È stato divertente e mi ha nascosto per una settimana. Ma è stato confortante sapere che anche se la sua scomparsa è stata una grande parte del mio mondo, non è trapelato e altri mi hanno trattato normalmente.
È anche il modo in cui ho incontrato uno dei miei nuovi amici dopo aver detto "86 mamme" mentre camminavo. È così che ho scoperto che il mio nuovo lavoro aveva persone con perdite simili.
Quindi, se qualcuno fa una battuta su una mamma e tu ridi, o ne rispondi una per andare a prendere una pala, non ti rende una cattiva persona. Penso che quella risata mi abbia aiutato a riprendermi dal suo passaggio più veloce.
Il tuo genitore non vorrebbe che tu fossi infelice, quindi trova la felicità nelle piccole cose, persino le battute della mamma.
5. Le lacrime colpiranno quando meno te lo aspetti
Quando mia madre morì, andai direttamente dal mio ragazzo, che era al lavoro. Ho aspettato che scendesse, poi mi ha portato in un lago e ha camminato con me per due ore in silenzio.
Non ho versato una lacrima quel giorno. Avevo accettato la sua morte a causa delle sue scelte di vita molto tempo fa, quindi scoprire che era morta non era troppo scioccante. Ci sono passato prima che succedesse ... o almeno così pensavo.
Poi, un anno dopo, eravamo in un bar e una ragazza ha cercato di combattermi. Dan, il fidanzato diventato fidanzato, mi portò fuori e improvvisamente, lo guardai negli occhi e dissi: "Mia madre è morta, vero?" E piansi.
Tornò dentro, pagò il conto e mi accompagnò a casa. Ho pianto per tutto il tempo. Il giorno dopo, stavo bene.
Sono le piccole cose che non ti aspetti che ti innescino. Rotolo con esso. Pensavo che non avrei pianto, ma l'ho fatto, e probabilmente lo farai anche tu, anche se non è ancora successo.
Solo, sappi che è OK piangere. Nessuno penserà meno di te. Vorrei che qualcuno me lo avesse detto prima.
6. Tieni la testa alta, non sei solo
Se prendi solo una cosa da questo articolo, spero che tu non sia solo! Per quasi un anno, mi sono sentito alienato dai miei amici perché non capivano.
Se avessi deciso di nascondermi a casa la festa della mamma, non avrei saputo della morte del genitore del mio amico. Fa schifo, e alcuni anni, è peggio di altri, ma non senti di dover affrontare questo da solo.
Anche se hai bisogno di mandarmi un messaggio da sfogare, sappi che a qualcuno importa. Non so dove sarei se fossi rimasto, probabilmente in un posto peggiore di adesso.
Sono passati tre anni da quando mia madre è morta. Le mancava il matrimonio di mio fratello maggiore, il mio matrimonio e la nascita del figlio di mio fratello, il primo nipote.
Fa male? Sì, ma migliora. Se sei arrivato così lontano, forse andrai oltre; condividi la tua esperienza. Questa è Internet - forse farai un nuovo amico perché puoi relazionarti con la loro esperienza.
