Quando accade in una relazione, rimangono solo due scelte: perdonare l'imbroglione o terminarlo. Ecco come risolvere una relazione dopo aver imbrogliato.
Shock. Disgusto. Crepacuore.
Queste tra una moltitudine di altre emozioni sono quelle che riempiono la mente, il cuore e lo stomaco mentre apprendi che il tuo altro significativo ti ha tradito.
Shock perché non puoi credere che ti farebbero questo. Disgusto perché non sai come li guarderai mai allo stesso modo. E crepacuore mentre ti rendi conto che hanno giocato con noncuranza con il tuo cuore e hanno giocato d'azzardo con il tuo futuro, il futuro di cui volevi far parte.
Ma possono ancora farne parte? Che ci crediate o no, ci sono coppie là fuori che sono riuscite a salvare una relazione dopo l'infedeltà e hanno continuato a vivere felici e contenti.
E no, non era solo una di quelle storie d'eccezione come in "Non è solo in te", dove la storia idilliaca appartiene solo a un amico di un amico di un amico.
No, queste storie sono reali e le coppie che le vivono attualmente probabilmente hanno seguito questi quattro consigli. Quindi, che tu sia stato infedele o il tuo partner, segui questi quattro suggerimenti e impara come risolvere una relazione dopo aver imbrogliato.
Concediti il tempo di addolorarti
Scoprire che il tuo partner è stato ingannato può farti sentire come se la relazione fosse improvvisamente morta. Tutto ciò che pensavi di sapere sul tuo partner improvvisamente esce dalla finestra.
Di notte puoi sdraiarti sul letto, guardandolo dormire e pensare: "Chi sei?" Il suo viso è diverso, ogni parola che esce dalla sua bocca all'improvviso sembra una bugia.
Per questo motivo, devi concederti il tempo di addolorarti. Pensa davvero a quello che ha fatto, al fatto che potresti mai fidarti di loro di nuovo perché, diciamo sul serio, cos'è una relazione senza fiducia?
E questo va in entrambi i modi. Le persone che hanno imbrogliato saranno colme di ansia anticipazione e paura mentre si chiedono cosa farai.
Perché, ricorda: tutto è nel tuo campo: tu chiami i colpi se riesci a perdonarli, il che li lascia solo lì ad aspettare, bloccati nella cuccia.
Questo farà sì che desiderino che tu li perdoni o li metta semplicemente fuori dalla loro miseria. Non arrenderti. Sono quelli che hanno incasinato e riempito di dolore e angoscia, quindi non hanno il diritto di affrettarti a prendere una decisione.
Una pausa può essere ciò di cui hai bisogno a questo punto in quanto ti darà il tempo e lo spazio per capire esattamente cosa vuoi e se puoi perdonarli o meno.
Distraiti
È probabile che ti sentirai davvero di merda dopo aver appreso che il tuo partner ha imbrogliato. Ti farà mettere in discussione cose su di te, cose come se fossi abbastanza bravo?
La nostra vita sessuale è noiosa? L'ho spinto a farlo? I pensieri ti faranno impazzire e pieno di insicurezza, quindi per spezzare i pensieri fino a quando sono meno e più in mezzo, distrarti.
Le tue amiche saranno di grande aiuto per questo. Hai bisogno di qualcuno a cui sfogarti, per essere una spalla su cui piangere e una mano per consegnarti un bicchiere di vino.
Lascia che siano lì per te mentre ti tolgono la mente dalle cose. Ti aiuterà anche a riguadagnare parte della tua indipendenza e farà sentire il tuo partner più apprensione quando ti vedono là fuori, vivendo la tua vita. Senza di loro. Farli sentire un po 'male non è qualcosa per cui ti sforzi, ma non fa male.
Hanno bisogno di sentirsi il rimorso il più possibile, per vedere che se tu volessi, potresti andare avanti senza di loro. Quindi, prenditi questo tempo fino a quando, alla fine, quando ti inclini a perdonarli, puoi distrarti uscendo con loro.
Fare cose che facevi in passato ti renderebbe felice, come coccole sul divano o andare a vedere un film. Alla fine, ti abituerai di nuovo alla loro compagnia e riuscirai a guardarli senza pronunciare parole terribili nella tua mente.
Scopri cosa è andato storto nella relazione
Gli uomini e le donne che vengono costantemente traditi sono di solito quelli che si sono ripresi subito i loro partner senza prima capire dove la relazione è andata storta.
Le persone che sono felici nelle relazioni di solito non imbrogliano senza motivo; spesso, c'è qualcosa lì, indugiando sullo sfondo della relazione, facendoli sentire insoddisfatti.
È possibile che la tua vita sessuale sia completamente diminuita o svanita o che ti stia concentrando troppo sul tuo lavoro e prestando sempre meno attenzione a loro.
Ma non dare solo la colpa a te stesso perché potrebbe anche essere a causa loro. Forse avevano tradito in precedenti relazioni, prendendo così l'abitudine, o erano cresciuti in una famiglia in cui la loro mamma e il loro papà facevano cose del genere sul registro e inconsciamente sono cresciute vedendo quel comportamento come un grosso problema.
Forse è la colpa dell'alcool e non hanno mai saputo di avere un problema, o hanno una malsana dipendenza dal sesso, una che li fa smarrire anche quando le cose andavano bene nella relazione.
Qualunque cosa sia, è necessario lavorare sui problemi per garantire che qualcosa del genere non accada mai più. Ciò può includere anche la ricerca di un aiuto professionale, ad esempio da un terapeuta o da un consulente di coppia.Ricorda solo: mettere un cerotto sul problema può essere una soluzione rapida, ma probabilmente porterà a ulteriori danni in futuro.
Se decidi di andare avanti, fallo davvero
Uno dei motivi per cui molte coppie che sono state scosse dall'infedeltà non ce la fanno a lungo, anche dopo aver deciso di lavorare sulle cose, è perché una persona non può semplicemente andare avanti.
Potrebbero dire che potrebbero, ma la mancanza di fiducia è mancanza di fiducia, e verrà fuori in modi che potresti anche non realizzare. Ad esempio, quando esce per un drink e non puoi fare a meno di chiederti con chi andrà, fino a che ora usciranno e se berranno.
A nessuno piace vivere al microscopio e se erano seriamente intenzionati a non commettere lo stesso errore due volte, non sarebbero troppo felici se si sentono ancora puniti per due anni lungo la strada.
Ricordi Carrie di Sex and the City quando ha supplicato Aiden dopo che erano tornati insieme dopo averlo tradito con Big, dicendo: "Devi perdonarmi" ancora e ancora?
Alla fine dovette passare da come si sentiva. Non è stato in grado di punirla per sempre, quindi se sei tu a prendere la decisione di perdonare il tuo partner e andare avanti, devi farlo.
Ti farai impazzire solo se ti senti ancora paranoico tutto il tempo o se senti costantemente il bisogno di preoccuparti di chi lo ha aggiunto su Facebook o, peggio ancora, di iniziare a controllare le sue e-mail e i messaggi di testo di recente.
Se questo non è un comportamento normale per te, un giorno potresti guardarti allo specchio e nemmeno riconoscere chi sei. Quindi, come spesso accade, potrebbe essere necessario lasciarsi andare e andare avanti completamente.
Ti farà male, soprattutto se hai davvero immaginato un'eternità con loro, ma perché sprecare la tua vita con qualcuno che non puoi ricostruire quella fiducia?
