L'apertura a un nuovo partner è importante ma può essere difficile, soprattutto quando si parla di ex fidanzati. Ecco come parlare del passato.
Le opinioni su questo argomento variano ma discutere le relazioni passate con il partner attuale può aiutare a far emergere sentimenti e potenziali problemi futuri che possono avere un forte impatto sulla relazione.
Può fornire a un partner uno spaccato del motivo per cui potresti reagire in un certo modo e li aiuta a conoscerti meglio: il nostro passato modella chi siamo oggi e chi un tempo frequentavamo può svolgere un ruolo enorme in questo.
Ma ci sono un paio di cose che dovrebbero essere prese in considerazione quando si vuole sollevare questo argomento per la discussione ed eccole qui.
Con chi discuterne
Sono più partecipe, mi piace parlare dei miei sentimenti e condividere storie del passato, ma ho anche imparato che devi stare attento anche a chi dai le tue storie. Questo vale per ogni tipo di relazione che puoi avere, sia che si tratti di amici, colleghi, famiglia e sì, ovviamente, con un partner.
Quel tizio Jim che hai incontrato su Tinder e con cui hai avuto tre appuntamenti e che non ti piace particolarmente non ha bisogno di conoscere le tue relazioni passate.
Anche Jim non è il tipo che ti sparge il cuore - voglio dire, non ti piace nemmeno - quindi non ha bisogno di sapere quando il tuo ragazzo delle 3 anni del liceo ti ha lasciato al ballo e non ti ha mai più chiamato ... a meno che non lo trovi divertente ora, condividi via! Se hai ancora il cuore spezzato ... salvalo per qualcuno che conta.
Vuoi sentirti a tuo agio con la persona con cui stai condividendo, può essere una cosa emotiva e hai bisogno di qualcuno che ti capisca per stare all'ascolto.
Per quanto tempo hai visto questa persona non importa, si tratta di come ti senti con loro e se lo vedi andare lontano perché la conversazione diventa più significativa.
Cosa discutere
Personalmente, parlerei di tutto perché, come abbiamo già stabilito, mi piace parlare e condividere. Credo che sia importante che il tuo partner sappia il più possibile su di te e viceversa. Aiuta a creare un legame più duraturo.
So anche che molte persone là fuori non sono così, ci sono così tante persone che non sentono il bisogno o il conforto nel condividere qualcosa, ma possono lasciare un partner che si sente perso e confuso su problemi che sorgono nella relazione .
Quindi, qualcosa da prendere in considerazione: colpire i grandi problemi. Non soffermarti sulle piccole cose perché parlare di come Jim non ha messo i calzini nella cesta o un piatto nel lavandino può sembrare meschino e non è un bell'aspetto per nessuno.
Parla delle cose che hanno causato problemi importanti nella relazione: mancanza di comunicazione, infedeltà, abusi, ecc. Attaccandoti a situazioni più serie costruisci un dialogo e dai loro un quadro più chiaro del tuo passato e aiuti a dare loro una comprensione della tua reazione in combattimenti o determinate situazioni. Non parlare di un ex non li cancella, nel bene o nel male fanno parte di te e di chi sei dopo aver preso strade separate.
Evita di dire loro quanto sono piaciuti ai tuoi amici e alla tua famiglia, quanto erano buoni o cattivi a letto, cose che avevi pianificato insieme e così via.
Tutte queste cose possono portare a problemi tra te e il tuo attuale partner come l'autocoscienza e possono persino farli sentire come se fossero in competizione.
Quando e dove discutere
Capire quando e dove parlare dei tuoi ex può essere difficile, non vuoi tirarlo su e gettare un'ombra ma a volte devi farlo. Sia che sia in pubblico nel tuo ristorante preferito o nella privacy del tuo posto, è tutto su come ti senti in quel momento - Saprai quando è il momento giusto; ti sentirai a tuo agio nei dintorni e con la persona.
C'è sempre quella conversazione naturale davvero organica che accade quando senti di poter parlare di qualcosa per ore e ore e che potrebbe essere il momento giusto per parlare del passato.
Evita di farlo nel bel mezzo di una rissa, dicendo loro che "Jim lo usa per farlo!" Mentre stai discutendo su qualcosa lo fa sembrare più una scusa piuttosto che una vera ragione.
Pianificare la conversazione può rendere le cose tese e sembrare scritte e con un argomento potenzialmente emotivo non lo si desidera, ma pianificare in anticipo, specialmente se l'argomento è di natura più seria, può aiutarti a sentirti più a tuo agio e avere il controllo della conversazione e devi fare ciò che è meglio per te.
Come affrontare la gelosia
La gelosia non dovrebbe essere un problema se non c'è motivo per farlo. Se stai parlando di quanto mamma abbia adorato Jim e di come abbia fatto così tanto per te, ci sono buone ragioni per cui il tuo attuale partner si sente arrabbiato.
Si spera che vengano da te e spieghino come si sentono al riguardo e puoi evitare di parlare di quelle cose in futuro o se non sei sicuro del perché sia diventato muto e non guarderà negli occhi - chiedigli cosa sta succedendo e perché si sente così.
Mantieni un dialogo aperto con il tuo partner su come si sentono quando discutono delle tue relazioni passate, potrebbero aver bisogno di sentire quanto sei felice con loro e che non sei con Jim per un motivo. La rassicurazione non è una brutta cosa.
Nota a margine: se provi ancora dei sentimenti per un ex, prenditi del tempo prima di ricominciare a uscire perché non sei leale con te stesso o con la persona con cui potresti finire una relazione.
Se la gelosia o la rabbia sembrano avere poco o nessun ragionamento dietro, prova a scoprire perché, ma fai attenzione. Se semplicemente dire "Ho avuto 2 fidanzati prima di te" li sconvolge, questa è una bandiera rossa e non è un motivo legittimo per essere arrabbiati.
Puoi parlarne con loro e provare a capire perché li sconvolgerebbe per te essere usciti in passato o per qualsiasi motivo ma, a dire il vero, andarsene potrebbe essere un'opzione migliore perché quella non è una risposta normale. La rabbia può essere una reazione appropriata quando parli dei tuoi ex fidanzati, ma non dovrebbe mai essere diretta verso di te.
Per la maggior parte, questo è soggettivo. Quando si tratta di parlare del tuo passato, caso per caso, ciò di cui potresti discutere con una persona di cui non puoi discutere con un'altra.
Potresti finire con qualcuno in cui le tue rispettive relazioni passate non contano per quelle attuali e non ne parli mai o potresti finire con qualcuno e parlare di tutto - nel bene, nel male e nel mezzo; entrambi vanno bene e si riduce a tutto ciò che è meglio per te e il tuo partner.
Non devi loro nessuna delle storie del tuo passato, ma la condivisione con loro mostra fiducia e questo può aiutare a rafforzare un legame, ma non lasciare che nessuno ti spinga a parlare di più di quanto ti senti a tuo agio. Segui il tuo ritmo e sii solo il tuo io onesto.
