Una routine di cura della pelle adatta al suo tipo di pelle è molto importante per ogni donna che si prende cura di se stessa. Non è solo la chiave per apparire radiosa e bella, sfidare e nutrire l'età, ma può anche svolgere un ruolo importante nel mantenere la pelle sana. Se la tua pelle è secca, ecco 8 modi efficaci per trattarla.
1. Dì addio alle docce calde
Per quanto ridicolo possa sembrare, le lunghe docce in realtà privano la pelle dell'umidità, specialmente se l'acqua è calda e fumante. L'acqua calda asciuga la pelle. Questo perché lo toglie dai suoi oli protettivi. Quindi, abituati a fare la doccia in acqua tiepida o limita il tempo del bagno a 10 minuti al massimo.
2. Giù le mani dal sapone
La maggior parte delle marche di sapone che sono là fuori non sono buone per la pelle secca, poiché il loro contenuto è ricco di liscivia. Quando fai la doccia o il bagno o ti lavi le mani, usa la tua lozione o crema da bagno idratante preferita.
3. Idratare
Dopo aver fatto il bagno, asciugati con un asciugamano lasciando la pelle leggermente umida e applica subito una lozione idratante per il corpo e una crema idratante per il viso. In questo modo sarai in grado di "bloccare" l'umidità nella tua pelle lasciandola morbida e nutrita.
Puoi anche usare olio minerale o vaselina, che funzionano bene, se non vuoi spendere soldi per creme e lozioni costose.
4. Guarda la tua dieta
Quello che mangi gioca un ruolo importante nel modo in cui la tua pelle appare e si sente. Cerca di mangiare più frutta e verdura ricche di vitamina A e B: fanno bene alla pelle. Inoltre arricchisci la tua dieta con cereali integrali, che sono anche buoni per i problemi della pelle. Mangia un sacco di noci, semi, pesce e passa all'olio d'oliva, perché è davvero importante assumere abbastanza grassi "buoni".
5. Facile sul caffè
La caffeina disidraterà la pelle, quindi prova ad allontanarti da quel delizioso macchiato! Se vuoi che la tua pelle appaia sana e radiosa, passa al decaffeinato e riduci del tutto l'assunzione di caffeina.
6. Di 'di no all'alcool
L'alcol, come la caffeina, è un diuretico, quindi ha lo stesso effetto sulla pelle.
7. Bevi molta acqua
Bere abbastanza acqua ogni giorno è ciò che renderà la tua pelle più idratata, ed è ancora più importante che applicare tutte quelle costose creme idratanti.
8. Ottieni un umidificatore
Un ambiente umido fa bene alla nostra pelle, per questo la fresca aria invernale la secca in pochissimo tempo. Inoltre, all'interno, l'aria tende ad essere fino al 20 percento in meno umida rispetto al perfetto livello di umidità del 30 percento che la nostra pelle brama. Quindi, se sei all'altezza, perché non investire in un umidificatore, ti farà bene, soprattutto in inverno.
