Nel momento in cui ti rendi conto che il tuo uomo ti ha tradito, probabilmente non può essere accuratamente descritto con le parole. La sensazione di tradimento, il dolore sordo al petto e allo stomaco e la tristezza che sembra non finire mai sono solo alcune delle descrizioni che ho sentito dai miei clienti nel corso degli anni.
Qualunque siano le circostanze, scoprire che il tuo ragazzo o tuo marito ti ha tradito è una delle peggiori realizzazioni che potresti incontrare nella tua vita emotiva. A volte, la relativa carenza della relazione può deviare parte del dolore, ma di solito non aiuta.
Ma ci sono modi per superare la sua infedeltà. Come specie, siamo stati costruiti per superare difficoltà come queste e tu non fai eccezione. Se senti di essere ancora innamorato e pensi di perdonarlo, non esitare. Molti matrimoni di successo hanno superato l'infedeltà (la relazione è molto più stimolante, ma qualcosa come una notte è spesso modificabile), se l'amore è abbastanza reciproco e forte da sostenere le pressioni che spezzano le altre relazioni.
Ecco 6 passaggi per la felicità dopo l'infedeltà:
# 1 Potrebbe succedere di nuovo
Accetta di non essere stato immunizzato da questa esperienza. Sapere e capire che potrebbe succedere di nuovo, qualunque cosa tu faccia, ti renderà più saggio e più preparato se mai dovessi affrontare qualcosa di simile.
# 2 Non è stata colpa tua
Non hai "spinto" il tuo ragazzo o tuo marito in una relazione. Decise di avviarne uno; non dovevi farci niente. Se fosse stato infelice, avrebbe dovuto parlarti. Invece, ha abbracciato la sua padrona. Ci sono ragioni per cui gli uomini tradiscono, ma alla fine la responsabilità è loro. Non incolpare te stesso per quello.
# 3 Non giocare all'investigatore
Quasi sicuramente sarai tentato di andare oltre la tua relazione e cercare indizi sul perché ciò sia accaduto. Ti consiglio di non farlo subito dopo il freno (suppongo che non sarai più insieme). Anche allora, fallo essendo consapevole dei tuoi sentimenti.
Se quei ricordi fanno ancora male, cerca di capire perché. Non svolgere il ruolo di un investigatore che cerca indizi negli eventi passati che possano spiegare la sua relazione. Questo tipo di analisi obiettiva è solo un modo inconscio di pensare alla tua relazione e all'uomo che molto probabilmente non hai mai superato.
# 4 Non poteva essere evitato
Alcune donne con cui ho parlato hanno trascorso molto tempo a fantasticare su cosa sarebbe potuto succedere se non avessero scoperto gli affari dei loro partner. Questa è una tortura emotiva e la amministrano su se stessi. Non ottengono saggezza o chiusura nel farlo. Tristemente e semplicemente, è successo e nessuna quantità di scenari inventati può cambiarlo.
# 5 Non spegnere
So che è preferibile non provare nulla invece di provare dolore. Ma, a lungo termine, non sei un robot o qualsiasi altra creatura senza sentimenti. Esprimi i tuoi sentimenti in ogni modo possibile, qualunque essi siano. Non scatenarti con i tuoi cari, ma non far finta di sentirti fantastico se invece desideri piangere e parlare del tuo calvario.
Chiudere le tue emozioni da qualche parte nel profondo non le cancellerà.
# 6 Goditi la vita
Riscopri te stesso. Fai una cosa che hai sempre voluto fare. Viaggio. Riconnettiti con i tuoi amici, in particolare quelli della tua infanzia. Chiama tutti i membri della tua famiglia con cui non parli da molto tempo.
Coinvolgi te stesso in un ente di beneficenza o fai un lavoro umanitario o pro bono. Aiutare gli altri è un ottimo modo per sentirsi meglio con se stessi, mentre allo stesso tempo stai restituendo qualcosa alla community. Probabilmente vuoi rimanere nel tuo salotto, parcheggiato di fronte alla TV, sentendoti infelice. Non farlo.
Anche se devi forzarti, esci e interagisci con le persone.
Fare cose come questa ti aiuterà a riconnetterti con il tuo io più elementare, la personalità che sta alla base di tutta la delusione e la tristezza.
C'è ancora un intero mondo là fuori e ti mancherà se non decidi di ritrovare la felicità dopo aver tradito.
Devi riguadagnare la tua fiducia, danneggiato da questo calvario. Non importa quanto tu sia forte o autosufficiente, sappi che non ci sono garanzie che ciò non accada di nuovo. Se lo fa, dovresti essere pronto per questo.
Fidati di me, lo supererai con la maturità, le esperienze passate e la volontà di lavorare su te stesso. Alla fine il tempo guarisce le ferite più profonde.
