Abbiamo creato un elenco speciale dei migliori blogger di yoga che devi seguire se sei veramente dedicato al fitness e alla ricerca della tua pace interiore. Dai un'occhiata e lascia che ti trascinino nel favoloso mondo dello yoga.
Ti sei mai chiesto come raggiungere l'equilibrio, l'armonia e la pace nella tua vita o semplicemente come migliorare la flessibilità dei muscoli e delle condizioni fisiche? Forse YOGA è la scelta giusta per te.
Ecco la selezione dei 20 migliori blogger di yoga di OrandaStyle che merita davvero la tua attenzione. Li abbiamo elencati in nessun ordine particolare, poiché ognuno di essi è unico a modo suo e merita sicuramente il tuo tempo.
Abbiamo cercato di introdurre vari stili e tecniche, quindi ce n'è per tutti. Come al solito, troverai alcuni ottimi consigli scritti esclusivamente per i lettori di OrandaStyle dai migliori blogger di yoga online. Namaste!
1. Ali Kamenova - Ali Kamenova Interval Yoga
1. Sei in 11 parole descrittive?
Creativo, spirituale, diretto, intuitivo, innovativo, infantile, caotico, disorganizzato, perspicace, appassionato, profondo.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Ho creato uno stile unico di yoga che è allo stesso tempo molto atletico e spirituale. Combino lo yoga tradizionale con scoperte di allenamento all'avanguardia ad alta intensità per creare il modo migliore per muovere i nostri corpi, mantenersi in forma, approfondire il respiro, accedere alla nostra essenza spirituale, aumentare la calma, iniziare la guarigione interiore e, naturalmente, ottenere il benefici sia dello yoga che dell'allenamento, come aumento della capacità cardiovascolare, forza, velocità, flessibilità e salute generale.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Hmm questo potrebbe essere un suggerimento? Direi che faccio il mio yoga 4-5 volte a settimana, mi concentro su una dieta a base vegetale, estendo la gratitudine ogni giorno e confido nel processo di vita. Tutto ciò porta ad apprezzare la bellezza interiore.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: se venissimo a casa tua e guardassimo all'interno del frigorifero, cosa troveremmo?
Latte di cocco, cavolo nero o verdi, broccoli, carote. Tutta la mia frutta sarà sul mio bancone, fuori dal mio frigorifero.
Puoi visitare il blog di Ali all'indirizzo www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Elad Itzkin Yoga Photography
1. Sei in 11 parole descrittive?
Appassionato, pensatore, cercatore, avventuriero, positivo, credente, sognatore, bello, premuroso, facile, gentile.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Ciò che rende unico il mio blog è che, come fotografo di yoga, non mi sto concentrando sulla ricerca dello yogi più flessibile, o di una Barbie yoga. Sto cercando veri yogi, persone che hanno la stessa storia come te e me, persone che vivono, lavorano, hanno un giorno per giorno, il che aiuta i lettori a vedere che essere uno yogi non è fuori dalla loro portata e che lo yoga è per tutti indipendentemente dall'età, dalla razza, dal sesso, dalla religione o da quanto siano flessibili.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Accetta il momento senza giudizio personale. Come devoto yogi, a volte trovo difficile salire sul mio tappetino yoga e ricordo a me stesso che è anche OK. Ho periodi che pratico tutti i giorni e periodi che non pratico affatto. Quando è giusto e il mio corpo si sente pronto, tornerò sul tappetino e praticherò il mio yoga.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: citazione preferita?
"Tutto accade per una ragione, e tutte le ragioni sono per il meglio", che è più di una citazione, è un mantra personale che mi ricordo costantemente in diverse situazioni. Dico sempre alle persone che hanno perso l'autobus o perso un volo: "Va bene, forse sarebbe stata una situazione ancora peggiore per te se tu fossi lì."
Mette davvero le cose in prospettiva, fuori dall'autocommiserazione e nel flusso della nostra esistenza.
Nota: Consigliamo vivamente di controllare l'ottimo lavoro di Elad e le fantastiche foto di yoga sul suo Instagram @elad_itzkin_yoga_photography e sul suo blog yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - My Yoga Blog
1. Sei in 11 parole descrittive?
Flessibile, forte, creativo, disciplinato, appassionato, esperto, gioioso, ottimista, sperimentale, riflessivo, serio.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Il mio blog parla del mio viaggio di yoga Ashtanga negli ultimi 10 anni e il viaggio continua. Praticare lo yoga non è solo una pratica asana, è uno stile di vita. Sono la prova vivente che l'Ashtanga Yoga non è solo per i giovani e i selvaggi, ma anche per quelli ancora selvatici, ma un po 'più grandi.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Lo yoga può influenzare tutta la tua vita. È importante esercitarsi quotidianamente o almeno 3 volte a settimana. Guardati intorno, sperimenta e poi scegli uno stile di yoga che ti piace fare su base giornaliera.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: un posto al mondo in cui vorresti rimanere per un anno?
Vorrei rimanere nel sud della Francia per un anno.
Puoi visitare il blog di Ursula su my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Sei in 11 parole descrittive?
Feroce, favoloso, autentico, enofilo, trasformativo, consapevole, umano, amante, artista, strega.
2.Cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Vivendo da un cattivo esempio, do alle donne il permesso di ballare con il loro lato oscuro e il potere di luce che contengono, al fine di essere in grado di passare da Regine drammatiche a regine consapevoli.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
La prossima volta che ti senti in lutto per il passato, o in qualsiasi momento di delusione o perdita, impara l'arte del capriccio. I bambini esprimono emozioni, piangono e gridano quando vogliono, e poi vanno avanti con la loro giornata.
Da adulti, non vogliamo perderlo ovunque proviamo forti emozioni, o ci sarebbero molti più abbattimenti in ufficio. Invece, concediti il permesso di trascorrere momenti emotivi in una stanza da solo e consenti al pianto e alle urla (letti e cuscini sono grandi cose non distruttive da colpire) che elimineranno effettivamente quelle vecchie energie bloccate.
Dopo l'arrivo della tempesta, troverai probabilmente la pace e la chiarezza che erano sotto di loro, in attesa di essere rivelati da una vera e dedicata sessione di Warrior Venting.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: il modo migliore per rilassarsi dopo una dura giornata?
Quasi ogni giorno, mi prendo un'ora per fare la mia meditazione Pinot Grigio, dove ho un appuntamento con me stesso e un bicchiere di ottimo vino. Sono francese e italiano, quindi ho un grande rispetto per il vino ben fatto.
Mi siedo con il mio diario di Moleskine e scrivo in modo creativo poesie, idee di canzoni, pensieri sulla mia vita e passi successivi verso le mie migliori espressioni. Consiglio di trascorrere del tempo con te stesso, perché è la tua anima gemella e la relazione più lunga che tu abbia mai avuto.
Quando puoi sederti e goderti la tua compagnia, noterai che il bisogno e l'ansia di altri diminuiscono e sorgerà un'amplificazione della fiducia in se stessi e dell'indipendenza. Saluti!
Puoi visitare il blog di Sadie su sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - Yogi viziato
1. Sei in 11 parole descrittive?
Motivatore di yoga mama, narratore, sostenitore di se stesso, cura, insegnante, sciocco, creativo, connesso.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Penso che ciò che rende il mio blog diverso dalla maggior parte dei blog di yoga sia quanto sono specifico per la mia missione di aiutare le mamme a vedere che impatto enorme hanno solo pochi minuti di cura di sé (attraverso lo yoga, la meditazione, la consapevolezza o qualunque cosa li faccia sentire rianimati) possono apportare alla qualità generale della vita sia per loro che per le loro famiglie.
Tutti hanno bisogno di yoga, ma i miei lettori BISOGNO DI YOGA !!!! È troppo facile dimenticare te stesso quando tutti gli altri ti chiedono ogni secondo di ogni giorno e anche di notte.
Sono qui per ricordare loro e offrire supporto attraverso sequenze yoga gratuite, meditazioni, storie incoraggianti e consigli affini da una mamma che è stata lì. Sto anche costruendo una comunità di mamme che si sollevano a vicenda, si prestano orecchio (perché a volte è ciò di cui le mamme hanno bisogno più di ogni altra cosa!).
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Impegnati a praticare la tua pratica yoga ogni giorno, anche se ciò significa chiedere aiuto a un coniuge, una babysitter o (ansima!) Un'app per iPad o un cartone animato per tenere occupato il tuo piccolo. Quei pochi minuti su cui ti concentri su di te ti aiuteranno a essere una mamma significativamente migliore (o lavoratore o coniuge o qualsiasi altra cosa tu faccia) per il resto della giornata. La tua cura di sé DEVE essere una priorità assoluta, per il bene di tutti. È la cosa meno egoista che puoi fare.
4. La domanda casuale di OrandaStyle: la più grande avventura della tua vita?
La più grande avventura della mia vita è stata di gran lunga la corsa selvaggia che è la maternità (nessuna sorpresa lì!). È stato riempito di emozioni come i primi passi e le prime parole, ansie scoraggianti, frustrazioni, spalle tese, lezioni profonde e innumerevoli gioie, a volte tutte allo stesso tempo.
Ogni giorno posso contare su una nuova ed eccitante svolta di eventi che mi tiene in guardia. È l'ultima avventura, e non la farei diversamente.
Puoi visitare il blog di Erica su www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Curvy Yoga
1. Sei in 11 parole descrittive?
Sono un insegnante di yoga, sostenitore dell'accettazione del corpo e amante della gentilezza.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Lo Yoga Curvy è lo yoga che afferma il corpo per persone di tutte le forme e dimensioni. Siamo tutti su come lo yoga può essere uno strumento per conoscere meglio te stesso e il tuo corpo e, attraverso quel processo, trovare accettazione e amore per entrambi. Offriamo strumenti e strategie per scoprire quali cose uniche fanno funzionare queste pratiche per te: il tuo corpo, il tuo tempo, la tua energia, ecc.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Se sei interessato ad iniziare una pratica yoga o hai una pratica ma vorresti che fosse più regolare, la mia cosa preferita da fare è considerare quale potrebbe essere la tua pratica oggi. Ci impantaniamo così facilmente nei morsi, il che il più delle volte ci induce a lasciare ciò che speravamo di andare avanti.
Ma quando passi al potere, c'è sempre qualcosa che potresti fare ogni giorno - anche cinque respiri profondi o alcuni semplici tratti quando ti svegli al mattino.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: se puoi inviare un messaggio di 30 secondi al mondo, cosa diresti?
Se hai accettato te stesso e il tuo corpo, immagina cosa potresti fare con tutto il tempo e il denaro che altrimenti spenderesti cercando di "ripararti".
Puoi visitare il blog di Anna all'indirizzo www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1.Sei in 11 parole descrittive?
Trasformo le vite da buone a grandi come solo una mamma esperta può fare!
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Sto aiutando i miei clienti a raggiungere il loro massimo potenziale, usando il mio 6 power yoga per la filosofia dello sport per raggiungere la forma fisica, trovare l'equilibrio, creare obiettivi e definire la felicità personale nel lavoro, a scuola, in famiglia e nella vita.
Il mio tocco speciale è la capacità di comprendere e comunicare con i miei clienti e gli atleti, iniettandomi nel loro mondo e non facendoli diventare uno yogi. Oltre ad avere una capacità unica di leggere i corpi, mi rende quindi in grado di essere proattivo alle lesioni piuttosto che reattivo. Finalmente ho la capacità di far ridere e schiarire i miei studenti.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Dovrei insistere sul fatto che questo deve essere serio e in studio con qualunque cosa tu faccia, tuttavia devi avvicinarti alla vita in un modo più leggero, meno stressato, critico e sensibile. Fondamentalmente alleggerire le persone ... Lascia andare le cose che ti drogano, non prendere tutto così sul serio, ridere di più ed essere esigenti con le persone che fai entrare nella tua vita!
4. Domanda casuale di OrandaStyle: se potessi leggere le menti, di chi vorresti leggere?
Se potessi leggere le menti mi piacerebbe tornare indietro nel tempo e leggere la mente del dottor Seuss. La sua capacità di essere molto avanti rispetto ai suoi tempi e di scrivere libri sull'argomento che apparentemente sono leggeri e facili, ma sono i modi più profondi e più profondi di pensare prima ancora che le persone iniziassero a pensare. Il libro "Horton Hears a Who" mi fa impazzire e anche "Star Belly Sneetches" è così così attuale in questo momento!
Puoi visitare il blog di Gwen su www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga di Candace
1. Sei in 11 parole descrittive?
Determinato, laborioso, passionale, sciocco, indipendente, ama cantare e ballare.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Ho iniziato YogaByCandace perché amavo leggere blog ma non ce n'era uno là fuori su uno stile di vita yoga moderno e lungimirante. Il blog si è ora evoluto per includere un programma di box di scoperta (il nostro YBC Mantra Box), ritiri di yoga internazionali (Unisciti a noi a maggio!) E recentemente abbiamo ottenuto un contratto per un libro. Il nostro libro uscirà nell'autunno del 2016.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Per migliorare la flessibilità, non devi fare un'ora e mezza di yoga ogni singolo giorno - bastano pochi minuti al giorno per vedere l'impatto. Se sei il tipo di persona che semplicemente non ha tempo, cerca i momenti della tua giornata in cui hai un minuto libero, come quando l'acqua si sta riscaldando per la doccia o quando stai aspettando che il tuo caffè brew. In quei pochi minuti, prenditi un secondo per fare la posa di una bambola di pezza. Aiuterà ad aprire i muscoli posteriori della coscia e può alleviare la lombalgia.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: il tuo giorno perfetto?
Dormi, colazione abbondante con gli amici seguita da un ottimo allenamento e una giornata in spiaggia.
Nota: Candace Cabrera Moore è la fondatrice di YogaByCandace, una società di lifestyle yoga con un blog popolare che accoglie 2,2 milioni di lettori e 147.000 follower sui social media. La compagnia offre un'app per lo yoga, un programma di scoperta con piccole imprese nei settori della salute e del benessere con la loro YBC Mantra Box, ritiri di yoga internazionali, un popolare canale YouTube con video settimanali gratuiti e hanno appena concluso un contratto. Il libro sarà pubblicato nell'autunno del 2016.
Puoi visitare il blog di Candace su yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Yoga con Kassandra
1. Sei in 11 parole descrittive?
Ambizioso, fiducioso, ottimista, amante del divertimento, sognatore, carismatico, ossessionato dagli animali, femminista, loquace, esuberante e indeciso.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Ciò che rende unico lo Yoga con Kassandra (e il mio canale YouTube) è l'equilibrio tra le lezioni e l'informazione, pur lasciando spazio all'introspezione. È importante che le persone abbiano indizi verbali chiari e concisi per essere in grado di seguire, ma se l'insegnante parla troppo può essere davvero difficile entrare nel tuo corpo e sentire davvero cosa sta succedendo.
Soprattutto nelle mie lezioni di Yin Yoga, mi piace offrire lunghi periodi di silenzio. Credo che abbiamo il potenziale per essere i nostri migliori insegnanti.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Quando si tratta di yoga yoga, soprattutto se sei nuovo nella pratica, la varietà è la chiave! Prova tutti gli stili e gli insegnanti di cui hai bisogno finché non trovi quello adatto a te. Una volta trovato ciò che funziona, la cosa più importante è essere coerenti.
Non essere troppo duro con te stesso se cadi in una carreggiata e smetti di esercitarti per un po '. Pratica la compassione amorevole e torna delicatamente sul tappetino, senza giudizio.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: un sogno che hai realizzato?
A gennaio ho avuto l'opportunità di viaggiare in California per lavorare con Grokker come uno dei loro nuovi esperti di yoga. Li avevo ammirati da molto tempo, quindi poter unirmi alla loro famiglia come istruttore era un sogno diventato realtà e il mio più grande successo finora.
Ho iniziato il mio canale YouTube un anno e mezzo fa, non sapendo dove mi avrebbe portato o se qualcuno l'avrebbe guardato.Fare quel primo passo e pubblicare il mio primo video è la cosa migliore che abbia mai fatto ed è il motivo per cui ho dovuto lavorare con Grokker e tante altre fantastiche aziende. Questo è un momento emozionante per me e non vedo l'ora di vedere cosa verrà dopo!
Puoi visitare il blog di Kassandra su www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Sei in 11 parole descrittive?
Intenso, giocoso, saggio, potenziato, leader, scrittore, yogini, umano, discente, femminista, riflessivo.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Penso di essere diverso perché offro una prospettiva "più ampia" dello yoga nella mia scrittura e nel mio insegnamento e allo stesso tempo rendo l'apprendimento pertinente e pratico per la nostra vita quotidiana moderna.
Ad esempio, ho le certificazioni in Power Vinyasa Yoga e iRest yoga nidra - due pratiche sull'estremità opposta completa dello spettro dello sforzo. Mi piace bilanciare tutto da qualche parte nel mezzo.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Prima di iniziare qualsiasi cosa, prenditi un momento per controllare con il respiro e lasciar andare tutte le aspettative. Avvicinati ad ogni momento come nuovo e sii aperto a possibilità che non potresti nemmeno immaginare.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: Qual è la tua colazione preferita?
Fiocchi d'avena. Ho questo quasi ogni mattina autunno-primavera. Aggiungo latte di mandorle, miele o sciroppo d'acero, cannella, cardamomo e semi di canapa, semi di chia, noci o noci pecan. Se dovessi, potrei mangiare solo questo tutto il giorno ed essere completamente soddisfatto.
Puoi visitare il blog di Ashley su ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Alive in the Fire
1. Sei in 11 parole descrittive?
Sono ... riflessivo, creativo, volenteroso, radicato, compassionevole e cattivo * ss. Sono un insegnante e uno studente di yoga.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Alive in the Fire offre un'autentica visione dello yoga e di come questa pratica continui a portare pace nella mia vita. Non solo scrivo delle mie esperienze sul tappeto - sudare, ridere, provare pose difficili e imparare a conoscere me stesso nel processo - ma condivido anche le mie riflessioni su meditazione e consapevolezza, relazioni, costruzione di comunità, lasciarsi andare e amare me stesso .
Una delle mie parti preferite del blog è il mio programma Yogi sponsorizzato, un progetto seva volto a condividere lo yoga e supportare diversi incredibili yogi in tutto il paese durante un anno, in modo che la loro pratica si approfondisca.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Nuovo allo yoga? Ecco il mio consiglio: prova alcuni studi locali e parla con gli insegnanti. Sii disposto ad aprire e condividere ciò che ti ha portato sul tuo tappetino e ciò che speri di ottenere dalla tua pratica. Fare domande. Bevi molta acqua prima e dopo le lezioni. E sii sempre gentile con te stesso!
4. Domanda casuale di OrandaStyle: dove andresti in una macchina del tempo?
Viaggiavo negli anni '40 per incontrare i miei nonni e uscire con loro. :)
Puoi visitare il blog di Rachel all'indirizzo www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Sei in 11 parole descrittive?
Creativo, intellettuale, ridicolo, sforzato, vulnerabile, sciocco, di buon cuore, passionale, imperfetto, geek, espressivo.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Attraverso le nostre relazioni romantiche e intime, ci impegniamo in un'esplorazione disordinata, bella e reale di come possiamo diventare i nostri migliori sé. Nel mio blog, mi lancio esattamente nel fuoco e condivido con i miei lettori di cuore. Insieme, troviamo la nostra luce nel buio.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Meravigliosi e meravigliosi lettori di OrandaStyle! Il miglior consiglio per qualsiasi relazione: ricorda che sei già integro e buono. Resistete alla tentazione (oh-così-umana) di rendere il vostro partner la vostra colla fix-it, ego soother o pezzo mancante del puzzle.
Mentre siamo tutti imperfetti e umani, non dobbiamo mai perdere di vista la nostra preziosa magnificenza. Esercitati ad amare il tuo essere umano, imperfetto, meraviglioso.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: qual è la tua più grande motivazione nella vita?
Crescita personale.
Puoi visitare il blog di Rachel all'indirizzo www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown è un insegnante di yoga, scrittore, podcast e fondatore dell'Abhyasa Yoga Center di Brooklyn, New York. I suoi scritti sono stati presentati in Yoga Therapy Today, International Journal of Yoga Therapy e in tutta la blogosfera yoga.
1. Sei in 11 parole descrittive?
Insegnante di yoga, scrittore, podcaster e pioniere della Rivoluzione Slow Yoga.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Lo Yoga Blog di J. Brown è stato in prima linea nella scrittura di yoga dal 2007. Contiene informazioni "privilegiate" e resoconti sinceri di ciò che sta accadendo nel mondo dello yoga di base. Basato sulla guarigione, J. Brown cerca di cambiare il dialogo sulla pratica dello yoga in Occidente.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Impara la respirazione oceanica e fai dieci sollevamenti di braccia ogni giorno. Rimarrai stupito di come solo quella piccola cosa possa far sentire meglio le spalle e la schiena. Ecco un video didattico:
The 7 Minute Practice with Extra Teaching Commentary di J. Brown su Vimeo.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: se potessi imparare istantaneamente un'abilità casuale, cosa impareresti?
Sassofono.Ho sempre desiderato poter suonare il sassofono.
Puoi visitare il blog di J.Brown su www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi Yoga
"Nessun uomo può riuscire in una linea che non gli piace." Napoleon Hill1. Sei in 11 parole descrittive?
Calma, rilassato, creativo, gentile, pacifico, compassionevole, generoso, amorevole, indipendente, amichevole e flessibile.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Il tocco speciale del mio blog è quanto sia autentico ... Il motivo per cui pratico lo yoga viene da dentro, è pura passione e puro divertimento. Lo stavo solo facendo per piacere personale, poi ho deciso di condividerlo con il mondo.
Volevo che altri sperimentassero le gioie dello yoga, insegnando i benefici e mostrando istruzioni per i principianti. Ho sentito che il mondo ha bisogno di yoga per la pace interiore.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Chiunque può praticare yoga, non è solo per donne in forma e flessibili. In realtà è esattamente il contrario. Coloro che trarrebbero maggiori benefici sono i meno flessibili e inadatti, poiché mancano di ciò che lo yoga può offrire. Si tratta di bilanciare forza e flessibilità.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: per cosa sei grato?
Sono grato per tutte le cose meravigliose della mia vita. Sono stato benedetto con un lavoro appassionato che amo e che apprezzo, una famiglia amorevole e tutti i comfort che uno possa desiderare.
Puoi visitare il blog di Lida su www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - Energy Medicine Yoga
1.Sei in 11 parole descrittive?
Out of the Box, Orientamento al risultato, Gratitudine intrisa, Amante della vita!
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Energy Medicine Yoga crea un'intimità con il corpo che la maggior parte delle persone non ha mai avuto prima. Questa intimità ti consente di imparare e comprendere il tuo corpo / mente e il potenziale in un modo completamente nuovo. Puoi imparare a bilanciare e curare le sfide fisiche del tuo corpo, e poi imparare a lavorare con l'energia magica dell'universo ... È lo stesso ...
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Se la tua energia non si muove e non attraversa, hai un deficit del 50% in tutto ciò che fai! Picchia il petto come Tarzan, quindi stringi la spalla destra e attraversa il corpo verso l'anca opposta, quindi stringi la spalla sinistra e attraversa l'anca opposta. Fallo più volte al giorno. Solo questo, cambierà la tua vita!
4. Domanda casuale di OrandaStyle: qual è la prima cosa che noti delle persone?
La prima cosa che noto di una persona è la sua postura. Come qualcuno parla così tanto di una persona. Sono felici, depressi, fiduciosi, incerti, innamorati del mondo, spaventati, aperti? Posso avere un'idea del tipo di pratica yoga che aiuterebbe qualcuno a trasformarsi nel proprio io migliore, basandosi semplicemente su come stanno.
Puoi visitare il blog di Lauren su www.emyoga.net
16. Ekhart Yoga
1. Sei in 11 parole descrittive?
Comunità di yoga online appassionata e autentica che offre yoga reale per persone reali.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Con oltre trenta insegnanti internazionali di spicco che forniscono video di yoga e meditazione di qualità in una vasta gamma di diversi stili di yoga, articoli stimolanti e altro, EkhartYoga mira a portare lo yoga autentico a quante più persone possibile. Parliamo di cuore e cerchiamo di garantire che ciò che condividiamo sia credibile, informativo e inclusivo.
3. Suggerimento esclusivo o raccomandazione per i lettori di OrandaStyle
Lo yoga consiste nel portare l'armonia tra corpo, mente e respiro. La parte fisica dello yoga è lì per servire qualsiasi corpo - per diventare più forte, più flessibile, allentare la tensione, alleviare il dolore e raggiungere l'equilibrio.
La pratica spirituale aiuta a non sbucciare gli strati in modo da poter veramente connetterti con te stesso, il mondo e il momento presente. Vuoi sentirti più forte, più felice e avere una mente più tranquilla? Prova una delle nostre lezioni di video o uno dei nostri numerosi programmi di yoga. Siamo sicuri che c'è qualcosa qui per te!
4. Domanda casuale di OrandaStyle: Qual è la lezione di vita più importante che qualcuno può imparare praticando yoga?
Dipende dall'individuo e dai suoi interessi. Puoi ottenere molti benefici fisici preziosi dalla pratica dello yoga, tra cui forza, flessibilità, guarigione, rilassamento ecc., Che a loro volta influenzano positivamente le parti emotive, mentali e spirituali di te.
Quando questo interesse viene risvegliato puoi approfondire quanto più ti piace gli elementi più spirituali della pratica, in modo da poter eventualmente connetterti con la tua stessa essenza, così come le domande più esistenziali come "chi sono io"? Lo yoga è una lezione che dura tutta la vita!
Puoi visitare il blog di Ekhart Yoga all'indirizzo www.ekhartyoga.com
17. Julia White - BELLA MENTE BELLA CORPO
1. Sei in 11 parole descrittive?
Sono appassionato di vivere una vita felice, sana e pacifica.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Sono un esperto di benessere e consulente olistico che utilizza una combinazione unica di Yoga, aromaterapia e Ayurveda per un approccio completamente olistico alla vita.
Trovo che lavorare in modo olistico funzioni a un livello molto più profondo rispetto al trattamento convenzionale e utilizzo la mia gamma di prodotti per l'aromaterapia per migliorare questo approccio.
Scrivo e fotografo della mia vita quotidiana nel campo del benessere e amo condividere la mia cucina senza glutine e una vita sana con gli altri.
3.Suggerimento esclusivo, come fare o raccomandazione per i lettori di OrandaStyle?
Per una meravigliosa notte di sonno; metti 1 goccia di olio di lavanda sul cuscino, mentre dormi, respirerai l'aroma calmante della lavanda. In alternativa, potresti mettere un paio di gocce in un bruciatore a nafta e riempire la stanza prima di andare a dormire, in modo che l'intera stanza sia piena di lavanda e ti assicuri una buona notte di sonno.
Per aiutare con le occhiaie sotto gli occhi; posizionare un po 'di acqua di rose su alcuni dischetti di cotone idrofilo e quindi posizionare un cuscinetto su ciascun occhio. Sdraiati e rilassati e lascia che l'acqua di rose riduca quegli occhi stanchi e gonfi.
Per scaldarti, prendi una tazza di chai, tè piccante; le spezie non solo ti scaldano, ma beneficiano anche di proprietà antinfiammatorie e di miglioramento dell'umore.
Se ti trovi sotto stress; trova un posto dove sdraiarti e metti le mani sullo stomaco.
Concentrati sulla respirazione; inizia a fare dei bei respiri profondi. Mentre inspiri, lo stomaco dovrebbe sollevarsi come un palloncino e nell'espirazione, lo stomaco dovrebbe tornare piatto. Questa è la respirazione piena e profonda e ti calmerà e ti rilasserà. Puoi anche farlo a letto se stai lottando per addormentarti.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: cosa fai quando non bloggi?
In quei rari momenti di tempo libero; Adoro cuocere. Tra i miei amici sono conosciuto come Yogi Baker poiché amo preparare biscotti o torte senza glutine per farli divertire tutti.
Nei miei ritiri di yoga, facciamo sempre una pausa per l'ora del tè e ci sediamo con una tazza di tè e una fetta di torta senza glutine e parliamo e condividiamo, un piccolo momento della giornata che porta sempre un sorriso sui volti di tutti.
Puoi visitare il blog di Julia su www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk e la sua pagina Instagram @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Sei in 11 parole descrittive?
Divertente, giocoso, solidale, onesto, formoso, coraggioso, positivo, attivo, amazzonico, avventuroso, incinta.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Mi concentro sul sostegno alle donne durante ogni fase della loro vita e credo fortemente nel potere delle affermazioni positive come uno dei tanti modi per superare le sfide.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Se ti senti mai ansioso o turbato, prendi il problema o la paura e trasformalo in un'affermazione positiva che puoi usare per cambiare il tuo atteggiamento sul problema. Ad esempio, se sei nervoso per i soldi, potresti capovolgere la tua paura e fare una dichiarazione: "Mi fido dell'abbondanza dell'Universo". Scegliendo i tuoi pensieri puoi effettivamente cambiare i tuoi sentimenti.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: Cosa ti rallegra?
Il sole e la natura mi rallegra sempre. Una passeggiata sulla spiaggia, l'osservazione delle farfalle nel parco o la sensazione di sole sulla pelle mi fa ricordare quanto sia preziosa la vita.
Puoi visitare il blog di Brigitte su gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - È tutto Yoga Baby
1. Sei in 11 parole descrittive?
Ballerino, attivista, pensatore, collaboratore, creatore, cercatore, investigatore, camminatore, rabble-rouser, amante, risate.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Cerco di offrire una prospettiva reale, concreta e grintosa di essere un praticante di yoga in Nord America. Adoro anche presentare progetti di yoga socialmente progressivi e innovativi che potrebbero non avere la stampa nello yoga o nei media tradizionali
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
Ovviamente sarà legato allo yoga ... Una delle idee sbagliate comuni sullo yoga è che deve accadere in uno studio o con un insegnante. Ma una pratica a casa è la cosa migliore che puoi fare per te stesso.
Non deve essere lungo o complicato e non deve coprire decine di posture o ore di meditazione. Una pratica a casa può essere semplice come alcuni saluti al sole al mattino o sdraiati sulla schiena per 15 minuti la sera. Anche un breve periodo di pratica su base regolare può avere un forte impatto sulla tua vita.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: cosa ti piace di te?
Sul blog, scrivo molto sull'immagine del corpo e sulla positività del corpo, quindi ti darò qualcosa che mi piace del mio corpo fisico (questa è una pratica che ha rafforzato il mio rapporto con il mio corpo e migliorato la mia immagine di me ) - gambe e fianchi. La metà inferiore del mio corpo è robusta e forte e mi porta dove devo andare.
Puoi visitare il blog di Roseanne su www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1.Sei in 11 parole descrittive?
Scrittore. Yogi. Junkie avventura. Viaggiatore spirituale. Allenatore della felicità. Insegnante. Guaritore. Activator.
2. Che cos'è quel "tocco speciale" che rende il tuo blog / lavoro diverso / unico / autentico?
Ho ispirato felicità, consapevolezza globale e vita gioiosa negli studenti per 20 anni. Lo tengo reale. Il mio messaggio compare in ogni articolo: oggi non dovremo più ripetere. Questa non è una prova. Vivi pienamente la tua felicità!
Il mio Dharma si ottiene scrivendo: cambio la vita delle persone. Con un focus simile al laser, fungo da catalizzatore per i lettori per capire il loro scopo / dharma. Risveglio le persone al potere del cambiamento - la loro capacità di scegliere di essere felici, per amare se stessi, amare il loro giorno, amare il loro vite.
3. Suggerimento esclusivo, come o consigli per i lettori di OrandaStyle?
• Rimanere uno studente di vita. Esercitati ad essere insegnabile.
• Ringrazia i tuoi insegnanti.A tutti quelli da cui impari, il barista, il tassista, il tuo insegnante di yoga / meditazione, la tua mamma o il tuo papà, il sole e la luna.
• Mantienilo reale: sii un esempio positivo di autenticità. Non far finta di essere te stesso a dimostrare in realtà cosa significa vivere la tua vita con integrità.
• Presentati ed essere presente. Sii gentile.
• Mantieni la salute, rimani in salute - pratica una cura di sé radicale, costruisci un sistema di supporto terapeutico.
4. Domanda casuale di OrandaStyle: cosa ti fa sorridere?
Il viaggio mi fa sorridere. Si potrebbe dire che essere un cittadino del mondo sia nel mio sangue. Mio padre Enrico era un avventuriero, i genitori di mia madre erano seri ricercatori spirituali. Sono cresciuto viaggiando in tutto il mondo con mio fratello e i miei genitori da quando ero un bambino.
Suppongo che il fatto di amare mostrare agli altri la bellezza del mondo non dovrebbe sorprendere nessuno da quando sono nato in Ecuador, in Sud America; mio padre viene dal nord Italia vicino a Modena e l'inglese era la mia terza lingua.
E ho imparato da mio Padre, questo spirito di Don Chisciotte, Uomo della Mancia, a sognare l'impossibile. Ho visto con i miei occhi, toccato e assaggiato nuovi sapori, sperimentato nuovi paesaggi e, di conseguenza, ho imparato a conoscere me stesso.
Ogni volta che ho viaggiato da qualche parte sono tornato diverso, ero cambiato e sapevo che tutto era possibile. Attingere al mio potenziale di vedere attraverso gli occhi del mio cuore mi fa sorridere.
Puoi visitare i blog di Silvia su silviamordini.com e alchemyofyoga.com
