L'autocoscienza è uno degli ingredienti principali per una relazione amorevole e significativa. Scopri come essere più consapevole di te stesso e iniziare a goderti la tua relazione.
Essere autocoscienti significa dare uno sguardo onesto al modo in cui ti comporti, esaminando attentamente i tuoi punti di forza e quelli deboli.
Questa consapevolezza consapevole di te stesso significa anche prestare attenzione a come funziona la tua mente e sentirti a tuo agio con te stesso.
Altrettanto importante per l'autocoscienza è una decisione che prendi per affrontare le tue insicurezze e paure.
Se il tuo senso di sé è scarso, causerà relazioni disturbate con chi ti è vicino.
Un sano senso di chi sei, d'altra parte, ti darà la sicurezza di cui hai bisogno per iniziare una relazione e renderla un successo.
Decidere di imparare su te stesso è certamente impegnativo e spaventoso, ma è qualcosa che devi fare perché solo conoscendo chi sei veramente, puoi costruire e sviluppare una sana autostima.
Una buona autostima significa sentirsi degni e avere rispetto per se stessi, mentre una bassa autostima suggerisce che non ti ami abbastanza.
L'autocoscienza e l'autostima sono strettamente correlate, se non si ha consapevolezza di sé, molto probabilmente si avrà una bassa autostima.
Continua a leggere per scoprire perché essere consapevole di te stesso è una delle cose più importanti per la tua relazione.
Autostima salutare
L'autostima dipende da molti fattori tra cui l'ambiente familiare.
Se provieni da un amorevole background familiare di supporto, molto probabilmente avrai una buona autostima.
Ma non tutti sono così fortunati, molte persone provengono da famiglie in cui, sebbene con successo professionale, ai membri della famiglia non è sempre stato permesso di esplorare i loro sentimenti, pensieri e preoccupazioni interiori.
La rottura del rapporto e del matrimonio è spesso dovuta alla mancanza di consapevolezza di sé. I partner che non hanno trascorso del tempo a identificare le aree della loro personalità che hanno bisogno di miglioramenti trovano più facile incolpare l'altra persona quando le cose vanno male.
Il viaggio verso l'autocoscienza potrebbe sembrare un compito arduo ma è importante per le relazioni.
Auto-miglioramento
Dopo aver riconosciuto i punti deboli, puoi iniziare a lavorare per migliorare quelle aree deboli.
Nessuno è perfetto, ci vorrà tempo e impegno e dovrai comunicare con il tuo partner ammettendoti e scusandoti se hai fatto un errore.
Il risultato finale ti darà molta gioia e soddisfazione.
Tolleranza
Con questa conoscenza interiore, ora puoi essere più tollerante e accettando quelli intorno a te che non sono ancora consapevoli dell'importanza dell'autocoscienza.
Diventi più comprensivo verso il tuo partner; apprezzerai la sua prospettiva, la situazione in cui si trova e i suoi sentimenti. Questo porterà più solidarietà nella tua relazione.
Flessibilità
Non essere quella persona che ha sempre ragione, ma cerca di essere un partner più amabile e comprensivo. Sarai apprezzato per la tua flessibilità e la tua volontà di essere più aperti verso il tuo partner.
Prendere decisioni diventerà più facile
Con questa conoscenza di chi sei veramente, puoi prendere decisioni nella tua vita amorosa.
Ciò significa che se i tuoi obiettivi non sono gli stessi del tuo attuale partner, avrai il coraggio di allontanarti dalla relazione se la consideri malsana e dannosa per il tuo benessere.
Inoltre, sarai più assertivo e il tuo mondo non crollerà se il tuo partner prende la decisione di terminare la relazione.
È così facile incolpare l'altra persona quando le cose vanno male, ma spesso è perché i partner non hanno capito l'importanza dell'autocoscienza nelle relazioni.
Esercizi di autocoscienza per proteggere la tua relazione
Se tu e il tuo partner state attraversando un periodo difficile, può essere utile avere una revisione onesta di come vi comportate a vicenda e dei vostri obiettivi a lungo termine.
Un buon esercizio di autoconsapevolezza sarebbe discutere insieme queste domande:
Sei in grado di accettare le critiche?
Sei in grado di ascoltare ciò che potrebbe essere una critica costruttiva e pensarci o hai costruito un muro di autodifesa intorno a te?
Ti vedi perfetto?
Hai la tendenza ad evitare di affrontare gli aspetti negativi della tua relazione?
Difendi ciò in cui credi?
Accetti che altri intorno a te possano avere idee diverse?
Ti senti a tuo agio da solo?
Hai un elenco di obiettivi personali, cose che vuoi raggiungere?
Pensi di avere il diritto di perseguire questi obiettivi o ritieni che qualcuno dovrebbe prendersi cura di te?
L'autocoscienza ti mette a disagio, trovi che la verità fa male ma sei ancora disposto a porti queste quattro domande?
Cosa posso fare meglio in questa relazione?
Quali sono i miei tre maggiori punti di forza e quali sono i miei tre maggiori punti di debolezza?
Come vedi svilupparsi questa relazione?
Cosa impedisce che ciò accada?
Se speri di creare una relazione intima più significativa, potresti iniziare discutendo insieme queste domande, attivando così il meccanismo di autocoscienza.
È un approccio più positivo invece di supporre che l'altro partner sia quello con il problema.
Potresti non essere in grado di rispondere immediatamente a queste domande e potrebbe richiedere molto tempo per elaborare i tuoi sentimenti.
Ricorda però che l'autocoscienza è un dono per te stesso; ti consente di assumerti la responsabilità della tua relazione e di fare le scelte giuste.
Una volta acquisita l'importanza dell'autocoscienza, otterrai rispetto e responsabilizzazione.
