Come fare una pausa dalla tecnologia

Come fare una pausa dalla tecnologia

Non sei sicuro di come sarebbe la tua vita senza iMac, iPhone, iPad e iPod? Cavolo, come sarebbe la tua vita senza l'influenza di Apple? Scopri come sopravvivere a un fine settimana senza tecnologia.

Se i tuoi giorni sembrano una fusione di tweet, poke, like, condivisioni, post, ricerche su Google, download di iTunes e documenti di Word, allora è il momento di affrontare i fatti: hai bisogno di una pausa.

Ora, prima di iniziare a pianificare la tua vacanza tropicale a Bora Bora, tieni i tuoi My Little Ponies.

Intendo a vacanza tecnologica.


Se non sei sicuro di cosa significhi, dai un'occhiata veloce intorno a te. Probabilmente stai leggendo questo articolo sul tuo iPad o sul tuo computer, mentre scrivi un messaggio al tuo GF e ti piacciono i tuoi post recenti. Tutt'intorno a te, la tecnologia ronza.

Ma è tempo che il ronzio faccia una pausa.

Non preoccuparti, è solo per un fine settimana, però. E con questa semplice guida, sopravvivrai sicuramente al tuo weekend senza tecnologia.


Passaggio 1: comunica ai tuoi cari i tuoi piani

Le amiche parlano e mangiano il gelato

Prima di abbandonare il radar, dovresti probabilmente far sapere ai tuoi amici e familiari cosa sta succedendo. Altrimenti trascorrerai 24 ore nel tuo weekend senza tecnologia e l'intera tua cerchia sociale ti segnalerà come mancante. Non fico.

Quindi, per limitare gli scherzi, fai sapere a tutti cosa stai pensando di fare. Spiega loro quando il blackout tecnologico è attivo e quando riemergerai, con gli occhi chiari e la coda folta, nel mondo reale.


Probabilmente otterrai molte risposte come "Cosa ?!", "Perché !?" e "WTF !?", ma semplicemente ignorale. Ignorali tutti. Un giorno arriverà il loro momento. Ma per ora, non importa cosa dicono o pensano. Stai andando in vacanza e ti divertirai ... beh, silenzio, suppongo.

Dovrai anche mettere in atto alcuni metodi per le emergenze. Non vuoi sparire completamente. Quindi assicurati che le persone sappiano come trovarti e un'idea generale di dove sarai durante il tuo weekend senza tecnologia.

Passaggio 2: raccogliere i materiali di consumo

Se sopravvivrai al fine settimana, dovrai prepararti. Perché la realtà di nessuna tecnologia a volte può essere un po ', ehm, sorprendente.

Per cominciare, dovrai viaggiare mentalmente nel tempo, fino a quando non saranno inventati i telefoni cellulari. Gasp! Cosa diavolo hanno fatto le persone per divertirsi allora?

Bene, per cominciare, leggono molto. E non blog. Quindi carica caricatori, libri, fumetti e qualunque cosa solletichi il tuo sottaceto. Finché non ha un cavo di alimentazione, sei libero di leggerlo.

Puoi anche riaccendere un hobby come scrivere, disegnare, dipingere o lavorare a maglia. Tutto ciò che ti rende felice e ti intrattiene, raccoglilo e tienilo a portata di mano per il fine settimana.

Passaggio 3: mappa i tuoi giorni

Un gruppo di amici durante un'escursione in campeggio in montagna

Successivamente, fai un piano su come trascorrerai il tuo fine settimana. Anche se potresti essere tentato di farlo volare, in realtà farai molto meglio se pianifichi tutto in anticipo.

Una delle tue opzioni è quella di andare in campeggio con un gruppo di amici per il fine settimana. Questo è un ottimo modo per tornare alla natura evitando la tentazione della tecnologia. Pensa all'aria fresca, nuota in un lago e arrostisci i marshmallow su un fuoco. Cosa potrebbe esserci di meglio?

In alternativa, puoi allineare alcune date e caffè con tutti quegli amici che intendevi vedere da mesi. Ti terrà occupato, divertito e ti sentirai più connesso che se avessi passato la giornata rannicchiato con il telefono.

Un'altra opzione è quella di organizzare una giornata spa. Puoi fare una versione fai-da-te a casa dove ti immergi nella vasca da bagno, dipingi le unghie e ti concedi un viso, oppure puoi spendere un po 'di soldi e farlo professionalmente in un day spa.

Comunque scegli di passare il tuo tempo, rendilo divertente, interessante e coinvolgente. E pianificalo il più possibile.

Passaggio 4: nascondi i tuoi componenti elettronici

La notte prima dell'inizio del blackout, ti consiglio di nascondere i tuoi dispositivi elettronici in un luogo sicuro. O meglio ancora, regalali a un amico per nasconderlo. Assicurati che siano tenuti da qualche parte a cui non puoi accedere facilmente o altrimenti sarai tentato di afferrarli non appena il gioco si fa duro.

Passaggio 5: preparare i social media

Il tuo ultimo passo prima di scomparire dal mondo della tecnologia è far sapere ai tuoi social network cosa sta succedendo. Fornisci loro un rapido aggiornamento per informarli dei tuoi piani e dire loro che farai sapere a tutti come va quando hai finito. Se sei il tipo di persona che controlla le email durante i fine settimana, vale la pena impostare una notifica fuori sede.

Altrimenti, se non vuoi far sapere a tutti, perché non delegare i tuoi social media a qualcun altro per il fine settimana? Kit Kat ha una fantastica app che pubblica casualmente per tuo conto in modo da non sparire dalle menti delle persone per il fine settimana. Altrimenti, chiedi a un amico fidato di pubblicare alcuni post. Dopotutto, possono sempre fare foto per tuo conto!

Passaggio 6: la vacanza

giovane donna all'aperto in estate tramite cellulare

Bene, quindi la tua vacanza tecnologica è iniziata! E indovina un po '- stiamo già per imbrogliare un po'.Ora so che ai nostri genitori i telefoni cellulari non erano disponibili. Quando hanno dovuto contattare qualcuno hanno usato telefoni pubblici o fissi. Ma, beh, la vita non funziona più così.

Quindi porta con te il tuo cellulare. Solo, e so che posso fidarmi di te in questo, non usarlo per altro che per le emergenze. Ciò significa che puoi usarlo se ti sei perso, ma non se sei in ritardo. È ancora vietato. Ma odio che tu sia bloccato in una brutta situazione, quindi assicurati che sia ancora a portata di mano.

Ora per la vacanza stessa. Hai le tue attività in fila e i tuoi materiali a portata di mano. Sei rifornito di libri, riviste e attività di bellezza fai-da-te. Ma ... stai iniziando a sentirti un po 'solo. Sicuramente una rapida occhiata su Facebook non sarebbe male, vero?

Uh. Sì. Sarebbe.

Proprio come i primi giorni di una dieta senza cioccolato sono atroci, aspettati che la tentazione si riposi nelle vicinanze durante il tuo fine settimana.

Semplicemente non siamo abituati a stare senza tecnologia. Quando camminiamo, scorriamo attraverso Facebook. Quando siamo pendolari, twittiamo e guardiamo i titoli delle notizie recenti online. Se non conosciamo la risposta a una domanda, la Google.

La vita senza tutte queste distrazioni sarà molto diversa. E per una volta, ti ritroverai persino in grado di pensare chiaramente. All'inizio potrebbe sembrare una scarica di pensieri casuali e incontrollabili. Ma lentamente e sicuramente, una volta che il tuo cervello si abitua a non essere costantemente stimolato e distratto, imparerai a stare da solo. Come divertirti. E sarà ... divertente. Lo prometto.

Passaggio 7: le conseguenze

Ora, dal momento che non sei ancora stato in vacanza, lascia che ti dia alcune ragioni per cui sarebbe davvero una buona ragione per andare avanti con esso:

  • Sarai in grado di raggiungere i tuoi amici. Faccia a faccia.
  • Puoi recuperare tutte quelle voci in sospeso nella tua lista di cose da fare.
  • Hai tempo per pensare davvero alla tua vita e bene, a qualsiasi cosa davvero.
  • Hai l'opportunità di goderti il ​​momento.
  • Puoi leggere quel libro che hai sempre desiderato leggere.
  • Risparmierai elettricità.
  • Abbasserai i livelli di stress.
  • Aumenterai la tua creatività e ti verranno in mente nuove idee.
  • Puoi rivivere il concetto di privacy. Sì, non tutti i pasti che hai devono essere fotografati e condivisi su Instagram. Strano, vero?
  • Il tuo mondo si espanderà per comprendere più di un semplice schermo. C'è un mondo grande, ampio e bello là fuori che aspetta solo che tu esplori.
  • Sarai più fisicamente attivo.

E, ultimo ma non meno importante, emergerai dalla tua vacanza sentendoti eccitato di condividere i tuoi pensieri, nuove idee e sentimenti con gli altri. Eviterai che i social media si esauriscano e avrai nuove storie da raccontare.

Allora, cosa stai aspettando? Pianifica oggi la tua vacanza tecnologica!

DIGITAL DETOX: prendersi una pausa dai social | Federica Mutti (Marzo 2024)


Tag: consigli pratici sulla vita consigli tecnologici

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