Crescita dei capelli naturale e più rapida? È possibile. Continuare a leggere.
Sei stanco del tuo taglio di capelli medio o forse i tuoi capelli corti sono cresciuti e ora sembra che non raggiungerà mai quella discesa e la lunghezza ordinata o che sia abbastanza lungo da legare indietro. E sicuramente non vuoi estensioni, ma non riesci a immaginare che i tuoi capelli cresceranno mai a lungo. Bene, potrebbe sembrare impossibile, ma ci sono modi per far crescere i capelli più velocemente naturalmente! Devi solo seguire alcune semplici istruzioni e in breve tempo sarai sorpreso di quanto siano più forti e lunghi i tuoi capelli.
Il lievito di birra fa miracoli per i tuoi capelli
Il lievito di birra è un integratore alimentare naturale essenziale per la forza e la salute di pelle, unghie e capelli. Previene la caduta dei capelli, rivitalizza la fibra secca e danneggiata, ripristina la sua naturale lucentezza e luminosità, e soprattutto accelera efficacemente la crescita dei capelli!
Il lievito di birra contiene molte vitamine, minerali e proteine indispensabili per i tuoi capelli. La mancanza di questi nutrienti, invece, può causare fibre dei capelli deboli, opache e fragili, soggette a rotture.
Le vitamine del complesso B presenti in questo lievito contengono acido folico, riboflavina, niacina, tiamina e pirossina che sono fondamentali per la struttura dei capelli, nonché per la sua crescita, mentre i minerali, come calcio, rame, cromo e ferro, aiutano a mantenere i capelli colora e previene la perdita. Proteine presenti nel lievito di birra sono utili per capelli danneggiati e deboli e necessari per una corretta alimentazione dei capelli.
Sciogliere 1-3 cucchiai di polvere di lievito di birra o scaglie in mezzo bicchiere di acqua tiepida e bere ogni mattina a stomaco vuoto. Se non ti piace il gusto di questa bevanda, puoi aggiungere la polvere di lievito di birra direttamente ai tuoi piatti principali o cospargere i fiocchi di lievito di birra su insalate, zuppe e panini.
Migliora la crescita dei capelli con estratti, oli e massaggi
È stato dimostrato che un regolare massaggio del cuoio capelluto migliora la circolazione e aumenta il flusso sanguigno verso le radici, che a sua volta migliora l'apporto di nutrienti necessari per una crescita sana dei capelli. E se aggiungi estratti di erbe e olii essenziali al tuo normale massaggio e alla tua cura quotidiana dei capelli, i risultati saranno sorprendenti!
Non utilizzare oli essenziali allo stato puro: mescolarli sempre con oli base come l'olio di cocco o di ricino, che ha proprietà ristrutturanti e rinforzanti per i capelli, o aggiungerli al tuo shampoo, balsamo o impacco di capelli. Diamo un'occhiata a tre delle erbe più importanti per i nostri capelli.
- Equiseto estratto liquido contiene silice, un minerale abbondante che aiuta i capelli a crescere più velocemente naturalmente, mantenendoli lucenti e forti. Bere 25 gocce di estratto di equiseto diluito in un bicchiere d'acqua, mattina e sera, per 3-4 settimane. Puoi anche aggiungere diverse gocce di equiseto al tuo shampoo normale e massaggiare il cuoio capelluto.
- Olio essenziale di menta piperita aumenta il flusso sanguigno nella radice dei capelli e stimola la crescita dei capelli. Aggiungi 20 gocce di questo olio al flacone di shampoo e usalo regolarmente. Prepara un impacco di capelli mescolando ½ tazza di acqua distillata, mezza tazza di balsamo neutro, 1 cucchiaino di olio di ricino e 12 gocce di olio di menta piperita. Conservare in una bottiglia e applicare 2 volte a settimana. Massaggia delicatamente sui capelli e sul cuoio capelluto per 10 minuti, lascialo acceso per altri 15 minuti, quindi risciacqua.
- Olio di miglio dorato è ricco di silice e vitamine A e B e quindi favorisce la crescita naturale dei capelli. Prendi le capsule di olio di miglio dorato (200mg) 2 o 3 volte al giorno e usa shampoo e balsami che contengono questo prezioso ingrediente.
Nutri i tuoi capelli e diventeranno più veloci
I nostri capelli, proprio come il resto delle nostre cellule del corpo, seguono un ciclo vitale di nascita, crescita e morte. Per crescere sano e forte ha bisogno di adeguate quantità di elementi nutritivi, tra cui zinco, biotina, vitamine e proteine sono di fondamentale importanza.
Le vitamine A, E e vitamina B in particolare (spinaci, carciofi, verza) sono essenziali per la salute e la crescita dei capelli.
Le proteine sono necessarie per la formazione della cheratina, un tipo di proteina che è il componente principale dei capelli. Eccellenti fonti di proteine sono carne senza grassi, pollame, pesce, formaggio, yogurt, uova e noci.
La biotina è un membro idrosolubile del gruppo complesso B di vitamine contenenti zolfo, che aumenta la crescita dei capelli e rinforza la fibra capillare. Una carenza di biotina può causare la rottura e la caduta dei capelli. Gli alimenti ricchi di biotina sono arachidi, mandorle, cioccolato, pomodori, uova, carote e yogurt.
Minerali importanti per la salute e la crescita dei capelli sono lo zinco (molluschi, carne, noci e semi, cereali) e il magnesio (noci, cereali integrali e verdure verdi).
Tutto quanto sopra considerato, è estremamente importante nutrire i capelli in modo corretto, al fine di farli crescere più velocemente naturalmente. Facci sapere se hai provato uno qualsiasi dei suddetti integratori e oli e se hanno funzionato per te. Qualche suggerimento personale? Per favore condividi nei commenti.
