Come fare sesso tantrico - Tutto quello che devi sapere

Come fare sesso tantrico - Tutto quello che devi sapere
Ti sei mai chiesto come ottenere più intimità nella tua vita sessuale? O come trasformare il sesso in un'esperienza spirituale? Quindi devi sapere come fare sesso tantrico!

Il tantra è in realtà una pratica spirituale, quindi se vuoi sapere come fare sesso tantrico, devi anche capire le basi spirituali del tantra prima di saltare a letto con qualcuno e provare le cosiddette posizioni sessuali tantriche ...

E, che ci crediate o no, ci sono molti esercizi tantrici anche per i single: non è necessario avere una relazione per iniziare ad imparare e praticare il sesso tantrico.

Tantra - la storia dietro il sesso tantrico

Sculture erotiche scolpite pietra nel tempio indù in Khajuraho


Il tantra è "le tradizioni esoteriche dell'induismo e del buddismo che si sono co-sviluppate molto probabilmente verso la metà del 1 ° millennio CE". Mentre il tantra si ramificava in direzioni diverse non c'è solo un'interpretazione della pratica spirituale, ma molte, ma ha radici chiare in alcuni dei testi sacri dell'induismo e del buddismo.

Ci sono state pratiche sessuali in alcune tradizioni tantriche, ma il sesso tantrico (noto anche come neotantra) è in realtà più un concetto occidentale. Pierre Bernard lo introdusse in America all'inizio del XX secolo, istituendo cliniche tantriche che divennero molto popolari.

Mentre non esiste un modo "giusto" per fare sesso tantrico, la maggior parte dei praticanti oggi parla dell'attivazione dei chakra, dell'uso dell'energia della Kundalini e dell'adorazione del divino femminile. Si dice che i chakra siano punti di energia in cui i canali della forza vitale (prana) si uniscono nel corpo non fisico (pensatelo come flussi che si uniscono in determinati punti del vostro corpo).


Ci sono sette chakra principali lungo la spina dorsale, di cui quello alla base della colonna vertebrale contiene Kundalini - un'energia primordiale, che viene descritta come un serpente a spirale, o donna, in attesa di risveglio. È la forza della creazione e del cambiamento; spesso rappresentato come la madre divina. Come tale ha anche connotazioni con la fertilità e l'energia sessuale.

Si dice che quando l'energia della Kundalini viene risvegliata e viaggia lungo la spina dorsale, si raggiunge uno stato di profonda meditazione, illuminazione e felicità. Molte persone praticano yoga, in particolare lo yoga Kundalini, per attivare questa forza attraverso il movimento, la meditazione e la respirazione.

In un certo senso, potresti dire che il sesso tantrico ha a che fare con il coinvolgimento attivo dell'energia della Kundalini nel sesso e il vedere il sesso come un atto sacro. In termini più pratici, il sesso tantrico può aiutarti a interagire con il tuo corpo e con il tuo partner; aiutarti a rimanere presente durante il sesso per esplorare a fondo le sensazioni emotive e fisiche che provi.


Per molti, il sesso ha la paura che il loro corpo non sia abbastanza perfetto o che non siano abbastanza amanti. Altri hanno paura di esprimere ciò che vogliono dal loro partner. Il tantra può essere un terreno di gioco neutrale in cui impari ad aprirti l'un l'altro in uno spazio amorevole.

Poiché ci sono tante diverse interpretazioni del tantra e del sesso tantrico quanti sono i praticanti, non c'è giusto o sbagliato ciò che il tantra dovrebbe e non dovrebbe portarti.

Di seguito trovate alcune delle mie interpretazioni di varie tecniche di tantra.

Come fare sesso tantrico - Impostazione della scena

Non diversamente dall'idea dello Zen, il sesso tantrico è meglio praticato in uno spazio in cui ti senti rilassato. Svuota la stanza in cui intendi praticarla - assicurati che sia ordinata, pulita e fresca. Se ti senti rilassato e sensuale (non sessuale) nello spazio, allora è pronto.

Evitare sostanze chimiche aggressive, come detergenti innaturali. Se vuoi profumare la stanza, usa un diffusore di olio essenziale. Assicurati di usare olii essenziali ed essenze reali e cerca di mantenerlo al minimo in modo che i profumi non ti sopraffino.

Trova i profumi che piacciono ad entrambi. E tieni a mente, mentre alcuni profumi si dice che siano erotici, come i neroli, da soli sono spesso troppo pungenti. Prova i tester nel negozio per vedere cosa ti piace e, se vuoi, divertiti a mescolare vari profumi diversi a casa.

L'illuminazione può anche aiutare a creare un'atmosfera di relax. Prova a trovare luci con dimmer o usa alcune lampade più piccole che emettono una luce morbida. Le candele possono anche aiutarti a rilassarti, assicurati solo di tenerle lontane da una brutta copia e tutto ciò che può prendere fuoco.

Assicurati che una volta bruciati non raggiungano neanche qualcosa che possa prendere fuoco. Ovviamente puoi anche fare sesso tantrico durante il giorno alla luce naturale.

Prepararsi per il sesso tantrico

Equipaggi baciare la donna in camera da letto mentre lei è sopra lui

Il Tantra, l'originale pratica spirituale, è stato tradotto come "energia di tessitura". Come accennato, il sesso tantrico consiste nel risvegliare l'energia della kundalini e quindi fondere la forza maschile (shiva) con la forza femminile (shanti).

Come tale, aiuta ad allungare delicatamente il tuo corpo e fare alcuni movimenti leggeri prima di unirti al tuo partner in modo che l'energia possa fluire più liberamente. Si consiglia anche di fare la doccia e lavarsi i denti poiché ti aiuterà a rilassarti e a farti sentire fresco.

Puoi scegliere di essere nudo o di indossare abiti; preferibilmente così sottile che puoi sentire il corpo di qualcuno attraverso di esso e così comodo da non limitare i tuoi movimenti in alcun modo. Se ti piace puoi usare qualcosa come una camicia aperta, in modo da poter avere ancora un contatto con la pelle con il tuo partner. Assicurati di stare al caldo. Essere freddo non ti aiuterà a rilassarti un po '!

Nella stanza in cui intendi esercitarti, tieni un po 'd'acqua pronta da bere, così come alcune zecche senza zucchero. Dato che respirerai molto, è probabile che avrai sete e potresti desiderare una zecca o due.

Le gomme da masticare saranno fonte di distrazione e se hai zecche con zucchero la tua bocca non si sentirà fresca in seguito. Mentre potresti voler evitare alcuni dolcificanti, lo xilitolo è generalmente considerato OK da consumare in piccole quantità (in grandi quantità ha un effetto lassativo, ma è molto più di quello che va in una zecca!).

Il primo esercizio tantrico: contatto visivo

Seduto a gambe incrociate (se questo è scomodo, prova a mettere un cuscino o un blocco yoga sotto la parte posteriore del sedere) uno di fronte all'altro, guardati negli occhi fino a quando senti di aver stabilito un contatto e sei completamente rilassato, oppure per almeno due minuti.

Il secondo esercizio sessuale tantrico: la respirazione

Come accennato, la respirazione è estremamente importante quando si impara a fare sesso tantrico. Una volta stabilita una vera connessione guardando l'un l'altro negli occhi, inizia a respirare insieme. Lentamente, lentamente, inspira attraverso il naso e altrettanto lentamente, espira attraverso la bocca. Mentre inspiri, immagina l'energia della kundalini che sale dalla parte inferiore della colonna vertebrale, su per la schiena verso la punta della testa.

Il terzo esercizio sessuale tantrico: da cuore a cuore

Donna in biancheria intima che si siede sulle ginocchia di un uomo nudo e che tocca il suo petto

Fare sesso tantrico è molto legato alla connessione, quindi cosa c'è di meglio che sentire i battiti del cuore? Mentre continui a guardarti negli occhi, respirando in sincronia, metti la mano sinistra sul cuore del tuo partner, mentre mettono la mano sulla tua. Dopo due minuti, scambia in modo da mettere la mano sinistra sul tuo cuore e metti la tua mano sulla loro.

Il quarto esercizio sessuale tantrico: l'alitosi

Siediti in grembo al tuo partner - se è in grado di rimanere seduto a gambe incrociate (preferito), altrimenti, potrebbe aver bisogno di sedersi su una sedia - di fronte a lui e avvolgere le gambe attorno alla vita. Quando espira, inspiri e quando espiri inspiri. Quando inspiri, immagina che il suo respiro viaggi attraverso il tuo corpo fino alla base della colonna vertebrale, risvegliando la forza della kundalini. Questo è un bacio tantrico di sorta.

Il quinto esercizio sessuale tantrico: il rock

Continua a sederti sulle ginocchia del tuo partner, guardandoti negli occhi, mangiando il respiro dell'altro, come nell'esercizio sopra. Inizia lentamente a dondolare avanti e indietro insieme, in un movimento sensuale, fluido. Mentre oscilli in avanti, inspira e stringi i muscoli pelvici e mentre indietreggi, espira e rilassati.

Il sesto esercizio sessuale tantrico: esplorare il dare e il ricevere

uomo e donna attraente del hippie all'aperto

Quando impari come fare sesso tantrico, impari anche a dare e ricevere energia; energia amorevole. Un modo per farlo è quello di sedersi insieme e raccontarsi ciò che apprezzi l'un l'altro. Inizia collegandoti come nei primi due esercizi, quindi condividi onestamente ciò che apprezzi l'uno con l'altro.

A turno, condividendo brevi dichiarazioni, come "Adoro il modo in cui mi baci sempre buona notte", "Adoro il tuo senso dell'umorismo", Adoro il modo in cui tieni a tua nipote "," Adoro il modo in cui ti occupi del tuo impiegati "e così via.

Puoi anche, in un'altra sessione, o successivamente nella stessa sessione, condividere ciò che ti piace in camera da letto. "Adoro quando mi baci il seno", "Adoro quando mi invii messaggi di testo sexy", "Adoro vederti spogliato", ecc.

Un altro modo per esplorare il dare e il ricevere è quello di far sdraiare uno di voi, prima a testa in giù, poi voltarsi e fare in modo che l'altro dia qualcosa attraverso i sensi. Ad esempio, puoi toccare tutto il corpo con un tocco leggero, massaggiare tutto il corpo, baciare tutto il corpo o usare una piuma su tutto il corpo. Mentre lo fai, concentrati sui pensieri amorevoli su di loro. In un'altra sessione puoi concentrarti sui pensieri sensuali che hai su di loro.

Se vuoi toccare i loro genitali, dovresti salvarlo per ultimo, poiché l'idea è di costruire prima la connessione.

Sesso tantrico e fare sesso in realtà

Quando impari a fare sesso tantrico, l'attenzione si concentra sulla connessione, non sull'orgasmo (anche se non è certamente sbagliato se ne hai uno durante la pratica). Entro la fine di una sessione, puoi scegliere di fare sesso dove orgasmo e ci sono molte posizioni sessuali che le persone dichiarano di essere tantriche in natura.

Ricorda solo di continuare la connessione con il tuo partner e di concentrarti sulla sensazione di energia che attraversa il tuo corpo. Mentre stai per raggiungere l'orgasmo, respira l'energia attraverso il tuo corpo - immagina che viaggi dal tuo chakra del nucleo fino alla spina dorsale e in tutto il corpo.

Esercizi sessuali tantrici da soli

Il sesso tantrico non si tratta solo di praticare con il tuo partner, ma di risvegliare la tua energia di kundalini. Quando impari a fare sesso tantrico è incredibilmente utile fare quegli esercizi. Donne come Shakti Malan hanno interi libri su esercizi come questi.

Ad esempio, prova a sederti a gambe incrociate con gli occhi chiusi, concentrandoti a inspirare lentamente attraverso il naso e fuori attraverso la bocca. Mentre inspiri, immagina la forza della kundalini alla base della colonna vertebrale / perineo che si risveglia e viaggia lungo la colonna vertebrale e attraverso il corpo.

Puoi anche eseguire l'esercizio a dondolo da solo: vai avanti con ogni inspirazione e stringendo i muscoli pelvici, rilassandoti mentre espiri e muovi all'indietro.

Mentre pratichi, immagina sempre il tuo corpo e l'energia sessuale che è risvegliata come sacra.Allo stesso modo, quando pratichi con il tuo partner, immagina anche il loro corpo ed energia come sacri. Dopo tutto, ciò che ami è sacro.

Esplorando ulteriormente il sesso tantrico

Ci sono molti, molti libri su come avere rapporti sessuali tantrici disponibili. Ci sono anche seminari di diversi insegnanti. È importante trovare uno stile e (se vuoi) un insegnante che lavori per te.

Leggi un paio di libri diversi e vedi cosa ti parla. Se vai a un seminario che non ti piace, non lasciarti scoraggiare - solo perché uno stile di insegnamento non ti sta bene, non significa che il tantra non sia per te (alcuni insegnanti sembrano essere andati a insegnare orge piuttosto che tantra ...). E puoi sempre scegliere di studiare con l'aiuto dei libri.

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