Non lasciare che una brutta giornata (o poche) ti faccia sentire come se avessi una brutta vita! Che tu sia davvero giù di morale o abbia solo bisogno di un po 'di raccolta, sentiti subito meglio con queste 5 idee facili e veloci! Lascia che il tuo fantastico sé brilli dentro e fuori!
Noi ragazze tendiamo ad essere troppo critici verso noi stessi. Troviamo sempre cose che ci faranno stare male e ci daranno un motivo per tormentarci - a noi stessi o agli altri. Di solito è il nostro aspetto, seguito da vicino dal nostro lavoro. Bene, smettila di lamentarti e fai qualcosa al riguardo!
Ok, non puoi semplicemente ordinarti di stare meglio; è un processo che richiede tempo e fatica. Ecco cosa devi fare.
1. Sorridi
Sì, così semplice: sorridi! Proprio adesso! Non importa se ne hai voglia o no, sorridi e basta. Non è poi così difficile e sicuramente ne hai una ragione.
Sorridere è contagioso e una volta iniziato, non sarai in grado di smettere. È una cura perfetta per sentirsi male ed è anche un rimedio a lungo termine per sentirsi meglio con se stessi. Le persone che sorridono spesso, tendono ad affrontare le difficoltà della vita in un modo più semplice di quelle scontrose. Inoltre, vivono più a lungo - direi che ci sono abbastanza motivi per iniziare a sorridere regolarmente.
2. Indossa i tuoi vestiti migliori
Sia che tu voglia ammetterlo personalmente o meno, le ragazze prestano molta attenzione al loro aspetto. Alcuni addirittura prestano troppa attenzione ad esso, ma questo non è l'argomento di questa discussione. Tuttavia, indossare i tuoi abiti migliori, farà il piccolo, ma significativo trucco.
Ora, non si tratta di sembrare preparati al tappeto rosso, ma di indossare abiti che ti facciano sembrare e sentirti bene. Hai quel paio di jeans che rendono il tuo sedere incredibilmente sexy? Indossali. Aggiungi un bel top, le tue scarpe preferite e truccati.
Naturalmente, il finale ideale di questo rituale sarebbe uscire e festeggiare, ma non è obbligatorio. Solo vederti apparire bello ti farà sentire bene. Non essere sciatto, esci di tanto in tanto dalla felpa e saluta la bella ragazza sexy che ti guarda dall'altra parte dello specchio. Guardare bene è sentirsi bene.
3. Chiama i tuoi amici
Molti di noi hanno trascurato i nostri amici grazie ai social network molto popolari di recente. Ma davvero, vedere le foto di qualcuno su Facebook non equivale a vederle di persona.
Stabilisci almeno un giorno al mese quando prenderai il telefono e chiamerai i tuoi amici per vederli. Chiama il tuo migliore amico o chiama qualcuno che non vedete da anni: non importa. Il punto è alzarsi, uscire. E infine, puoi parlare con i tuoi amici delle cose che ti fanno stare male. Anche se non offrono alcun aiuto, ti sentirai meglio solo perché qualcuno ti ha ascoltato.
4. Impara una nuova cosa
Ciò è particolarmente efficace per le persone che si sentono male per la loro professione. Imparare una cosa nuova funziona come un incantesimo.
Dovrei suggerire di concedergli un po 'più di tempo e dedicarti a qualcosa come imparare una nuova lingua. Tuttavia, se non riesci davvero a farlo, impara qualcosa di nuovo. Potrebbe essere un verso della tua poesia preferita o un fatto interessante sull'Universo. Tratta il tuo cervello con una nuova conoscenza ogni tanto. Non ti fa solo sentire meglio, ma è anche una buona prevenzione per la demenza e il morbo di Alzheimer.
5. Canta
Una volta ho imparato che la musica è la cura per ogni problema. Si è rivelato essere molto vero. Tutte le difficoltà non sono così difficili se accompagnate da una canzone.
Lo so, non hai davvero voglia di cantare quando ti senti male, ma raccogli un po 'di forza e inizia subito. Dopo il primo verso della tua canzone preferita, inizierai a sentirti meglio. Oh sì - e a nessuno importa se non sai cantare. Fidati di me - aiuta!
Beh, il gioco è fatto. Smetti di sentirti dispiaciuto per te stesso e fai qualcosa al riguardo. Puoi stare meglio, devi solo volerlo e seguire questi 5 semplici consigli.
