È tempo di andare avanti? Hai problemi a lasciarlo andare? Ecco i passi che devi compiere quando lasci andare qualcuno che ami.
Tutti desideriamo che l'amore possa essere eterno come nei film. Vorrei poter usare la mia anima come un faro homing per attirare l'amore della mia vita direttamente su di me.
Sfortunatamente, non funziona in questo modo. Le relazioni finiscono.
Essere single è difficile, ma non è niente in confronto al dolore di lasciar andare qualcuno che ami. La fine di una relazione è sempre straziante. Questo è vero anche se la fine della relazione era attesa da tempo. Fa ancora male.
Non è facile lasciarlo andare, vero? Posso dirti che non ho ancora superato il mio ultimo amore, ed è da molto tempo che non ho più notizie di lui. Penso che quando ami qualcuno, quella persona mantiene un pezzo del tuo cuore per sempre.
Forse ci addoloriamo per l'amante che abbiamo perso, o forse ci rattristiamo per il pezzo di noi stessi che ha preso da noi. Ad ogni modo, non è mai facile superare il dolore.
Ma deve essere fatto. Devi superare la ferita e superarla in modo da poter andare avanti con la tua vita e innamorarti di nuovo quando è il momento giusto.
Niente può far andare via il crepacuore durante la notte. Ma ecco alcuni passaggi che puoi prendere per renderlo più veloce e un po 'meno doloroso quando lasci andare qualcuno che ami.
addolorarsi
Devi soffrire. Non ha senso imbottigliare le tue emozioni e cercare di far finta che non sia mai successo. È successo E ti sei fatto male per questo.
Va bene soffrire per il tuo cuore spezzato. In effetti, se non ti prendi il tempo di addolorarti, non sarai mai veramente in grado di guarire.
Vai avanti e mangia una pinta di gelato davanti alla TV. Lasciati andare per una settimana - resta nella tua veste di casa. Ignora il telefono. Ordina la pizza ogni sera. Piangere. Guarda le sue foto e piangi gli occhi.
Questo processo di lutto non può durare per sempre, quindi è necessario impostare un limite di tempo. Concediti una settimana per essere infelice. Sette giorni e non più. Nulla di più di questo è solo torturarti.
Arrabbiarsi
Una volta che il tuo lutto è finito, devi arrabbiarti.
Va benissimo arrabbiarsi per aver perso un amante. Personalmente, sono un lanciatore. Lancio CD contro il muro. Rompo i calici. Faccio quello che devo fare per farlo uscire dal mio sistema.
Non prendo le cose agli estremi. Non serve a nulla sollevare lo schermo piatto che hai comprato insieme dal balcone. Ma non c'è niente di sbagliato nel perdere la calma quando il tuo cuore fa male.
Ricorda: c'è una differenza tra rompere un bicchiere di vino e distruggere la sua auto. Potresti essere arrabbiato, ma devi mostrare un po 'di giudizio.
Anche se a volte mi sento arrabbiato con l'ex, la verità è che sono davvero arrabbiato con il destino. Sono arrabbiato con me stesso per essere rimasto troppo a lungo nella relazione. Sono arrabbiato con i miei amici per non avermi detto che stavo perdendo tempo. Sono arrabbiato ... beh, sono arrabbiato con tutti.
Dai un pugno a un cuscino se devi. Esci e grida alla cima dei polmoni, se necessario. In qualche modo devi toglierti quei sentimenti negativi.
Fare un elenco
Ti sei calmato? Il dolore e la rabbia si stanno attenuando? In tal caso, probabilmente ti mancherà di nuovo.
Giusto. Dopo aver liberato tutta la rabbia e il dolore, ti renderai conto di nuovo che ti senti solo senza di lui.
La buona notizia è che inizierai a mettere in discussione quella solitudine in un modo più realistico. Ciò significa che questo è il momento perfetto per fare una lista!
Adoro le liste. Tengo liste di faccende quotidiane, liste della spesa, liste di secchi e liste dei miei attributi ideali in un uomo. Certo, di solito mantengo questi elenchi nella mia testa, ma sono ancora lì. Inoltre, mi aiutano davvero a concentrarmi.
Fai un elenco di tutti i motivi per cui tu e la persona amata perduta non dovreste stare insieme.
Era un po 'arrogante? Era pieno di desiderio nei suoi sentimenti? Era meno romantico e attento di quello che vuoi?
Questo elenco di motivi per cui non è il ragazzo perfetto per te sarà il tuo promemoria mentale per andare avanti. Il dolore potrebbe essere ancora lì, ma puoi sempre guardare indietro alla tua lista e dire: "Oh, sì, davvero non siamo stati una buona partita".
Ricorda i bei tempi
Questo non vuol dire che devi soffermarti sulle cose cattive. È altrettanto importante che ricordi i bei momenti della tua relazione.
Quando una persona cara ha lasciato la tua vita, vuoi ricordarlo per quello che era veramente: il buono insieme al cattivo.
È importante ricordare le cose buone in modo da sapere cosa vuoi nelle relazioni future. Ricordare i bei tempi può aiutarti a evitare una discesa nell'amarezza.
Soprattutto, ricordare i bei tempi ti aiuterà a mantenere un cuore aperto. Fidati di me quando ti dico che mantenere un cuore aperto è la cosa migliore che puoi fare per te ora e sempre.
Ripensa ai bei momenti che hai condiviso e goditi quei ricordi. Basta non soffermarsi su di loro o scambiare il tuo ex per essere "perfetto". Non era perfetto. Ecco perché è il tuo ex.
Pensa a tutto quello che hai imparato
Ogni relazione ci insegna cose. A volte vediamo le lezioni che abbiamo appreso abbastanza chiaramente, a volte le lezioni sono più difficili da vedere fino a anni dopo. Il mio ultimo amante mi ha insegnato molto, ma in quel momento non me ne rendevo conto.Sto ancora scoprendo la saggezza interiore che viene dal mio tempo con lui.
Mi ha insegnato come essere un po 'più duro e non indossare il mio cuore sulla manica. Mi ha insegnato a non innamorarmi di nessun ragazzo. Soprattutto, mi ha insegnato ad apprezzare l'intimità senza confonderla con l'amore.
Non ci amavamo a vicenda, ma ci prendevamo cura l'uno dell'altro, e per quella relazione la cura era sufficiente. Non mi ero reso conto che fino alla fine della relazione.
Pensare alle lezioni che hai imparato dal tuo cuore spezzato è ciò che ti impedisce di fare gli stessi errori più e più volte in futuro.
Mettiti insieme
Arriva un punto in cui devi davvero metterti insieme e superarlo. Odio avere tutto questo "amore duro" su di te qui, ma sai quando sei stato abbastanza in giro. Lo faccio ogni volta che finisce una relazione! Sono un campione moper.
Tuttavia, devi sapere quando è abbastanza. È tempo di smettere di piagnucolare, è tempo di sbarazzarsi del mal di cuore e della tristezza, è tempo di smettere di interrogarsi se sta tornando e semplicemente mettersi insieme.
Fai una doccia, per l'amor del cielo. Trucca i capelli e truccati. Esci e torna nel mondo.
Potresti avere abbastanza energia per una tazza di caffè al bar all'angolo. Potresti non avere la forza di volontà per qualcosa di più ambizioso di un viaggio in biblioteca o nel negozio di video. Non importa. Devi iniziare da qualche parte.
Devi uscire alla fine. Quindi potresti anche iniziare ora. Se devi fare piccoli passi, allora fai tutti piccoli passi. Anche un piccolo passo è un passo nella giusta direzione.
Prendi un taglio di capelli
Ogni volta che finisce una relazione, esco e ottengo un nuovo taglio di capelli.
Potrei dirti che ho bisogno di un nuovo look per sentirmi meglio con me stesso. Potrei dirti che mi sono tagliato i capelli in un atto di contrizione o dolore. Ma la verità è che il ricordo delle sue dita che mi scorreva tra i capelli mentre facevamo l'amore è troppo per me da gestire. Non riesco a immaginare di lasciare che qualcun altro tocchi quei capelli. Quindi taglio le serrature e ricomincio.
Potrebbe sembrare folle, ma funziona per me.
Anche se non sei afflitto dal ricordo delle sue carezze morbide come me, è comunque una buona idea tagliarsi i capelli. Dovresti coccolarti e anche ottenere un viso o una manicure. Vuoi stare bene, vero? Concediti un po 'di tempo da ragazza.
Cambia la tua biancheria
Un'altra cosa che faccio sempre dopo un cuore spezzato: cambio il colore delle lenzuola.
Non è sufficiente dormire su lenzuola nuove, devono effettivamente avere un colore diverso. Se vado dai fogli bianchi a un'altra serie di fogli bianchi, lo sto ancora immaginando nel mio letto.
Quindi abbandono i fogli bianchi, o quelli gialli, o quelli con le margherite, e compro quelli viola. Il mio letto sembra nuovo di zecca. Non lo immagino lì perché la mia memoria non contiene immagini di noi due insieme su fogli viola. È tutto molto visivo.
Ti sto dicendo che questo trucco funziona. Devi sentire che il tuo letto ti appartiene di nuovo.
redecorate
Probabilmente ci sono ricordi di lui in ogni angolo della tua casa. Ti ricordi di aver fatto l'amore sotto la doccia e sul divano. Ti ricordi il tempo che ha cucinato per te in cucina quando eri malato. Ogni centimetro del tuo posto è pieno di quei dannati ricordi. Ti sta facendo impazzire, vero?
Va bene, è tempo di ridipingere. Non ho sempre molti soldi. Al momento non ho soldi. Ma non è questo il punto. La ridecorazione non deve essere costosa.
Puoi sempre ridipingere in piccoli modi per darti una sensazione di novità.
Metti diversi cuscini sul divano. Acquista una nuova tenda da doccia. Alcune piccole modifiche come queste faranno sentire la tua casa nuova. Non sarai più circondato dai ricordi.
Esci
Successivo: devi uscire. Ti sei spostato oltre la biblioteca e la caffetteria. Sei stato rinchiuso abbastanza a lungo. È tempo di tornare là fuori. Sai cosa intendo.
Indossa un vestito che ti faccia sentire bella. Trucco e capelli. E vai in un posto pieno di uomini che flirteranno con te.
No, non devi andare a casa con nessuno. Non devi nemmeno flirtare indietro. Potresti non essere pronto per quello, e va bene. Ma devi andare da qualche parte, i ragazzi possono ammirarti e potenziare il tuo ego. Hai bisogno di ricordare che sei una donna sexy e che ci sono più pesci nel mare. Pesce di bell'aspetto. Pesce ammissibile. Pesce che ti adora.
Accetta inviti
Mentre sei fuori, un pesce ti chiederà sicuramente un appuntamento o ti chiederà di ballare o offrirti di offrirti da bere. Non hai l'obbligo di fare nulla con questo ragazzo, ma è nel tuo interesse dargli l'opportunità di farti sentire di nuovo una donna.
Lascia che ti offra quel drink. Lascia che ti porti a cena. Non sai mai, potrebbe essere quello con cui dovresti stare. Probabilmente è solo una bella cena e un po 'di conversazione imbarazzante, ma non lo sai mai.
Ultimamente ho fatto alcune di quelle belle cene. La mancanza di una connessione per sempre felice non mi ha scoraggiato. So che l'uomo giusto è là fuori da qualche parte. Non lo troverò mai se rifiuto ogni offerta che mi viene incontro.
Vai avanti. Divertiti un po '.
Fai qualcosa che hai sempre voluto fare
Lo ammetto, la datazione tende a invecchiare. Odio gli appuntamenti. Odio ascoltare un ragazzo parlare di se stesso per ore. Odio il nervosismo. Odio vestirmi come se mi stessi confezionando un regalo per uno sconosciuto. E appuntamenti al buio: non farmi iniziare!
Quindi, anche se registro un po 'di tempo di appuntamenti per il mio bene, ho anche messo da parte un po' di tempo che è solo per me stesso. Ne ho bisogno per la mia salute emotiva e mentale.
Probabilmente hai bisogno dello stesso. Al fine di superare un amore perduto, devi concentrarti su te stesso e iniziare a sentirti bene con chi sei.
Segui quella lezione di kick boxing. Prova le immersioni subacquee. Impara a suonare il piano. Fai qualcosa che hai sempre desiderato fare. Non c'è modo migliore per superare un amore perduto che rendersi conto di quanto tu sia incredibile. Quindi investi in te stesso.
Ne vali la pena. E il prossimo che verrà, sicuramente lo vedrà.
